Blew: Kako ne zboleti od prepiha ali vetra
Ko smo v hladnem prostoru ali zunaj na hladnem, telo vključuje mehanizme termoregulacije. Če je telo hladno, postane gobice, se začne tresti. Tako se manifestira obrambna reakcija telesa: žile se zožijo, zmanjšajo prenos toplote in majhni gibi mišic pomagajo ogreti. V primeru osnutka se situacija spremeni. Ugotovili smo, kako se to dogaja in kaj grozi s strokovnjaki: Olga Dekhtyarova, glavna zdravnica laboratorija Gemotest, in doktor medicinskih znanosti, nevrolog in glavni zdravnik klinike Doctor Choi vzhodne in tradicionalne medicine Choi Yong Joon.
Kaj je nevarna ugrez
Osnutek je zračni tok, ki se pojavi v skoraj zaprtem prostoru skozi odprtine nasproti druge. Ko je telo v tem toku, zračni tok deluje lokalno, torej je usmerjen na določeno področje telesa, kot je vrat ali spodnji del hrbta. Lekcija Olga Dekhtyareva daje primer: če je posoda s tekočino postavljena pod tok hladne vode, se bo celotna vsebina posode ohladila čez nekaj časa, podobno kot se bo temperatura površine človeškega telesa neopazno zmanjšala med prepihom. Slednje lahko povzroči poslabšanje miozitisa (vnetje mišic), medrebrno nevralgijo, vnetje obraznega živca ali poslabšanje kroničnih okužb. Na primer, neopazno hlajenje aktivira virus herpesa, ki živi v telesu, ki napade živčno tkivo - in se na prizadetem živcu pojavijo mehurčki.
Hkrati pa nevrolog Choi Yong-joon opozarja na dejstvo, da prepih v prostoru ali hladen veter zunaj ne povzroča same bolezni. To so le dejavniki, ki aktivirajo že obstoječe težave v telesu. Res je, če je zdravje v redu, toda moral sem pol dneva preživeti na računalniku v sedečem položaju s tesnim vratom, potem pa tudi majhen prepih lahko okrepi mišični krč - to bo povzročilo vnetje mišic. Če želite ponoviti: vrat začne boleti, ne zato, ker je "razneslo", ampak od prekomernega krčenja mišic, vključno kot reakcija na mraz.
Kako se zdraviti, če se "raznese"
Miozitis je vnetje ene ali več mišic, ko se mišična vlakna nabreknejo, se zgodi krč in živčni končiči se stisnejo. Za frazo "razstrelili vrat" je pogosto pokrita prav ta problem. Ostra bolečina pri premikanju ali stiskanju je pogost simptom, ki ga z masažo, stiskanjem ali drgnjenjem s sredstvom za segrevanje ni mogoče razbremeniti (napaka mnogih bolnikov). Protivnetni anestetični mazilo bo pomagalo, da se znebite neprijetnih občutkov, če pa se stanje po nekaj dneh ne izboljša ali se poslabša, obiska ne odložite na nevrologa. Po pregledu je potrebno opraviti predpisano zdravljenje, na primer fizioterapijo.
Če zdravnik ugotovi, da so živčni končiči, ki vstopajo v medvretenčne luknje, vnetje, bolečina se povečuje in se pojavi »streljanje« v roki ali glavi, bo diagnoza drugačna - nevritis, to je vnetje živcev (imenovano tudi radikulopatija). Injekcije nesteroidnih protivnetnih zdravil (običajnega ibuprofena in podobnih zdravil), kot tudi zdravila za bolečino in edeme, običajno pomagajo pri zdravljenju bolezni. Pri medrebrnih nevralgijah živčni končiči povzročajo bolečino po celotni dolžini hrbtenice, zlasti v prsni regiji. Po Olga Dekhtyarova, bolniki pogosto dobili strah in zmede ta problem s srčno boleznijo: obstaja bolečina v prsih, ki nato izgine, nato pa povečuje med kašljanjem, vdihavanje ali spreminjanje položaja telesa, dihanje je lahko težko. Opisali smo, kako ločiti angino pektoris (bolečine, povezane s srčnimi težavami) od medrebrne nevralgije. Zdravljenje se zmanjša na lajšanje bolečin in odstranitev vnetja s protivnetnim sredstvom.
Neuritis obraznega živca je še ena bolezen, katere vzrok se lahko zmanjša zaradi lokalne ohladitvene imunosti (zlasti v hladnem vremenu): krč žil in mišic začasno prekine moč obraznega živca in postane vnet. Facijalni živci prehajajo skozi zelo ozke kanale v kosti obraza, tako da tudi manjše vnetje in otekanje povzročijo kompresijo, kar povzroča simptome bolezni. Ponavadi se za ušesom pojavijo neprijetni občutki, ki se postopoma prestavijo na obraz in vrat. Posledica tega je, da je v nekaj dneh dobesedno težko nadzorovati izraze obraza, simetrija obraza je opazno motena, govor postane nejasen in živčni tiki niso izključeni. Strokovnjaki ugotavljajo, da je bolezen lahko dolgotrajna, njena resnost in čas okrevanja pa sta odvisna od tega, kateri del živca je poškodovan in kako hitro se je zdravljenje začelo. Ob začetku bolezni so učinkoviti vazodilatatorji in dekongestivi, vitamini B in zdravila proti bolečinam. Od drugega tedna lahko uporabljate fizioterapijo in masažo obraza. V težkih primerih, ko ni izboljšanja v 8-12 mesecih, je predpisana operacija.
