Edward Titov o vlogi idealov lepote, starosti in športa
Lepota - beseda, ki se najpogosteje pojavlja na platnicah revij in pojem, s katerim vse okoli nas nezavedno merimo. Sebe najprej. Hkrati pa ni nikoli obstajala enotna in nespremenljiva ideja o lepoti - kot je rekla naša junakinja Iris Apfel, "v družbi, kjer obstaja en sam standard lepote, je nekaj v kulturi narobe." Pogovarjali smo se s petimi osebami popolnoma različnih poklicev in pogledov, katerih življenjski slog ali poklic je povezan z refleksijo o lepoti telesa, in jih prosil, da za nas posnamejo tisto stopnjo golote, v kateri se počutijo udobno. Naš drugi junak je Eduard Titov, 42-letni veteran posebnih sil, podjetnik in človek, za katerega je šport vedno bil sestavni del življenja. Povedal nam je, kako fizični napor pomaga, da se počutimo bolje, njegov odnos do starosti in zakaj so med moskovskimi tekači najbolj zreli ljudje.
Zakaj se ukvarjate s športom, kakšne vrste in kako dolgo?
Lahko se imenujem mnogostanochnik. Poskušal sem vse, kar sem lahko, razen morda šah in vlečenje vrvi: začenši z enotnimi boji in cikličnimi športi ter končal z dejstvom, da sem srebrna medalja prvaka v metanju nožev. Leta 96 sem prišel v posebne enote, tako da se je izkazalo, da je moj poklic. Sprejem je bil potem preferencialen, po prvih testih v storitvi sem spoznal, da izgubljam v mnogih pogledih, in se odločil, da bom povlekel vse. Začel je trenirati trdo štirikrat na dan: trmasto je izvajal vaje, uspel se je trenirati pred delom, prišel 40 minut prej, pri delu s fanti in ločeno - samostojno. Kot rezultat, naslednji testi sem opravil najboljše od vseh in začel, da gredo na tekmovanjih iz posebnih sil: v roki v roko boj, polyathlon, uradnik triatlon, tek, plavanje. In na neki točki sem spoznal, da iz tega dobim užitek. Ne iz samega procesa, plavanja in tekanja je težko, ampak zato, ker tega ne morem storiti nič slabše od drugih. Razumel sem, da je šport tisti, kjer lahko nekaj dosežem, najdem se. Zato je šport postal moja glavna strast v življenju. Zdaj tečem, triatlon, smučanje in še naprej igram za posebne sile na tekmovanjih kot veteran.
Ali imate vsakodnevne rituale za ohranjanje dobre kondicije?
Ko sem se v devetdesetih upokojil iz posebnih sil, sem začel imeti težave s hrbtom. Do te mere, da se je noga začela odvzemati. Diagnosticirali so mi intervertebralno kilo in povedali so mi, da za to ni nobenih zdravil, in vse, kar je bilo mogoče storiti, je bilo črpanje hrbtnih mišic, izvajanje posebnih vaj. Podobno je jogi, vendar samo brez vse te filozofije in konvencij o "morate biti svobodni od vsega na svetu, drevesa so dobra, listi so dobri", "vse je Feng Shui." To vajo opravljam skoraj vsak dan. Veliko mi je pomagala: po dveh tednih mi je bolečina prešla, po enem mesecu je postalo veliko lažje, po dveh mesecih sem se vrnil v polno življenje. Poleg tega poskušam trenirati tri ali štirikrat na teden. Lahko gremo s pasom na vodoravno palico, na smučeh, na kolesu, tečem ali grem plavati. No, jaz grem na deveto nadstropje v teku in grem na isti način. Usposabljanje za mene je glavni način obvladovanja stresa.
Ste že kdaj omenili šport kot način za približevanje fizičnemu idealu?
Živim z mislijo, da bom dosegel idealno obliko, ki ji bo ostalo precej pritiska. V tem primeru nikoli nisem imel vzornika - nisem želel biti kot kateri koli bodybuilder, imeti določeno količino bicepsov, ali pa tam, vsaj 160-krat, čepiti z mreno. Ne zanima me, kako izgledam na fotografiji ali pogledam na cilj - veliko bolj je pomembno, da se počutiš v dobri formi, tečem in plavaj hitreje, potegneš več in pokažeš rezultate. Da bi dokazal, da še vedno lahko to storim.
Katero žensko in kakšen človek bi ti imenovala lepa?
Ženske, ki so mi všeč od glave do pete, so Monica Bellucci, Charlize Theron in Catherine Zeta-Jones. Vsekakor so drugačni. Bellucci, za razliko od Therona, ustreza definiciji "matere ženske", ima oblike, kosti se ne stiskajo. To je kot primerjanje SUV-ja in dirkalnega avtomobila - to je nesmiselno, oba sta dobra. Čeden moški, po mojem mnenju, izgleda kot model za fitnes - ima stiskalnico, prsne mišice in zagotovo ni všeč mršav model ali bodybuilder z bicepsom, ki ne razume.
