Moj sin je umrl v dveh mesecih: Kako sem šel skozi vse faze žalovanja

Sindrom nenadne smrti dojenčka - to je izjemna diagnoza. Postavljeno je, če se dokaže, da ni bilo organske podlage za to, kar se je zgodilo. Evdokia Tsvetkova pripoveduje, kako je preživela izgubo svojega sina, ki je bil star dva meseca, kar ji pomaga, da živi naprej in kako najbolje ne »podpira« svojih staršev, ki so padli v žalost.

Besedilo: Evdokia Tsvetkova

Gorje in sprejemanje

Moj sin je umrl pri starosti dveh mesecev. Ta stavek je zame še vedno težak, čeprav je minilo več let. Med sprehodom je zaspal (kot se mi je zdel) in ko smo prišli v hišo, se je izkazalo, da to niso sanje. Moj mož in jaz, oba zdravnika, sva se takoj začela truditi, da bi ga reanimirali in poklicali rešilca. Toda nič ni pomagalo.

Reči, da je bilo boleče reči nič. Stiskanje notranje praznine, fizično čutenje bolečine v srcu, močan strah. Zdi se - od česa bi se še lahko bali? Toda v tistih dneh se mi je zdelo, da se bo svet okoli mene kmalu razpadel. Ponoči sem preverjala dih mojega moža, mačk, ko smo jih začeli, starše, s katerimi smo živeli. Smrt je prišla tako blizu in nenadoma, da je občutek nemoči pred njo postajal vse zaužit.

Od takrat sem šel skozi vse faze žalovanja. Zanikanje ni trajalo dolgo, vendar je bilo boleče. Čutil sem odsotnost mojega otroka z rokami, na katere sem bil navaden. Bilo je nekaj čudnih impulzov, na primer, da bi zdaj sprejeli otroka. Ko sem jemala zdravila za zatiranje laktacije, kontraindicirana v nosečnosti, sem opravila test za vsak primer - in resnično sem želela videti pozitiven rezultat. Kot da bi se moj sin vrnil k meni.

Jeza je bila z mano veliko dlje. Razjarjene matere z otroki, ki sem jih videl na ulici. Če bi videl žensko z otrokom ali nosečnico, ki kadi, pije alkohol ali preganja otroka, se lahko v meni, ki se je dvignil, pojavi polovica celine. Na delavca reševalnega vozila je bila (in še vedno ostaja) jeza. Prvič, ker ni pomagalo (to je iracionalna jeza). Drugič, ker se je skoraj iz praga odločil vzpenjati s svojim mnenjem: "Zakaj je bil sam otrok?" (to ni res, ni bil sam). In potem je rekel: "Za vas ni sedativa, bo to storil."

Bil sem jezen na svojega moža - zdelo se mi je, da ne bo šel skozi žalost, ko sem šel skozi njega. Seveda to ni bilo tako, samo se je zaprl in dolgo časa ni mogel govoriti o svojih občutkih. Mislil sem, da bi bilo bolje (ne, ne bolje). Občutil sem ogromno jezo proti sebi, to je bil tok samoobtožb in krivde: "Zakaj nisi pogledal? Zakaj nisi opazil pravočasno? Če ..." Jeza za življenje, in moj čudoviti fant je umrl.

Umrljivost dojenčkov Sestavljen je iz več kazalnikov. Neonatalna smrtnost odraža število otrok, ki so umrli v prvem mesecu življenja, postneonatalno - od enega meseca do enega leta. Nazadnje, perinatalni izraz je smrt ploda, začenši od 22. tedna njegovega razvoja, in novorojenčka do 7 dni. Vendar pa se lahko pojavi pred rojstvom, ob rojstvu otroka in po njih. Najpogostejši vzroki za to so asfiksija (pomanjkanje kisika iz enega ali drugega razloga, npr. Ablacija placente ali prepletenost popkovine), prirojene razvojne anomalije, motnje dihanja, nalezljive bolezni, različni zapleti nosečnosti in poroda.

