Kako prenehati biti ljubosumni na prve?
VSE, KI SMO RAZVAJALI MASO VPRAŠANJ, KI SE SEJEMO IN SVETUs katerimi se zdi, da ni časa ali potrebe po psihologu. Toda prepričljivi odgovori se ne rodijo, ko se pogovarjate sami s seboj, s prijatelji ali s starši. Zato smo prosili poklicno psihoterapevtko Olgo Miloradova, da enkrat na teden odgovori na pereča vprašanja. Mimogrede, če jih imate, pošljite na [email protected].
Kako ustaviti občutek posesivnosti do prvega?
Če ste pred kratkim doživeli ločitev, je povsem razumljivo, da ko vidite nekdanjega z novo punco, vam srce boleče boleča. Kaj pa, če je čas minil, so rane napete in zdi se, da ste celo prijatelji, toda takoj, ko se nekdo pojavi na obzorju, se ta neprijeten boleč občutek zopet vrne? Zakaj ne moremo izpustiti prvega za tako dolgo in kaj z njo?
OLGA MILORADOVA
psihoterapevt
Najpreprostejša razlaga za to, kar se dogaja, je dejstvo, da ne glede na to, koliko časa preteče, pravzaprav niste čustveno končali tega razmerja in skrivno pričakujete, da se bodo ponovno rodili. Za to lahko obstaja več razlogov. Na primer, to je bil vaš prvi in najsvetlejši odnos. Kljub dejstvu, da se zavestno zdi, da razumete, da je vse preteklo, podzavestno še naprej mislite, da je to ista oseba, s katero ste usojeni živeti, samo kraj in čas se ne ujemata. Zaradi tega ste nekako potopljeni v neskončno stanje pripravljenosti in vse, kar se zgodi, se zdi kot nepomembna ljubezen.
Zelo pomembno je, da se izvlečemo iz sveta pravljic, resnično sprejmemo dejstvo, da je vse konec, in šele potem se lahko vaša podzavest prilagodi obstoječi resničnosti in se lahko premaknete naprej. Tudi če je to edina, moraš pustiti, da se v preteklosti srečuje na novi točki v prihodnosti, ker moraš za resnično zrelo ljubezen postati neodvisna oseba, ne nekdo "pol".
Drug vzrok nepopolnosti so lahko zelo nezreli odnosi, v katerih ljudje kažejo posesivne občutke in dajejo nekaj samo v zameno. V takšnem razmerju je ljubezen transakcija, ki prihrani osamljenost, izkoriščanje. Zelo težko se je rešiti takšnih odnosov, ker povzročajo neskončno odvisnost. Tudi ko se izogneš, oseba, ki je zelo dolgo čutila svojo praznino in manjvrednost, se nauči živeti ločeno. V skladu s tem je lastniški instinkt žgal že dolgo po njih. Morda je nekaj časa potrt, vendar ob pogledu na grožnjo naroči, da zgrabi tisto, kar teče od tebe. Poleg tega lahko v tem trenutku mitski občutek ponavljajoče izgube ustvari iluzijo bliska ljubezni.
Poleg občutka krivde in nepopolnosti lahko zdravljenje pozornosti prvega povzroči občutek negotovosti
Nepopolnost lahko povzroči tudi travmatično izkušnjo. Recimo, da ste bili v teh odnosih resnično vpleteni v intimnost, popolnoma odprti, toda iz nekega razloga se je odnos končal na zelo boleč način. Po tem se ustvari predpogoj za vzpostavitev nezavednih blokov proti intimnosti s kogarkoli drugega, oseba ne more v celoti uživati tistega, kar ima. Toda na globoki ravni ta izkušnja obstaja in se nanaša na travmatizirano osebo. Posledično lahko lastniški občutki v nekem smislu nastanejo kot maščevanje: odvzeli ste mi možnost, da bi bili vpleteni v odnos - in zdaj se bom tudi jaz vmešaval v vas.
Možno je tudi obratno, ko ste sami, po vašem mnenju, naredili grdo stvar s svojim nekdanjim partnerjem in zdaj trpijo zaradi občutka krivde. Nenavadno je, da mu v tej situaciji lahko preprečite, da bi uredil svoje osebno življenje, saj sam občutek krivde, kot bi bil, nalaga nekaj odgovornosti, ki vas skrbi za prvega, je praktično njegova mati. In kot veste, vsaka mati želi boljšo prihodnost za svojega sina in bo aktivno preprečila, da bi se pridružil njegovi usodi z neprimerno damo.
Poleg občutkov krivde in nedorečenosti, ki vzbuja pozornost prvega, lahko povzroči občutek negotovosti. V tem primeru, tudi če ste že v razmerju, ali celo poročeni, prvi ne bo imel miru - nesrečen mož ne more sam podpreti vašega samospoštovanja. Toda prvi, če je zdaj tudi prijatelj, je zelo dobrodošel - spominja se tudi na tanjšega, mlajšega in lepšega. In na splošno (ker je vse, kar je slabo v takšni situaciji, hitro pozabljeno), imate iluzijo, da vas je ljubil kot nihče drug v sedanjosti. Seveda, nova punca prve v tej situaciji je ovira, ker bo zasenčila vašo primarnost in boste izgubili svojo imaginarno, a še vedno občudovalec.
Če je vse v zvezi s tem, potem je nujno, da svoje samospoštovanje na kakršen koli način. Treba se je naučiti nekaj novega ali zamenjati delovna mesta, morda vsaj teči. Medtem ko trpi samospoštovanje, vas vsi tisti, ki so združeni, ne bodo rešili od osamljenosti. In, kar je najpomembneje, ne pozabite, da je nekdanji postal nekdanji z razlogom. Morda je včasih vredno spomniti se tistih stvari, ki so vas motile, in razloga, zakaj ste se razšla. Konec koncev, tudi če bi ponovno stopili v isti odnos, bi vse takoj prenehalo biti tako lepo. Ti nekdanji so dobri, ker "nismo vezani na obveznosti do njih in zato ne omejujejo naše svobode".