Mislite, da družba potrebuje kanone lepote?
Seveda potrebujemo ideale, da bi si lahko kaj prizadevali. Vsaka oseba, če seveda ni resno bolna, lahko postane tisto, kar hoče. Videl sem ljudi, ki niso hodili štirinajst let, njihove noge so bile zlomljene, po operaciji so šle skozi operacijo, potem so padle 30 kilogramov in zdaj vodijo maratone za nekaj neverjetnega časa. Povprečne rezultate je mogoče doseči brez velikih naporov.
Ste se kdaj zapletli glede svojega telesa?
Nedavno sem našel osnutek certifikata z vsemi tehničnimi parametri, ko sem bil star 17 let. Potem sem tehtal 72 kilogramov in bil zelo tanek, govorili so o "s pomanjkanjem teže." Po vojski, zaradi aktivnega usposabljanja, sem dosegel tako težo in obseg, da sem zdaj, in se niso spremenile za petnajst let. Zelo sem izbirčen glede svojega telesa, vendar sem z njim zadovoljna. Poleg tega razumem, da sem v starosti, ko, na primer, da odstranim maščobo s strani, bom moral zelo težko poskusiti: obnoviti prehrano, dodati droge. Ne potrebujem ga, zadovoljna sem v obliki, ki je.
Ali je starost že nekako vplivala na vaš videz in fitnes?
Takoj za vojsko sem začel siti. Med delom v posebnih enotah in službenih potovanjih v Čečenijo so prijatelji vprašali: "Verjetno ste videli veliko?" Ampak ne, samo dvajset let živim s sivimi lasmi in to me ne moti. Nekoč me je naslikalo znano dekle - in postala sem popolnoma črna, to je bil šok. Nato sem ji povedal: "Imam dobre sive lase. Zakaj si to naredil?" Nisem opazil nobenih drugih starostnih sprememb; da je bilo težko vstati iz postelje ali koža je postala ohlapna - to ni bilo. Ja, ne treniram tako intenzivno kot prej, vendar je v mojem življenju še veliko športa. Ne opravljam nobenih posebnih vaj, ne uporabljam krem, le da se lahko Johnson's Baby olje razmazuje po prhanju.
Sprejmem spremembe, povezane s starostjo, kot dano - ne morete se izogniti, lahko samo odložite čas
Ali se bojite staranja načeloma?
Strah me je, da bom kmalu začel padati športne rezultate. So že slabši, na primer v sprintu - s starostjo se izgublja hitrost, vendar vzdržljivost ostaja. Sprejmem starostne spremembe kot celoto kot dano - ne morete se jim oddaljiti, lahko samo odložite čas. V tem smislu je športna oseba - in še šestdeset let stara, vesela, z lahkim korakom. Upam, da bom tako, teči v Gorky Park v kratkih hlačah in vzgajam svoje vnuke v isti tradiciji.
V zadnjih letih je dobesedno vsa Moskva udarila po cesti - tako mladi, odrasli in starejši ljudje.
Da, ker imamo odlične pogoje za tek. Večina mojih prijateljev se ukvarja s športom, nekateri pa samo za zabavo in skoraj vsak dan, drugi se namerno pripravljajo na maratone. Tisti, ki so seznanjeni z vprašanjem "Prekleto, ne morem izgubiti teže, kaj storiti?" Samo en nasvet - morate teči. (Takoj po našem pogovoru se je Edvardu približal povsem neznan moški, star okoli trideset, z vprašanjem, s katerim od moskovskih klubov je najbolje iti, če se želi pripraviti na maraton. - Ed.).
In v kakšni starosti ljudje največkrat vidijo med tekači?
Verjetno odrasli, od 30 do 40 let. Za mlade je to bolj poklon modi, starejšim - način, kako ohraniti kondicijo, za moje kolege pa najljubši hobi. Velika večina jih v šport pride od nikoder in trenira z neverjetno vnemo, 6-7-krat na teden, kot da bi želeli nadoknaditi izgubljeni čas. Na pet kilometrskih dirkah, ki jih vodi Nike, je veliko mladih - to je v bistvu zabava: lahko tečete tudi v svetlih gamah, v lasulji in v smešni obleki. Štirideset kilometrov in pol maraton sta že resni razdalji, s kondachko se ne morete sprijazniti. Tu je potrebna osnova, morate biti sposobni prenašati bolečino, zato je več odraslih.
Če želite prikazati, kako se znaki vidijo, povabili smo jih, da naredijo avtoportret
Fotografija: Edward Titov