Pogajanja? Ne vem, če je bil. Je to v prvih minutah, ko sem se silno prosil Stvarnika, naj me vzame namesto sina. Depresija - v celoti. Že več let sem bil v tem stanju: stalno depresivno razpoloženje, solze bi lahko začele v vsakem trenutku. Takrat sem se začel aktivno ukvarjati z znanostjo, tako da je bilo v življenju nekaj motečega in zabavnega.

Preden sem sprejel, kaj se je zgodilo, so mi bližnji ljudje in psihoterapija pomagali hoditi. Zdaj, skoraj sedem let kasneje, lahko z gotovostjo rečem, da sem ga sprejel. Nisem razumel, se nisem pomiril, ni menil, da je normalno, nisem pozabil (in nikoli ne pozabim), vendar sem sprejel, da se je vse zgodilo točno tako.

Na stopnji depresije se mi je zdelo, da bi bilo bolje, če se sin ne bi rodil, če ga sploh ne bi poznal, da ne bi toliko bolelo. Ko sem sprejel tisto, kar se je zgodilo, sem končno lahko mirno govorila o svoji izkušnji, da sem mama, ne da bi jo odvrnila. Imela sem nosečnost (lepo, mimogrede) in imela sem sina, ki sem ga dojila. Veliko vem in sem pripravljen govoriti o tem. Moje izkušnje niso postale manj dragocene zaradi dejstva, da je sin umrl.

Kako ne "pomagati"

Tema izgube, zlasti izguba otroka, še posebej otroka, je v naši družbi zelo slabo pokrita - in zato ljudje ne vedo, kako živeti žalost, se bojijo govoriti o njej in ne vedo, kako izraziti sočutje. Slišal sem besede "nič, mladi, roditi več". Resno? Je to najboljša stvar, ki bi jo lahko rekli? In kako lahko to, oprosti mi, pomagam?

Zelo neprijetno je, če je vprašanje »Imate otroke?«, Kar mi na splošno ni lahko, je treba pojasniti, ali je otrok umrl (ali pa se je pojavil v pogovoru), in oseba začne ustvarjati močnejši čustveni odziv kot jaz. Resnično cenim empatijo in empatijo, vendar takšna reakcija ni podpora. Zgodilo se je, da so tisti, ki niso doživeli tega, kar se mi je zgodilo, začeli jokati na mojem ramenu in moram jih tolažiti. Na takšna čustva se je zelo težko odzvati, ko je v njem vse ranjeno.

Obstajajo ljudje, ki radi govorijo na temo "No, kdaj so otroci? Otroci so rože življenja! Dajmo, raje, raje, bolj verjetno!". Vsakdo, ki povzroča tovrstne motnje v življenju nekoga drugega, je alergičen - toda v moji situaciji želim zgaziti.

V akutni fazi žalosti je bilo najhujše zaradi tišine in odmaknjenosti drugih: moža, sorodnikov. Tema smrti njenega sina je bila kot tabu. In tudi zdaj moji starši sploh ne govorijo o tem. Razumem, da ni vsaka oseba sposobna preživeti izgubo in si dovoliti, da žaluje - toda v tem trenutku sem resnično potreboval, da bi šel skozi eno žalost. Če ne bi bilo psihoterapevta, bi bilo zelo slabo.

Kot resnično piše publikacija »Ne, to je normalno«, tema o izgubi nosečnosti in otroku v prvih tednih in mesecih po rojstvu ostaja zaprta: nekako, da artikulira izkušnje, ki smo jih doživeli, da jo vključimo v javno razpravo, še vedno ni sprejeta.

Kaj pomaga živeti naprej

Psihoterapevt je številka ena. Ko je žalost pogosta, partner ne more v celoti vsebovati (psihoterapevtski izraz, ki pomeni sposobnost prenašanja močnih čustev, lastnih in drugih. - Opomba Ed.) občutki. Žalovanje se odvija v prvih urah in dneh, nato pa ga vsakdo doživlja na svoj način. In da je manj nesporazumov in to ne vpliva na odnos, je pomoč strokovnjaka zelo pomembna. In seveda, ko je moč govoriti, jo je treba začeti delati in podpora družine, partnerja in prijateljev je zelo pomembna. Taka izguba je preveč zapletena, ne more se doživeti v tišini.

