Življenje vdiranje: Naučite se ničesar storiti
Besedilo: Natalia Kudryavtseva
IŠČEJO PREPROSTO IN NE ZELO NAČINOV ZA IZBOLJŠANJE ŽIVLJENJA IN RAZLAGAzakaj delajo. Danes razumemo, zakaj se včasih ustavite in nekaj časa ne storite ničesar.
Sodobna hitrost življenja kaže, da je vsaka minuta pomembna. V naglici se trudimo narediti vse, kar je mogoče v 24 urah. To vodi do utrujenosti, apatije, depresije in končno do popolne čustvene in pogosto fizične izčrpanosti. Zato je zelo pomembno, da si vzamete odmor. Vsi veliki ljudje so si vzeli čas, da se odmaknejo od svojega običajnega življenja, odidejo ali se samo zaklenejo doma in ne storijo nič drugega, kot da gredo na zajtrk, kosilo in večerjo, in se odpravijo na opoldne in nočni spanec.
Kot kaže praksa, je takšna "brezposelnost" dejansko zelo koristna dejavnost. Po mnenju večine psihologov "nič ne delaš" ni pasivno stanje, ampak nasprotno, čas, ko lahko gledaš trenutke svojega življenja, razmišljaš o svojih mislih in občutkih. In če je zaradi brezposelnosti običajno razumeti izraz "ne narediti ničesar koristnega", potem je koristno delo, ki je denar, ki se nato porabi za stvari. Ta "korist" nas potegne iz resničnega življenja, priložnost, da uživamo v majhnih stvareh in vidimo svet okoli nas. V tem primeru je »neukrepanje« nekaj, kar je sinonim za pojem »občutek življenja«.
Neuporabna sprostitev in dolgočasje lahko povečata ustvarjalnost. Nekatere študije so pokazale, da so ljudje, ki so si vzeli odmor od svojih ustvarjalnih prizadevanj, pokazali boljše rezultate po kratkem premoru. V drugi študiji je več ljudi kopiralo številke iz imenika enega telefona v drugega. Ta dolgočasna naloga je omogočila, da so njihovi možgani bolj prizadevali najti ustvarjalno in hitro rešitev problema. Danski znanstvenik Manfred Kets de Vries piše, da je želja, da bi se naložila delo, "lahko učinkovit način, da se zaščitimo pred motečimi misli in občutki." Ko ne storimo ničesar, se soočamo z našimi težavami in najdemo način, kako se z njimi spopasti.
Preveč zaposlitve je kontraproduktivno. Pogosto zamenjujemo pojme "skrbnost" in "učinkovitost". Dan, ki ga preživimo v majhnih zadevah, nam v večernih urah daje občutek prijetne utrujenosti in se nam zdi koristen. Vendar to ni vedno tako. Pogosto v dan, ki je poln drobnih skrbi, ne delamo ničesar koristnega. Neukrepanje vpliva na delovanje možganov. Po mnenju večine nevrologov je preostanek možganov potreben ne le za okrevanje, ampak tudi za obdelavo vsega, kar smo doživeli. Poleg tega ti »odmore« krepijo živčna tkiva možganov, spomin in sposobnost učenja.
Nič ni lahka naloga. Zelo težko je, da vas internet ali klici ne motijo. Ampak to je sposobnost, da se ločimo od vsega tega, kar vodi v koncentracijo. Italijani vedo veliko o tem: imajo celo izraz "Dolce far niente", kar pomeni "Užitek, da ne delamo ničesar" in ta občutek ne bo nadomestil nobenega drugega.
Fotografije: 1, 2 preko Shutterstocka
Gradivo je bilo prvič objavljeno na spletni strani Look At Me