Obstaja na stotine prehranskih dopolnil in vitaminsko-mineralnih kompleksov, ki obetajo izboljšanje stanja nohtov in las, in glede na reklamne trditve se zdi, da te tablete in kapsule uporabljajo hranila neposredno na pravih mestih, mimo črevesja, krvnega obtoka in jeter. Razumemo, zakaj lahko lasje in nohti sploh trpijo, ali jih je mogoče narediti bleščeče in močne, če popijejo vitamine in kaj povzročajo izgubo las po nosečnosti.

Prvič je o teh večbarvnih trakovih prvič spoznala širša javnost med olimpijskimi igrami v Seulu leta 1988 - potem so v areno vstopili japonski športniki, ki so jih oblekli s kinesiotapi. Nato so začeli uporabljati ameriške športnike in pozneje ves svet. Kako odstraniti edem, pospešiti okrevanje in vzdrževati telo v pravem položaju z njihovo pomočjo. Ukvarjamo se z zdravniki: nevrologom in fizioterapevtom, specialistom za kinezioterapijo na kliniki za zdravljenje z zdravili Chechil Jurijem Kovtunom, kinezioterapevtom mobilne klinike DOC + Dmitry Ivanov in vodjo oddelka sanacijo bolnišnice Yusupov Boris Polyaev.

Avtoimunske bolezni so stotine različnih diagnoz. Pojavljajo se kot posledica dejstva, da imunski sistem napačno napade lastna tkiva ali organe, vendar so razlogi za to pogosto neznani, manifestacije pa so lahko zelo različne. Med avtoimunskimi so zelo redke in pogostejše bolezni; Pogovarjali smo se z bolniki in vprašali reumatologe o tem, kdaj poiskati pomoč, kako nevarno je samozdravljenje in kakšne težave imajo ljudje z avtoimunskimi boleznimi v Rusiji.

Masha vorslav V zadnjih petih letih so se stroški genetskega testiranja znižali natanko 10-krat: od minimalnih 999 do 99 dolarjev. Seveda to ne bi smelo vplivati ​​na njihovo priljubljenost: redka oseba ne želi dostopa do znanja, ki se je prej zdelo nedostopno, še posebej, če je to znanje o sebi.

Olga Lukinskaya Obstajajo zdravila za vsakogar doma - morda jih je več ali manj, toda zagotovo so med njimi nepotrebni ali pretečeni. Zdi se tudi, da obstaja veliko drog, vendar je nemogoče najti pravega in težko si je zapomniti, katera je namenjena. Pripravili smo kontrolni seznam, ki bo pomagal uvesti red v komplet za prvo pomoč in prenehati delati napake, nevarne za zdravje.

»Veliko več spanja porabimo, kot potrebujemo, pozabimo, da spalna lisica ne ujame kokoši in da bo mogoče spati v grobu,« je zapisal Benjamin Franklin v Almanaku Poor Richarda, in številni sodobni start-upi bi z lahkoto delili njegovo mnenje. Celo znanstveniki so se šalili, da je edina popolnoma razumljiva funkcija spanja "zdravljenje spanja", leta 2006 pa je v pregledu raziskav spanja nevrobiolog Marcos Frank ugotovil, da so številni dokazi o koristnih učinkih spanja na telo "šibki ali napačni."

O pripomočkih in aplikacijah smo že napisali celo vrsto gradiv: izkaže se, da je iPhone ali zapestna naprava lahko uporabna v vseh življenjskih situacijah. Da ne bi zamudili nobene koristne novice, smo na tem mestu zbrali zgodbe o njih; nadzorne freakse, ki se vozijo po deski, in ljubitelji kakršnih koli tehnoloških inovacij za samooskrbo se bodo stopile.

Telo odrasle osebe je približno 70% vode, od tega dve tretjini v celicah in še ena tretjina v prostoru med njimi. Edemi se pojavijo prav tako, kot se poveča količina tekočine v medceličnem prostoru. Za to obstaja veliko razlogov, najbolj očitna pa je poškodba tkiva, na primer v primeru modric.

Pogosto razlagamo eno ali drugo stanje z genetiko - dobro zdravje »kot oče«, nestrpnost mleka »kot babica«, odličen glas in poslušanje »pradeda«. Številne bolezni so tudi najlažje razložiti z genetiko, hkrati pa kot zavračanje odgovornosti - navsezadnje lahko vplivamo na naš življenjski slog, ne pa tudi na gene.

Obstajajo različni miti in strahovi, povezani z madeži in pigmentnimi madeži. Nekateri pravijo, da jih je bolje ne dotikati, drugi pravijo, da jih je treba odstraniti in čim prej. Istočasno ima tipičen prebivalec osrednje Rusije več kot ducat molov in ni jasno razumevanje, kako jih spremljati in kakšna tveganja predstavljajo.

