Od androgenov do dopamina: Kako hormoni vplivajo na stanje kože
Hormoni urejajo skoraj vse procese. pri ljudeh. Vsak od njih ima lahko več funkcij, med njimi pa delujejo preko najzahtevnejših algoritmov. Motnje sinteze posameznega hormona lahko vodijo do celotne kaskade zdravstvenih težav - in celo hormonske motnje vplivajo na kožo. Lahko se manifestirajo na različne načine: kot so akne, suhost, luščenje ali prezgodnja izguba elastičnosti.
Da bi se koža počutila dobro, je vredno ne slediti ravni določenega hormona, ampak splošnemu hormonskemu ravnovesju, pod nadzorom kompetentnega in zaupanja vrednega zdravnika. Irina Vyatkina, doktorica medicinskih znanosti, ginekolog in endokrinolog na kliniki Marina Ryabus, nam je povedala, kakšne hormone in kako vplivajo na stanje kože.
Androgeni
Testosteron in njegovi derivati se običajno imenujejo moški hormoni, toda v resnici imata oba androgeni in »ženske« estrogene in le njihovo število se razlikuje. Androgeni stimulirajo celice vezivnega tkiva, ki proizvajajo kolagen - posledično se obnavljajo globoke plasti kože in ohranja njena elastičnost.
Pomanjkanje androgenov, vključno s starostjo, zmanjšuje zaščitno funkcijo kože in hitrost njene obnove - postopoma izgubi svojo elastičnost in gostoto, postane bolj suho in tanjše. Presežek androgenov - na primer v zadnji fazi menstrualnega ciklusa, nekaj dni pred menstruacijo - povzroči povečanje dela žlez lojnic, zaradi česar je koža mastna in nagnjena k izpuščajem.
Estrogen
Estrogenski ženski fenotip je odvisen od estrogena - na primer, nagnjenost k kopičenju maščob na bokih in druge značilnosti slike. Estrogeni sodelujejo pri obnovi celic kože in las. Pri normalni hitrosti tega procesa koža ostane voljna in vlažna - in se po nenadnih spremembah teže dobro zmanjša.
Če je presežek estrogena, se lahko pojavijo težave s krvnimi žilami (npr. Krčne žile ali vene pajkov na nogah), telesna teža pa se lahko tudi dramatično poveča. Pomanjkanje estrogena pri ženskah se lahko kaže v zmanjšanju moči, prekomerni in neznačilni rasti las, zmanjšanju libida.
Progesteron
Vsak mesec progesteron pripravi žensko telo na nosečnost, in če je prišel, pomaga ohranjati in nositi otroka, dokler ta funkcija ne prevzame placenta. Delo tega hormona vpliva na videz: zvišanje ravni progesterona vodi v zadrževanje tekočine in edeme. Poleg tega se poveča prepustnost žilne stene, zaradi česar postane koža bolj natezna in nagnjena k izpuščajem, verjetnost pigmentacije se poveča. Dodatni par kilogramov tik pred menstruacijo je posledica progesterona. Zahvaljujoč temu hormonu in vsem najljubšim simptomom PMS: razdražljivost, temperament, otrplost, solzenje in letargija.
Povečanje ravni progesterona v zadnji fazi menstrualnega cikla je norma. Možno je sumiti, da je preveč v drugih dneh, če je koža jasno raztegnjena, oteklina, povečan celulit (to se zgodi zaradi zadrževanja tekočine), nihanje razpoloženja, hiperpigmentacija. Preveč dolga obdobja, krhki nohti in lase lahko kažejo na pomanjkanje progesterona.
Prolaktin
Predvsem je ta hormon odgovoren za tvorbo materinega mleka in se aktivno sintetizira med dojenjem, vendar se lahko njegova raven poveča tudi v stresnih situacijah in pod čustvenim stresom. Njen presežek povzroča oteklost, bolečine v prsih, nagnjenost k mastni koži in izpuščaji. Pomanjkanje lahko povzroči suho kožo, glavobole, izgubo moči. Edini posredni plus za prolaktin za kožo je, da povečuje proizvodnjo oksitocina.
