Priljubljene Objave

Izbira Urednika - 2019

Svetovni dan duševnega zdravja: osebne izkušnje in nasveti

10. oktober - svetovni dan duševnega zdravjaleta 1992, v Rusiji pa desetletje pozneje - leta 2002. Petnajst let kasneje v Rusiji so duševne bolezni še vedno stigmatizirane: mnogim je težko priznati drugim, da gredo k psihoterapevtu, da imajo duševno motnjo ali da jemljejo antidepresive. Svetovni dan duševnega zdravja bi moral razlikovati: njegova naloga je pokazati, kako pomembno je skrbeti za svoje stanje in z razumevanjem ravnati s tistimi, ki imajo težave. Zbirali smo več gradiv o duševnem zdravju - od osebnih zgodb do nasvetov in strokovnih komentarjev.

Kako pomagati ljubljeni osebi v depresiji

Za pravočasno diagnozo in podporo bolnikom z depresijo, ki je manj kot njihova lastna želja po zdravljenju, je pomemben kompetenten, razumljiv odnos drugih. Psihoterapevtka Olga Miloradova pojasnjuje, za kaj morate biti pripravljeni, če je vaš sorodnik, prijatelj ali ljubljena oseba depresivna

Kako živim s posttraumatskim sindromom

PTSP je povezan z vojaki in prebivalci frontnih črt, čeprav se lahko soočite z njim brez vojaških akcij v bližini. Vzrok motnje je lahko vsak travmatični dogodek: prometna nesreča, posilstvo ali naravna nesreča.

 

Kako sem se naučil živeti z bipolarno motnjo

Maria Pushkina nam je povedala o življenju z bipolarno motnjo, težavami pri diagnozi in specifiki življenja z boleznijo v Rusiji

Kaj storiti, če imate povečano tesnobo

Anksioznost je naravna reakcija psihe v situaciji nejasnosti. Ko obrambni mehanizem ne uspe, strokovnjaki govorijo o znakih obsesivno-kompulzivne motnje - medtem ko tesnoba postane stalni spremljevalec življenja, in „reševanje“ dejanj se spremeni v neskončno likvidacijo nevarnosti.

Kako najti psihološko pomoč na internetu

Spletni dnevniki, skupine za podporo in aplikacije za tiste, ki potrebujejo pomoč.

10 iskrenih knjig o duševnih motnjah

"Pod stekleno prevleko" Sylvia Plath, "Nemirni um" Kaya Jamesona, "Tebi tako piješ" Carrie Fisher in še sedem knjig s težkimi zgodbami o duševnem zdravju

Kako povedati drugim o diagnozi

Zbrali so osebne zgodbe deklic, ki so se soočale z BAR, depresijo in OCD, ki odkrito govorijo o svojih duševnih motnjah in prosile psihoterapevta, da svetuje tistim, ki se še niso odločili

 

Kako sem se boril proti depresiji

Znano besedilo Alice Taiga o tem, kako težko se je boriti proti depresiji in kako pomembno je prepoznati bolezen

 

Kaj če se depresija vrne

Enkratna in boleča zmaga nad depresijo ne zagotavlja končnega zdravljenja. Ko je Alisa Taezhnaya preživela ponovitev, pove, kako se znova in znova spopasti z depresijo - in to, kar je resnično pomembno, poučuje ta težka in boleča izkušnja.

Kako izbrati psihoterapevta

Stroški napačne izbire terapevta so zelo visoki: pacient bo prejel psihološko travmo, v prihodnosti ne bo sprejemal niti kvalificirane pomoči. Prosili smo Ekaterino Sigitovo, psihiatra in psihoterapevta, da pove, kako se izogniti napakam

Kako živim z depersonalizacijo

Ko se oseba zdi, da je oseba neznana osebi v svojem telesu, se zaznava, kot da je od daleč. Z derealizacijo, kaj se zgodi, je nerealno. Valeria Kopirovskaya nam je povedala o svojih izkušnjah

Kako sem se boril proti anoreksiji

Mnogi so že slišali za motnje hranjenja, vendar večina ljudi anoreksijo dojema kot kapric, ne pa kot resen problem. Yana Yakovleva analizira svoje izkušnje

10 znakov, da se morate obrniti na psihologa

Mnogi ljudje mislijo, da je takšna pomoč potrebna kot zadnja možnost, in priznati, da je tak trenutek prišel, je dejanje samo po sebi. Pravzaprav ni tako: to je način, kako izboljšati ali vsaj izboljšati vaše življenje.

Življenje vdira v novo življenje

Če se počutite slabo in se stanje ne izboljša, se je vredno posvetovati z zdravnikom. Zdaj pa lahko začnete pomagati sami sebi: dobre navade in udoben življenjski slog za par s specializiranimi posvetovanji bodo varovani iz dneva v dan in na pragu življenjskih sprememb.

Kako zmanjšati stres s samohipnozo

Če ste že obvladali meditacijske in dihalne vaje, ali pa jih ne marate, obstaja še en način za sprostitev, ki ga lahko uporabite v skoraj vseh okoljih.

10 vlog za obvladovanje stresa in depresije

Vloge niso kvalificirana strokovna pomoč, vendar bodo pomagale nadzorovati vaše stanje in predvideti trenutek, ko je čas za obisk zdravnika. Govorite o desetih

Pokrijte:EvgeniiAnd - stock.adobe.com

Oglejte si video: Psihošprint 2014: Kakšno je vaše mnenje o duševnih motnjah? (November 2019).

Загрузка...

Pustite Komentar