Kaj ste danes kontrolni seznam: več kot 100 točk, da se naučite vse o sebi
Celo leto smo bili kontrolni seznami, ki bi morali pomagati bodite pozorni na svoje življenje in možna "problematična področja": fizično in psihično zdravje, odnose s partnerjem, prijatelje in sorodnike, delo in še veliko več. Delimo izbor najbolj priljubljenih vprašanj - in hkrati ponujamo, da razmislimo o tem, kaj se lahko izboljša v prihajajočem letu.
10 domačih navad, ki nas poškodujejo
Nasveti iz knjige Darije Sargsyan: "Ozadja morilcev, strupena voda in zapeljiv stol. Kako preživeti v lastnem stanovanju": v smislu medicine, ki temelji na dokazih, govori o nevarnostih, ki ležijo v našem stanovanju, in o pravilih, ki bodo pomagala pri ohranjanju zdravja
10 znakov, da imate hipohondrijo
Hipohondrija ali anksioznost zaradi možne bolezni, v eni ali drugi obliki, se po nekaterih virih pojavlja pri 9% prebivalstva in se smatra za duševno motnjo. Naš kontrolni seznam bo pomagal ugotoviti, v katerih primerih je prevelika skrb za zdravje škodljiva in kaže, bolj skrb,.
10 stvari, ki jih zaman skrijete od zdravnika
Več informacij prejme zdravnik, hitrejša bo pravilna diagnoza. Zakaj je pomembno, da ne zamudite ničesar in da ste med raziskavo odkriti, smo izvedeli strokovnjaki - objavljamo nekaj dejstev, o katerih je škodljivo molčati
10 znakov, da ste bolj zdravi, kot mislite
Ko poskušamo skrbeti za naše telo, ne da bi iz njega naredili kult, včasih podcenjujemo realnost: verjamemo, da jemo bolj zdravo kot dejansko ali da se kritiziramo zaradi domnevnega pomanjkanja aktivnosti. Ta kontrolni seznam vam bo pomagal preveriti sebe - morda boste vodili bolj zdrav način življenja, kot se zdi
10 znakov, da se morate obrniti na psihologa
Mnogi ljudje mislijo, da je pomoč psihologa ali psihoterapevta potrebna le kot zadnja možnost. Delo psihologa se ne razlikuje veliko od dela ušesa in nosu in grla - to je način, kako popraviti ali vsaj izboljšati svoje življenje kvalitativno. Govorimo o znakih, ki vam bodo pomagali razumeti, da vam lahko tak strokovnjak pomaga.
10 znakov, da ste preobremenjeni
Stalni stres je že dolgo del našega življenja in nori ritem ter veliko število primerov se mu morda zdi všeč. Toda tako telo kot tudi psiha morata počivati in okrevati - drugače so posledice lahko obžalovanja vredne. Razumeti, kaj iskati in kako sumiti na preobremenitev
10 znakov, da imate težave s seksom
V zvezi s spolom je koncept norme zelo širok - in kar nekateri menijo, da je običajna praksa, je lahko za druge nesprejemljivo. Vendar pa obstajajo številna pomembna načela, kot so varnost in dejavna skladnost, ki veljajo za vse situacije.
7 znakov, da starši kršijo vaše meje
V nasprotju z mejami v komunikaciji staršev in odraslih otrok ima skupno značilnost - to je zmeda vlog. Izbranih sedem znakov, da je takšna kršitev meja prisotna v vašem življenju
9 znakov zdravega odnosa
V našem kontrolnem seznamu je devet kriterijev, ki vam bodo pomagali zagotoviti, da ste v popolnoma zdravih odnosih, ali razmisliti, ali je čas, da nekaj spremenite.
6 znakov, da ste nagnjeni k narcisizmu
Na prijateljski način so narcise tiste, ki imajo narcistično travmo: ne čutijo svoje vrednosti in nenehno iščejo njeno potrditev od drugih, ne pa tudi premišljevanja o občutkih in potrebah drugih. Razumemo, kakšne so posledice pri odrasli osebi - in kaj storiti, če ugotovite, ko opisujete sebe
10 znakov, ki pijejo preveč
Za večino od nas se zdi, da alkoholizem ne ogroža tistih, ki ne gredo v napitke, se ne napijejo pred izgubo zavesti in na splošno porabijo le kakovosten alkohol v inteligentni družbi. Kljub temu se prva faza zasvojenosti zlahka spregleda in prekomerni odmerki so lahko škodljivi, čeprav ni prave odvisnosti. Poskušali smo ugotoviti, kaj iskati, da alkohol ne postane pravi problem.
5 znakov, da ste preveč infantilni
Infantilizem se razlikuje od manifestacij spontanosti, impulzov "notranjega otroka", ustvarjalnih hobijev in drugih povsem neškodljivih pojavov, saj začne škodovati drugim. Povemo, kako razumeti, da je čas, da razmišljate.
5 znakov, da manipuliraš z ljudmi
Manipulacije v komunikaciji so subtilna tema, ker se jih vsi občasno zatekamo. Kljub temu lahko manipulacija resno poslabša vaše odnose z drugimi. Povemo, kako razumeti, da je to vaš primer, in se spopasti s situacijo.
Pokrijte:dohee - stock.adobe.com