Oksitocin
Ta hormon je odgovoren za občutek nežnosti in naklonjenosti, v največjih količinah pa se proizvaja pod vplivom prolaktina po rojstvu - to pojasnjuje trenutni val ljubezni do novorojenčka, ki se pojavi pri nekaterih ženskah. Oksitocin poveča lokalno (na površini kože) imunost in zmanjša tveganje za izpuščaje. Ta hormon uporablja glukozo, in sicer sladkor - glavno hrano patogenih bakterij, manjši pa je manjše tveganje vnetja.
Melatonin
Dobro počutje in svežina je skoraj nemogoča brez normalnega spanca, melatonin pa je odgovoren za njegovo kakovost. Njena sinteza se zgodi ponoči, približno od polnoči do štirih zjutraj, v sanjah in samo v popolni temi. "Sove", ki v tem času ne spijo, morajo biti še posebej previdne, da sledijo ravni melatonina.
Melatonin nevtralizira destruktivne učinke oksidacijskih procesov - veže proste radikale, ki nastajajo med oksidacijo, na primer maščob. Oksidativni stres je eden glavnih vzrokov za staranje kože (izguba leska in elastičnosti), zato je stanje kože neposredno odvisno od ravni melatonina. Raven melatonina je tesno povezana z nivojem drugega pomembnega hormona - kortizola, in ravno gladka sprememba njihovih koncentracij nas popelje iz stanja spanja v budnost, ko pride dan. Če spite na svetlobi, postane kortizol v telesu vse manj melatonina.
Kortizol
Kortizol se imenuje stresni hormon, vendar je vključen v vse presnovne procese - v primeru stresa je odgovoren za takojšnjo mobilizacijo telesa. Če je kortizol v presežku, potem resnično vpliva na nas destruktivno. Njena raven je na primer odvisna od presnove ogljikovih hidratov in proizvodnje insulina, njen presežek pa lahko vodi do tipične prerazporeditve maščob v telesu. Istočasno pa obraz, vrat, zgornji ramenski pas in noge ter medenica izgubijo težo nesorazmerno.
Z zvišanjem ravni kortizola se pojavijo akne, lupljenje, koža postane mastna in razredčena, tveganje za hiperpigmentacijo se poveča. Škoda traja dlje, tako da ostanejo brazgotine in starostne pege. Poleg tega kortizol povzroča otekanje, lase lomljive, lahko povzroči seborejo in celo izpadanje las.
Dopamin
Ta hormon gre z roko v roki s kortizolom - imenujemo ga "hormon veselja". Med naravnim staranjem se raven dopamina zmanjša - in problem je seveda ne v samem staranju, ampak v povezanih tveganjih bolezni in splošne slabosti. Pomanjkanje dopamina je mogoče opaziti zaradi osiromašenih obraznih izrazov, letargije, krčenja, togosti, izgube spretnosti in plastičnosti.
Insulin
Znano je, da je insulin odgovoren za raven glukoze v krvi, razvoj odpornosti na to pa je povezan z eno od najhujših bolezni - diabetesom. V že razviti diabetes mellitus so zapleti na prvem mestu strašni - s strani srca in velikih žil ter kapilar, ki tudi hranijo kožo. V hujših primerih kršitev tega procesa povzroči nekrozo tkiva stopal in lahko povzroči amputacijo.
Težave z zorenjem na nivoju insulina se lahko zunaj manifestirajo kot hiperpigmentacija, zmanjšanje zaščitne funkcije kože, nagnjenost k vnetju, zatemnitev določenih območij - na primer v pazduhah in na vratu.
Ščitnični hormoni
Ščitnični hormoni so vključeni v različne procese - uravnavajo presnovo, sintezo vitamina A, hitrost absorpcije kisika. Če se funkcija ščitnice zmanjša, se pojavi suhost, rumenkost, marmoriranje kože. Lasje padejo ven, nohti se razbijejo in luščijo, lasje zunanje tretje obrvi pa lahko padejo ven. Če so ščitnični hormoni presežni, postanejo lasje tanki, mehki in mastni, koža pa postane mastna, vroča, s prekomernim potenjem. Pogosto to stanje spremlja hiperpigmentacija.
Fotografije: Afrika Studio - stock.adobe.com, witoon214 - stock.adobe.com, Arthur Mustafa - stock.adobe.com
