5 vlog za nadzorne čudake
Masha Vorslav
Uvodnik Wonderzine iz prve roke ve, kako težko je za ljudi, ki želijo obdržati nadzor nad vsemi procesi, ki se odvijajo okoli in znotraj. Izbrali smo pet mobilnih aplikacij, ki vam bodo povedale, kdaj piti vodo in narediti še en korak - ali, nasprotno, ustaviti pravočasno.
Večina deklet nariše dnevnike s hrano, ShapeUp pa je kot nalašč za to. V prvi vožnji morate vnesti nekaj meritev: višino, težo (začetno in pričakovano), stopnjo aktivnosti in želeno tedensko izgubo teže. Na podlagi teh podatkov aplikacija izračuna posamezni dnevni vnos kalorij, ki ga morate zaposliti; če se izkaže, da je manj kot sprejemljivo, vas bo ShapeUp obvestil in ponudil nastavitev manj strogih parametrov. Znotraj je prišita ogromna baza hrane od "ruskega sira" do "starbucks latte venti", iskanje poteka po imenu, blagovni znamki ali črtni kodi, lahko dodate svoje izdelke. ShapeUp lahko izračuna, koliko kalorij se porabijo za pol ure počasnega ali hitrega teka, nariše graf izgube teže in si zapomni vse meritve. Aplikacija ima freemium model, to je vitalne funkcije (vse zgoraj navedeno in še več), ki jih izvaja brezplačno.
Lep in funkcionalen sledilnik, ki šteje ne samo število sprejetih korakov, temveč tudi, koliko ste kolesarili ali tekli - ustrezne številke se pojavijo na zaslonu v treh večbarvnih mehurčkih. Razvijalci so seveda uporabljali zmožnosti GPS-ja, zato aplikacija črpa poti gibanja in jih vsako minuto barva, spomni pa se tudi najboljše zmogljivosti za dan in teden ter mesta, kjer se nahajate (funkcije Foursquare se ne podvajajo). Včasih pa se moti: vzame stopnice za kolo in zelo hitro hodi za tek. Tako ali drugače, Moves spodbuja še en čas, da se odmakne od stola in je zato dobra alternativa zunanjim merilnikom.
Za razliko od pravega, ta virtualni hladilnik spominja na življenjsko dobo hrane, zdravil in kozmetike. Izdelke za sledenje lahko izberete iz velike notranje baze - samo zelenjavo v njej več kot 40 vrst - ali pa se vozite v sebi. V slednjem primeru morate sami določiti datum izteka in posneti fotografijo - tako jasnejše in lepše. Ko se rok uporabnosti izdelka konča, se barva nalepke spremeni v rdečo, na dan X pa aplikacija pošlje opomnik. Kar je lepo, število mest v Freshboxu ni omejeno, zato lahko po želji uredite in opišete celoten hladilnik, komplet za prvo pomoč in kozmetično torbo.
Po našem mnenju je najbolj primerna, vizualna in lepa aplikacija za spremljanje nivoja vode v telesu. Kot v primeru ShapeUp, bo program zahteval podatke (spol, višina, teža, starost), jih obdelal in vam povedal, koliko vode morate piti vsak dan, končna shema je precej individualizirana in zato vzbuja zaupanje. Pomembno je, da v bazo prinesete vse pijače: čaj, kava in alkohol prispevajo k dehidraciji, zato jih je treba nadomestiti z eno kozarcem vode. Ustvarjalci aplikacije so poskrbeli za motivacijsko komponento: razvili so sistem srčkanih priponk, ki jih je mogoče pridobiti na primer za redni dnevnik ali izgubo teže, in omogočili objavo dosežkov na Facebooku. Od sebe dodamo, da prvič piti določeno količino vode ni lahko (vendar je mogoče), in če dovolite, da Waterbalance pošlje dnevne opomnike, bo proces navajanja hitrejši.