Vprašanje strokovnjaku: Ali moram očistiti jezik
Olga Lukinskaya
ODZIVI NA VELIKOST USMETNIH VPRAŠANJ vsi smo navajeni na iskanje po spletu. V tej seriji gradiv natančno zastavljamo takšna vprašanja - goreča, nepričakovana ali razširjena - strokovnjakom na različnih področjih.
Jezik je najpomembnejši organ, ki opravlja številne naloge: zagotavlja občutljivost za različne okuse, pomaga pri procesu žvečenja in požiranja, sodeluje v poljubih in oblikuje govorne zvoke. Stanje jezika lahko nakazuje zdravstvene težave - ni čudno, da se je med prehladom v otroštvu v zdravstveni kartoteki pojavil vnos „jezika, ki je bil prekrit“. Kaj je torej "podložen" jezik in ali ga je treba očistiti? Je res, da jezik povzročajo težave z žolčnikom? Ta vprašanja smo postavili strokovnjakom.
Marina Kuznetsova
Zobozdravnik, avtor kanala Dental Jedi Telegram
Večini ljudi ni treba uporabljati naprav za čiščenje jezika. Danes je uporaba čiščenja potrjena samo za ljudi z halitosis - vonj iz ust. To je povezano s prevlado anaerobnih bakterij - lahko živijo na zobeh, jeziku in celo tonzile - ki izločajo žveplove spojine. Preizkus za halitozo lahko opravite samostojno: vzeti morate žlico, držati se na hrbtu jezika, strdeti z oblogami in epitelnimi celicami ter potem vonjati vsebino. Če vam ni všeč vonj, vam lahko pomaga čiščenje jezika - vendar je pomembno razumeti, da je to dodatek k dnevni higieni in ne neodvisen postopek. To lahko storite z navadno mehko zobno ščetko, tako da vam ni treba kupiti posebnih strgal.
Plaketa se lahko pojavi iz drugih razlogov. Na primer, z refluksno boleznijo se želodčni sok sprošča v požiralnik in žrelo, na katero reagira sluznica, ki se skuša zaščititi s še več sluzi. V nastalem hranilnem mediju se mikrobi množi, zaradi česar nastane bel film.
Obstajajo tudi različice norme, pri čemer je jezik videti nenavaden. Na primer, zložen jezik je prirojena značilnost, v kateri je veliko vdolbin in gub v jeziku. To ni nevarno, toda v žlebih se lahko nabira mikrobna plošča, v takih primerih pa je potrebno čiščenje. Druga različica norme je geografski jezik, ki naj bi bil pokrit s točkami z jasnimi mejami. Te lise niso plakete, ampak spremenjena površina jezika, njegovo čiščenje pa je v tem primeru kontraindicirano, saj lahko poškoduje sluznico.
Alexey Paramonov
Kandidat medicinskih znanosti, gastroenterolog, generalni direktor Rassvetove klinične ambulante, avtor knjige "Intestines with comfort"
Pogosto na sprejemu slišim vprašanje: "Zakaj imam napad na moj jezik, doktor, ali je to kriva žolčnika?" Vina žolčnika pri oblikovanju plaka v jeziku so že postala urbana legenda, čeprav je to najverjetneje zadnji možni razlog. V 80% primerov je vzrok plaka neposredno v ustih. Običajno se epitelne celice, ki pokrivajo jezik, nenehno posodabljajo, vendar njihov »stari« sloj ne zapusti jezika takoj. Ti so odložili, porabili svoje celice in služili kot osnova za napad. Toda čeprav sama po sebi ni znak bolezni, se jo je treba še znebiti - navsezadnje tudi same umazane roke niso bolezen, ampak jih umivamo.
Dejstvo je, da se v plakih nabirajo mikroskopski ostanki hrane, ki služijo kot idealen hranilni medij za bakterije, ki prebivajo v ustni votlini. Ko se te bakterije preveč naberejo - to pomeni, da imajo dobro hrano, se začnejo težave. Najbolj opazen od njih je vonj ali zadah iz ust. Toda plak je tudi najpomembnejši dejavnik tveganja za karies, gingivitis (vnetje dlesni) in parodontitis (bolezni tkiv, ki obdajajo zob). Ta stanja pa prispevajo k večji tvorbi plakov - dvosmernemu procesu.
Torej žolčnik nima nič s tem; Vendar pa je v približno 10% primerov gastroezofagealni refluks vzrok tvorbe plakov. To je situacija, v kateri se vsebina želodca vrže v požiralnik in nato v grlo in v jezik. S klasično refluksno boleznijo se takšni odlitki ponavadi pojavijo ponoči, med spanjem, še posebej po bogati večerji. S funkcionalnim refluksom, ki se pojavlja v ozadju anksioznosti in drugih čustvenih pojavov, pride do refluksa čez dan, ko je telo v pokončnem položaju.
To se zgodi in refluks (povratno vlivanje) žolča: če vstopi v želodec in zgoraj, lahko jezik postane rumena. Refluks poškoduje požiralnik, ki se kaže v bolečinah za prsnico in zgago ter žrelu, ki jo bolnik opazuje kot bolečino ali občutek tujega telesa v grlu in potrebo po izkašljevanju sluzi. Podobni simptomi se lahko pojavijo tudi med postnasalnim izsuševanjem - kadar je v nosni votlini vnetje, vendar sluz teče navzdol; to stanje prispeva tudi k nastanku plaka. Če se bo napad pojavil po jemanju antibiotikov, je bel in "skuta" - govorimo o kandidiazi (drozg). Barva plaka je odvisna od narave hrane, kajenja in drugih dejavnikov.
V boju proti odvečni plaki je glavna stvar ustna higiena. Jezik je treba očistiti z zobmi dvakrat na dan. Trg ponuja veliko orodij za to - različne vrste strgala, vendar so rezultati čiščenja s takšnimi strgali in navadno zobno ščetko skoraj enaki. Odličen rezultat daje čiščenje jezika z zobno ščetko in zobno pasto; potrebno je zajeti koren jezika, kjer se zbira največje število bakterij. Če pa pride do refluksa ali težav v nosni votlini, jih je treba najprej odstraniti.
Ne smemo pozabiti, da »čuden« jezik ni vedno znak bolezni. Na primer, pri nekaterih ljudeh ima globoke gube in žlebove, imenuje se "geografska", v drugih pa hipertrofirane bradavice izgledajo kot izbokline in tuberkule. To so standardne možnosti. Toda lakiran grimizni sijoč jezik brez papil ali zaznano področje keratinizacije v obliki plaka, ki se ne odstrani s čopičem, je razlog za posvetovanje z zdravnikom. Takšne nevarne najdbe so redke in v večini primerov dobra higiena in prenehanje kajenja sta ključnega pomena za zdravje.
Fotografije: sasimoto - stock.adobe.com, Andrej Popov - stock.adobe.com