Sindrom bolne stavbe se imenuje več dejavnikov, ki so del sobe, ki negativno vplivajo na zdravje ljudi. To ni vedno posledica kršitve gradbenih standardov - veliko je odvisno od zaključnih materialov, kakovosti pohištva in organizacije prostora. Ugotovili smo, kako "zdraviti" vaš dom ali pisarno od strokovnjakov: akademika Ruske akademije medicinskih znanosti, strokovnjaka Svetovne zdravstvene organizacije Jurija Rakhmanina, glavnega arhitekta storitve notranje opreme Quadrim Viktor Shutka, oblikovalec-oblikovalec, ustanovitelj lastnega studia Olga Kondratova in direktor spletnega butika BORK Evgenia Morozova.

Veliko užitka je povezano s prihodom pomladi: končno postane toplo in zelena se prebije. Toda za mnoge od nas sezona cvetenja komaj povzroča veselje - tisti, ki so alergični na cvetni prah ali polinozo, z grozo čakajo na prve rože. Skupaj z alergologom-imunologom inštituta za imunologijo FMBA Eugenijo Nazarovo razumemo, kaj so alergeni, kako se pollinoza manifestira in kaj lahko naredimo, da bi olajšali življenje v tem težkem obdobju.

Besedilo: Alexander Bazhenov-Sorokin PRIHODNJI RODITELJI OKOLI, PRIJATELJI, ZDRAVNIKI IN babice, in vsi ti ljudje so pogosto prepričani, da vedo več o nosečnosti in porodu kot vi. Po eni strani ni povsem pravilno svetovati karkoli, ne poznati zdravstvene anamneze osebe, še posebej pa, da nimamo specializiranega izobraževanja.

Olga Lukinskaya Proti opoziciji, novinarji in celo blogerji so pred kratkim uporabljali isto politično orodje: v obrazih izrinjejo raztopino briljantne zelene, splošno znane kot "zelena". Ta teden so bili že trije primeri, ko so se javni ljudje polivali (dvakrat z zeleno in eno z neznano rešitvijo doslej); Alexei Navalny zdravniki, ki so prišli na sceno kmalu diagnosticirana kemična opeklina oči.

Šteje se, da je koristno, da greš v kopel, kontrastni tuš pa pomaga "utrjevati" imunski sistem - vendar je hkrati rečeno, da lahko za nepripravljeno osebo potop v hladno vodo povzroči srčni napad. Poskušali smo ugotoviti, kaj znanost pravi o nevarnostih in koristih temperaturnih padcev za telo - ali kopel resnično »razstruplja«, ali je koristno, da se od zime do poletja ogreje in ali je hrana pri kontrastnih temperaturah lahko škodljiva.

S prihodom poletja, namesto brezupnih oblakov, končno dobimo veliko sonca - in z njim vstopamo v zelo različne odnose: nekdo ga redno skriva in nekdo se bori za tan. Mnogi od tistih, ki ne pripadajo nobenemu od taborišč, vendar menijo, da vse ni tako preprosto, so že dolgo želeli razumeti enkrat za vselej, katera od obeh skrajnosti ima bolj zdrav razum.

Besedilo: Yulia Ruzmanova Vsak dan naletimo na tisoče priljubljenih nasvetov, pravil in izjav, od katerih se mnoge v praksi izkažejo za napačne predstave. Začenjamo serijo gradiv, v katerih bomo analizirali ljudska mnenja in ugotovili, ali so povezani z resničnostjo. Danes razumemo, koliko vode morate piti na dan.

Prekinitev želene nosečnosti v zgodnjem obdobju je povezana ne le s stresom, ampak tudi z občutkom zamere in krivde. Slednje žal ni nič nenavadnega in se lahko poslabša le, če si sorodniki ali zdravnik dovolijo neetične izjave o ženskah. Zaradi ranljivega položaja lahko pacient zlahka verjame, da je ona tista, ki je "kriva za vse."

V ozadju zdravega življenjskega razcveta je priljubljenost rednih zdravniških pregledov med ljudmi, ki v bistvu niso zaskrbljeni, pridobivala zagon. Namen takih preiskav je določiti zdravstveno stanje in v zgodnjih fazah opredeliti nevarne bolezni, katerih obravnavo je bolje, da se ne zamuja.

Olga Lukinskaya ODGOVORI NA VELIKOST USMETNIH VPRAŠANJ, KI SE UPORABLJAJO ZA ISKANJE ONLINE. V novem nizu gradiv zastavljamo takšna vprašanja: goreča, nepričakovana ali razširjena - strokovnjakom z različnih področij. Lani smo govorili o nevarnosti melanoma - izjemno nevarnega kožnega tumorja - in o tem, kako zmanjšati to tveganje: morate uporabiti kremo za sončenje, redno pregledovati kožo, v najboljšem primeru opraviti presejanje s fotografiranjem in moli, ki so bili zdravniku sumljivi, izbrisati in poslati raziskave v laboratorij.