Mati ali oče: Kako izkušnje staršev vplivajo na naš odnos
vsi včasih ujamemo ponavljanje vedenja staršev- čeprav so se zavezali, da ne bodo. Kako usoden je vpliv družine? Ali smo obsojeni na krike na partnerje, če se mama in oče nenehno prepirata za zidom? Povemo vam, na kaj morate biti pozorni v odnosih s starši in kako se izogniti destruktivnemu vplivu.
Odnosi in komunikacija
Načini interakcije z ljubljenimi in družinskimi pravili so tisti, ki so neločljivo povezani z nami že od otroštva, kodo, s katero zaznavamo realnost. Najpogosteje ne razumemo teh pravil - so kot vgrajena optika. Na primer, odnos do tujcev: nerodno ali previdno, prestrašeno ali radovedno. Otrok se ga nauči v otroštvu, pogosto preden se nauči govoriti: vidi, kako se spremeni obraz odraslih, na primer pri zvoku nepričakovanega obroča na vratih. To mu daje informacije o tem, kaj je zunanji svet zunaj starševskega doma: ali je sovražen ali prijazen? Ali je mogoče pokazati zanimanje za njega ali je bolje, da se vnaprej napnete?
Odnosi in načini komuniciranja v družini se enako asimilirajo. Kdo je glavni - mama, oče, babica - in kako se manifestira njegova moč? V neki družini je glavni tisti, ki zasluži denar in se odloči, kaj ga bo porabil, v drugi - tisti, ki ga nekontrolirano preživi. V nekaterih družinah je glavni tisti, ki govori najbolj in predvsem kaže, kaj naj stori. V drugih pa lahko glava družine krivce »kaznuje« v tišini in jih tako nadzoruje.
Kako se družinski člani ukvarjajo s konflikti? Pogovorite se o spornih vprašanjih? Spravite konflikt v boj? Ali pa utišali in potem vsi tiho poskušajo narediti vse na svoj način? Ali je dovoljeno kričati v jezi ali se vedno pogajati mirno? Ali je možno drug drugega poimenovati žaljive besede, ali družinski člani kažejo fizično agresijo? Kako se obnašajo, ko so utrujeni in želijo biti sami - ali je to »dovoljeno« ali pa so bližnji ljudje vedno blizu in znotraj oči? Za ruske družine, ki že desetletja živijo v skupnih stanovanjih, je slednje zelo značilna navada: vse je vidno drug drugemu, osebni prostor je za tujce, družinski člani pa imajo vse skupno.
Dobra novica je, da lahko vedno "razvrstite" družinska pravila: izberite primerne in dodajte nova, "spremenjena in dopolnjena".
Neverjetno je, kako pogosto ljudje, ki si prizadevajo zgraditi družino, ki je popolnoma drugačna od svojih staršev (»Nikoli ne bom kot mati z očetom!«), Še vedno zelo podobna. Na primer, v nekaterih družinah je osamljenost mogoče doseči le s prepiranjem in udarjanjem vrat - potem se nihče nekaj ne dotakne. Preostanek časa lahko vstopite v sobo, ne da bi trkali, v nekaterih hišah pa tudi kopalnico in stranišče. Odraščanje v takšni družini lahko povzroči pomanjkanje osebnega prostora in možnost, da bi bil sam - in potem z začudenjem ugotovi, da je zasledoval tudi partnerja, ki vsakih pet minut trka v zaprto sobo ali kopalnico. Iz družine se je naučil, da če človek mora biti sam dolgo dolgo, je to znak velikega zamere in je nehote zaskrbljen.
Za razliko od družinskega mita, ki je običajno destruktiven, so družinska pravila na splošno prilagodljiva. Lahko se vmešavajo, če postanejo pretežki ali preozki - na primer, če kakršno koli navzkrižje interesov pomeni neizogibno prepir in v prepiru družinski člani vedno glasno ali užaljeno molijo. Dobra novica je, da lahko vedno "razvrstite" družinska pravila: izberite primerne in dodajte nova, "spremenjena in spremenjena". To je varneje, če to storimo v pisarni psihoterapevta - samo zato, ker obstaja možnost, da jih pregledamo in uresničimo v celoti.
Druga stvar, ki jo je treba upoštevati, je, da se v hudem stresu vsaka oseba vrne k načinom interakcije, ki so se naučili v otroštvu. Torej, med zakonskimi spori, ločitvami ali celo preprosto z veliko utrujenostjo in pomanjkanjem spanja, obstaja tveganje, da nenadoma odkrijete, da kričate in metate predmete na steno, tako kot mama in oče. Če poznate svoje šibke točke, lahko poskusite preprečiti stres in ne priti do tega.
Zakoni privlačnosti
To seveda ne gre za dejstvo, da je bil oče poln črnca in da zdaj hči izbere iste moške - čeprav se tudi zgodi. Običajno obstajajo nekoliko bolj subtilni mehanizmi: ali se zdi, da je človek privlačen, ki skrbi za, ali, nasprotno, nekdo, ki je zaposlen s poslom in le včasih opozarja na mene, vendar hkrati govori lepe besede in daje darila? Se zaljubim v ženske, ki že dolgo časa ne dajejo nobenih povratnih informacij ali pošiljajo nasprotnih signalov, ali tistim, ki takoj pokažejo, da me zelo zanima?