Pomembno je, da se izogibate strupenim ljudem. Če se nekdo v okolju neustrezno odzove, vpraša neprimerna vprašanja, poskuša "poučevati življenje", se moraš izogniti takšni osebi. Žalovanja in toliko, zakaj jo otežite z zunanjim dražljajem.

Moraš si žaliti toliko, kolikor potrebuješ. V tem primeru se znova in znova vračate k svojim občutkom, se potopite v njih in potem, ko postane neznosno, se pojavite in se raztresete. To se dogaja vedno znova. V nekem smislu se mi to doslej dogaja. Ta rana se nikoli ne zaceli.

Morda se bo zdelo čudno, vendar se je izkazalo, da je učinkovito imeti hišnega ljubljenčka. Zelo sem pomagal, da sem se iz depresije odpravil do skrbi za našo mačko in mačko. Seveda, to mora biti zavesten korak, tako da žival ne trpi v primeru kakršnih koli sprememb v načrtih - to ni plišastih igrač.

Sindrom nenadne smrti dojenčka - to je diagnoza, ki je narejena na podlagi obdukcije (v primeru smrti dojenčka v Rusiji, je zakonsko obvezna), kadar so izključeni drugi vzroki smrti. Vzrok za SIDS je še vedno neznan, čeprav obstajajo številne teorije: genetske mutacije, subtilne, a pomembne motnje razvoja možganov in tako imenovana trojna teorija tveganja, ki pomeni sovpadanje razvojnih motenj v otrokovih možganih, kritično obdobje razvoja in prisotnost zunanjega stresnega faktorja. SIDS se aktivno proučuje - trenutno poteka 55 študij v različnih državah.

Zato res ne priporočam, da bi imeli otroke po incidentu. Nemogoče je poskusiti, da bi luknjo, ki se je oblikovala pod prho, na ta način priklopiti - nov otrok lahko trpi zaradi tega. Iz dejstva, da se bo za vedno primerjal z idealom. Iz dejstva, da bo rasel pod pritiskom starševskih strahov za svoje življenje.

In pomembno je, da o tem javno govorimo. Prvič, še vedno obstajajo načini za preprečevanje ADHD (čeprav se včasih, kot v našem primeru, kljub vsem sprejetim ukrepom, zgodi nepopravljivo). Drugič, želim, da ljudje razumejo, da se to zgodi. In ljudje, s katerimi se je to zgodilo, ne bi smeli biti izgnanci v »družbi žalostnikov« - kot da takšna izguba ni resna. Nismo nič manj kot katera koli oseba, v čigar življenje se je nekaj resno zgodilo, želimo - vsaj včasih - govoriti o tem, preprosto in mirno, brez strahu pred preveč čustvenimi reakcijami ali poskusi, da bi spremenili temo. Ne za dolgo, brez drzne drzne, samo govori.

Ker ni znano, zakaj se pojavlja SIDS, vsi poskusi preprečevanja temeljijo na opazovalnih podatkih. Ti podatki kažejo, da je zelo pomembno, da otroka čim bolj zaščitimo. Strategija Safe to Sleep vključuje številna pravila, ki pomagajo zmanjšati tveganje, čeprav je žal ne odpravijo v celoti:

med spanjem postavite otroka na hrbet;

uporabite trdo vzmetnico, prekrito z listom na elastičnem traku, in otroku ne dovolite, da bi spal na mehko površino;

spati v eni spalnici z otrokom, vendar ne v isti postelji (ali upoštevati pravila spanja skupaj - en otrok z eno odraslo osebo, brez blazin in odej, na trdem ležišču);

zagotoviti, da otrok med spanjem nima nič na glavi in obrazu;

Ne postavljajte blazin in odej na otroško posteljo in ne uporabljajte mehkih “odbijačev”; namesto odeje - topla pižama ali spalna vreča;

odpraviti pasivno kajenje;

če je mogoče, krmo z materinim mlekom;

o teh pravilih obvestite vse družinske člane in prijatelje.

Fotografije: igor_kell - stock.adobe.com (1, 2), georgemuresan - stock.adobe.com