Prijeten bergamot: Kako izbrati in uporabljati aromatična olja
margarita virova
aromaterapija - ali vsaj spremljajoči rituali z olji in svetilko - postajajo vse bolj priljubljeni. Kupite lahko vse, kar potrebujete, ne samo v trgovinah, ki so specializirane za vse mistične, ampak tudi v bolj znanih kozmetičnih kotičkih; hkrati pa bodo preproste kompozicije stale še ceneje kot parfumirane sveče. Govorimo o tem, kako doma in doma uporabiti eterična olja, da bi se zabavali in se ne poškodovali.
Kaj morate vedeti
Glede na modo za vse "naravne" in "organske" je širjenje zanimanja za eterična olja povsem logično. Kljub dejstvu, da je uporaba olj znana že v antiki, izraz "aromaterapija" pa se je pojavil na začetku 20. stoletja, je o učinkovitosti postopkov z vonjavnimi snovmi težko govoriti.
Le malo jih je prejelo klinične preiskave: na primer, dve izmed njih sta opazili koristnost uporabe eteričnih olj za lajšanje menstrualnih bolečin; po mnenju drugih lahko olja pomagajo pri stresu in anksioznosti - priporočljivo je za ljudi z rakom za dodatno lajšanje simptomov. Kemično, te hlapne tekočine so zelo sposobne delovati na nas, ko se vdihavajo, in pošiljajo signale tistemu delu možganov, ki je neposredno odgovoren za uravnavanje čustev. Slednje nam pomeni tudi dejstvo, da je treba olja izbirati in uporabljati previdno: žal, sposobni so škodovati ljudem z alergijami in so občutljivi na vonjave.
Na splošno ne priporočamo polaganja velikega upanja na to udobno domačo prakso, če pa niste brezbrižni do dišav in sproščujočih ritualov - je čas za raziskovanje možnosti olj. Malo verjetno je, da se morate sklicevati na vprašljive imenike, ki kažejo na magične lastnosti vsebine majhnih steklenic: glavna stvar je, da vam osebno všeč vonj. Olje se lahko uporablja in meša - preprosto je lahko bolj zanimivo kot kupiti svečo v najbližji trgovini z izdelki za gospodinjstvo.
Kako uporabljati
Če se odločite, da se boste odnesli z aromatičnimi rituali, bo nakup posebne svetilke upravičen. Vsi so urejeni na enak način: v zgornjem predelu je posoda za vodo in olje, v spodnjem - svečnik. Plamen sveče ogreje tekočino, vonj pa se intenzivno širi v zaprtih prostorih. Seveda, svetilka dodaja udobje in užitek v procesu - dovolj je, da preprosto postavite posodo z oljem in vodo, da okusite sobo in jo preprosto položite na baterijo.
V primeru olj veljajo enaka pravila kot za sveče. Pred osvetljevanjem aromatične svetilke mora biti prostor dobro prezračen, da se ne izgubite na svežem zraku - še posebej, če se odločite, da boste pred spanjem dobili nekaj vonjev. Dvajset do trideset minut sežiganja bo dovolj za udobno aromatizacijo: eterična olja intenzivno vonjajo in se jih ne sme dotikati.
Enako velja za sintetična aromatična olja. Seveda pa ni verjetno, da bi povzročili tono škode, saj so napisane na spletnih straneh, namenjenih ekološki kozmetiki, vendar je vsekakor dolgo vredno dihanja - in veliko naravnih olj pogosto povzroča alergije. Očitna razlika v ceni: danes dragocena eterična olja lahko stanejo veliko denarja zaradi zmanjšanja količine surovin in obsega proizvodnje po vsem svetu, sintetične kompozicije pa vse bolj pripravijo. Če se jih bojite, če niste strokovnjak za parfume, ki ujame najbolj subtilne nianse vonjav, je nepotrebno: visoko kakovostno sintetično olje je povsem sposobno ustvariti prijetno vzdušje.
Kako izbrati in kombinirati vonje
Za aromalampy potrebo ali posebna aromatična olja ali naravna esencialna. Kljub temu za aromatizacijo prostora zahteva sposobnost molekul, da se zlahka razširijo v zraku, tako da masažno olje preprosto ne ustreza. Pravilo velja tudi v nasprotni smeri: eterična olja je treba skrbno dodati kozmetičnim sredstvom, potem ko ste preučili reakcijo vaše kože na določen izdelek. V topli kopeli je povsem sprejemljivo spustiti nekaj kapljic olja po mešanju z emulgatorjem, ki bo prispeval k raztapljanju - lahko je sol, sladkor ali mleko. Vsekakor je nemogoče uporabljati olja v čisti obliki: lahko se ohladijo nadležno celo najbolj odporno na zunanje vplive kože.
Eterična olja s svetlim vonjem dobro delujejo, če pa nimate dovolj sivke ali bergamotke, jih lahko enostavno združite. Spet prihaja iz vašega lastnega okusa in eksperimentirate z razsežnostmi. Če niste prepričani o vaših parfumerijskih veščinah, lahko pokukate v kompozicijo vaše najljubše toaletne vode ali uporabite pravila mešanja in pripravljene recepte iz sveta naravne parfumerije.
Fotografije:Ozon, Body Shop (1, 2), Hoff, STYX, iHerb (1, 2), Wildberries, ruske korenine