Kaj se nam zdi moški in ženske lepe in spolno privlačne? V tem smislu je utemeljitev sijajnih revij, da mora biti ženska vedno "na višini" - sestavljena, urejena in "s polno obleko" - nevzdržna. Ne veljajo za vse, ampak samo za tiste, katerih mati je vedno prišla na zajtrk, pripravljena in lepo oblečena - tak partner bi bil privlačen za ljudi, ki skrbno skrbijo zase. Nasprotno pa obstajajo tisti, za katere bo »popolna parada« zaznana kot distanciranje, »uniforma« za skupno izdajo ali sprejem gostov - vendar nikakor ni tesna in spolno privlačna lastnost. V tem primeru bo partner v prijetni domači pižami, razbarvanega po spanju, videti privlačen erotično.
Na žalost najnižje lastnosti ne spadajo pod ta zakon privlačnosti. Zloraba alkohola ali drugih psihoaktivnih snovi, nagnjenost k ostremu distanciranju od konflikta, navada občasnega prenehanja stika in nerazpoložljivosti so prav tako vključeni v ta seznam. Če so se starši otroka obnašali na ta način, je verjetno, da bo sam izbral podobnega partnerja. Seveda, ne zato, ker se nagnjenost k poroki z osebo, ki je odvisna od alkohola, prenaša v družini kot drug gen, ampak zato, ker se je oseba navadila na takšne, čeprav boleče in intimne odnose že od otroštva. Ljudje, ki se obnašajo na drugačen način, preprosto niso na vidiku.
Koristno bi bilo za tiste, ki so opazili nagnjenost k izbiri prav takšnih partnerjev - boli, beži ali že nesvobodni, s psihologom, kako je bila urejena starševska družina in kako so se ljudje obnašali v otroštvu.
Trdnjava ali komunalno stanovanje
Domneva se, da obstaja razmerje med močjo zunanjih meja družine in notranjimi osebnimi mejami vsakega izmed njenih članov. Na primer, v družini, kjer je hiša vedno odprta za prijatelje, kjer lahko pridete brez zvonca, kjer je zložljiva postelja za bližnje sorodnike iz drugega mesta in prijatelji iz sosednje republike vedno na pripravljenih, zelo prepustnih zunanjih mejah. Toda v takšni družini bodo sorodniki bolj odtujeni drug od drugega, kar je povsem logično: družinski krog vedno »razredči« nekdo od zunaj. Nasprotno, če so zunanje meje nedotakljive, kot trdnjava (ne kličemo nikogar, da bi ga obiskali, smo prijatelji samo s svojimi, le redko gremo nekam in nikogar ne gremo) osebne meje družinskih članov bo težko spoštovati.
Hipertroficiran primer drugega družinskega sistema - Lannister iz "Igre prestolov". Verjamejo, da je njihova družina izjemna: zelo močna, bogata in plemenita, vendar prisiljena preživeti, obkrožena z zavisti in izdajalci. Meje družine so tako zaprte, da je treba v družini najti tudi romantične in spolne partnerje: starejši brat in sestra imata dolgoročno razmerje, oče, ki tekmuje s svojim mlajšim sinom, očara in zapeljuje svojo ljubico, kar na koncu vodi v tragedijo.
Pari, ki vedo, da se nagibajo k nenehnemu distanciranju s pomočjo prijaznih podjetij, zabav in gostov, bo koristno preživeti čas skupaj
Optimalna varianta "prepustnosti" obeh meja je srednja. Seveda je to zelo pogojno, vendar se je najbolje izogniti skrajnostim, kot je Lannisterjev scenarij. Če bosta zakonca vedela, da sta oba vzgojena v zelo prepustni ("Hči, ostala boš v naši sobi nekaj časa, ker je zjutraj prijateljica moje mame prišla iz Samare") ali, nasprotno, preveč samozadostne družine ( Šestnajst let, samo nad mojim truplom! «), lahko popravijo svoje vedenje.
Koristno je za tiste, ki so nagnjeni k temu, da so zaprti, da povabijo goste k sebi in "odidejo v svetlobo" vsaj enkrat na teden - nekje, kjer so drugi ljudje. Obisk kino, javna predavanja, pogojni klubi, od šole za jahanje do igranja iger. Daje nekaj takega, kot so “zračenje” odnosov: novi ljudje, novi vtisi, sveži razlogi za pogovor o večernem čaju. In tisti pari, ki sami vedo, da se nagibajo k nenehnemu distanciranju s pomočjo prijaznih podjetij, zabav in gostov, se bo koristno naučiti, kako preživeti čas skupaj, deliti svoja čustva, govoriti brez žaljenja in sam. To se lahko izkaže za nepričakovano prijetno in tesno izkušnjo.
Fotografije:GVS - stock.adobe.com, Givaga - stock.adobe.com (1, 2)