Ali je mogoče ujeti prehlad iz osnutka?
Pozitiven odgovor na to vprašanje je očiten - vendar je napačen. Povedali smo že, da so na primer vzrok akutnih respiratornih virusnih okužb virusi in ne sprehod v vetrovnem vremenu, vlek v pisarni ali ledeni koktajl, ki se pije v enem požirku. Seveda, če se nenehno zamrznete, je lažje zboleti: telo preprosto porabi več sredstev in skuša ohraniti toploto, »pozabiti« na zaščitne funkcije, virusi pa imajo več možnosti za nenadzorovano razmnoževanje. Res je, ponavadi za to ni dovolj enkratno osnutke ali celo mokre noge. Če ste še vedno bolni, vas spomnimo, da vam ni treba zdraviti prehlada, morate samo počakati, da jo telo premaga in ublažiti simptome: visoka vročina, vneto grlo, izcedek iz nosu. Protivirusnih zdravil za zdravljenje ARVI ne obstaja in učinkovitost imunomodularnih in imunostimulantov doslej ni bila dokazana.
Enako velja za tveganje "hlajenja" mehurja ali ledvic - teoretično je to mogoče, vendar le, če preživite nekaj ur na mrazu, po možnosti brez gibanja in brez oblačil. Vendar pa se v tem primeru velike težave ne bodo začele le z ledvicami. V drugih primerih je skoraj nemogoče zmanjšati temperaturo notranjih organov, vnetje mehurja (cistitis) ali ledvice (pielonefritis) pa je običajno povezano z bakterijsko okužbo, ledvičnimi kamni, določenimi zdravili ali prirojenimi nepravilnostmi, vendar zagotovo ne z učinki mraza.
Ali obstaja "alergija na veter"?
Če so oči zelo vodene na vetru, koža na obrazu postane rdeča in odlepi, izteka iz nosu, pojavi se kašelj, vendar ti simptomi hitro preidejo v sobo (ali kateri koli drug kraj, kjer ni močnega toka hladnega zraka), obstaja velika želja, da se jih odjavi kot "alergičen na veter". ". Pravzaprav to ni povsem res: lahko govorimo o alergijah ali intolerancah, ne pa o samem gibanju zraka, ampak o delcih, ki jih nosi, kot je prah. Izkazalo se je, da veter ni alergen, ampak provokator obstoječega problema. Da bi potrdili ali izključili alergije z visoko natančnostjo, Olga Dekhtyareva priporoča laboratorijsko diagnostiko - izvedite študijo z uporabo metode ImmunoCAP. Če se ugotovijo alergije, bo alergolog-imunolog izbral ustrezno terapijo.
Ali je res, da so ženske bolj mrzle kot moški?
Dr. Choi Yong-joon pravi, da je žensko telo fiziološko bolj občutljivo na mraz, zato je za ženske udobnejše, da ostanejo v nekoliko toplejši sobi. Zaradi kompleksnih mehanizmov, povezanih s estrogenskimi hormoni, je temperatura kože žensk na rokah in stopalih nižja kot pri moških - domneva se, da je vse to del sistema za prepoznavanje nizkih temperatur, ki je potreben za zaščito otroka med nosečnostjo. Hladnejše okončine ustvarjajo občutek, da je po vsem telesu hladno - mimogrede, pripomočki so zasnovani tako, da vam pomagajo hitro občutiti toploto ali mraz, kar vpliva samo na zapestje.
Junij ugotavlja, da te ugotovitve niso špekulacije: ameriški znanstveniki z Univerze v Utahu so prišli do tega sklepa že leta 1998. Med poskusom je bilo prav tako ugotovljeno, da ima žensko telo praviloma manj toplotnih emisij: presnovna raven povprečne ženske je približno 23% nižja od moške - to je posledica hormonskih razlik in različnih telesnih mas.
Pogosto so ženske, ki delajo v pisarni, toplejše od moških. Glede na rezultate študije 2015, objavljene v znanstveni reviji Nature Climate Change, to ni težko razložiti. V večini poslovnih stavb je »udobna temperatura« nastavljena v skladu z zastarelimi navodili iz šestdesetih let prejšnjega stoletja, ko so bili poskusi izvedeni le z udeležbo moških. »Termalni model udobja«, ki ga opazimo pri načrtovanju in delovanju pisarniških prostorov, upošteva dejavnike, kot je raven izolacije oblačil. Ampak tukaj je nianse: model je bil razvit za ljudi v tesnih moških oblekah, in ne za tiste, ki nosijo krila, tanke bluze in pregledne nogavice - na splošno lahko nastavitve klimatskih naprav za zdaj imenujemo seksistične.
Fotografije:Veniamin Kraskov - stock.adobe.com, showcake - stock.adobe.com, fotofabrika - stock.adobe.com
