SMM specialist Zhenya Bondarenko o BAR in najljubši kozmetiki

ZA RUBRIKO "KOZMETIČNO" preučujemo vsebino kozmetičnih izdelkov, toaletne mizice in kozmetične vrečke zanimivih likov - in vse to vam pokažemo.

O oskrbi

Težko je reči, da imam sistem - raje nekaj pravil, po katerih gradim oskrbo. Zjutraj si umivam obraz s hladno vodo - ne vem, če je prav ali ne, ampak zase razložim s tem, da ko sem prenočil doma, je koža komajda onesnažena kot na ulici. Nato uporabite smetano ali maslo; za poletje izberem lažje teksture, pozimi - gostejše in bogatejše. To je zelo pomemben korak za mojo suho kožo, zato se trudim, da ga ne zamudim. Včasih lahko spim še pet minut v zarezeh pod očmi. Mislim, da bi normalne sanje prinesle več koristi, vendar ne iščem enostavnih načinov.

Zvečer mi je najpomembnejše, da umijem vse, kar se je dogajalo čez dan. Nimam preferenc: očistim kožo z micelarno vodo, praškom, mlekom, maslom - na splošno, prvo sredstvo, na katerega bom dosegel. Z grozo se spominjam nočnega sprva pri dvajsetih letih, ko se zbudiš približno devet ur kasneje (počutil sem se, kot da sem spal teden dni) z včerajšnjo maskara in sledovi slabih odločitev na tvojem obrazu. Moje telo je običajno omejeno na minimalno špartansko: gel za prhanje iz bližnjega supermarketa in klasična krema Nivea iz modre pločevinke (če imate srečo). Poleti rad vidim vse vidne dele telesa s suhim oljem s šimrom. Sijam se na soncu, kot zlato Inkov, a mi je všeč.

O barih in boksu

Spoznanje, da poskrbim za svoje telo, prihaja k meni v dveh primerih: ko namesto hitre hrane jedem nekaj, kar je vsaj na daljavo podobno zdravi hrani in po vadbi. Kot otrok sem delala gimnastiko, plavanje in smučanje in s tem še ne, toda ko sem odraščala, so moji športi hodili po barih St. Opravil sem poskuse v smeri zdravega načina življenja: tek, joga, izleti v telovadnico - a vse to mi ni bilo všeč in naročnine so zbirali prah na polici.

Pred nekaj več kot letom dni sem odkril boks, ki sem ga opravil v prvem letu. In tu sem spoznal, da je ključ do uspeha najti šport, ki si ga želite. Zdaj - ne morem verjeti - tečem na treninge dva ali trikrat na teden, odletim od tam, krilati in divje razburjen, če ne morem izstopiti. V preteklosti so se mi ljudje, ki so se na ta način odzvali na preskakovanje razredov, zdeli čudni.

O prehranjevalnih navadah

Predvsem bi se rada naučila normalno jesti. Imam zapleten odnos s hrano: prizadenejo poškodbe otrok, pravilo je »dokler ne končate, ne morete zapustiti mize«, klasični kompleksi so posledica »debelih dreves«, ki se včasih ponovno zbudijo in seveda konformizma: »No, ker naročajo dostavo iz McDonald'sa ... "Imel sem različna obdobja" pravilne prehrane ": vadil sem intervalno lakoto, popolnoma zavrnil sladkor, dal vse porabljene kalorije v aplikacijo in nato na seznam. Bilo je tudi drugih obdobij, na primer študentov v Sankt Peterburgu, ko so mi v eni od picerij podarili »vseživljenjski popust« za vsa naročila. Prišel sem pozimi - še vedno deluje.

Zdaj so se razmere vrnile v normalno stanje, prenehala sem hiteti do skrajnosti. Ekipa mojih oddelkov dela. Ne držim se nobenega določenega sistema, poskušam poslušati svoje telo in obstaja nekaj, kar bi mu lahko koristilo. Če bo v Burgandu s katerim koli naročilom potekal dogodek na Yandex.Ede, bom naročil, vendar se v zadnjem času zgodi manj pogosto in postane redka izjema. Na koncu ima vsakdo svojo lastno gilty plozhe - in kdo ne, ne laži, si preprosto ni poskusil oreški s kondenzirano mleko iz "TasteVilla".

Prepričan sem, da se bo odnos s hrano sčasoma normaliziral. Prenehala bom jesti vse, kar je slabo, začel bom bolj zavestno in se ne bom pretvarjal, da je uzbekistanski pilaf iz ABC tri dni zapored zdrava uravnotežena prehrana. Toda sprejel sem dejstvo, da vsega tega ni vredno razumeti v prepadu, bolje je obravnavati pridobitev zdravih navad kot postopno prestrukturiranje in uživati.

O ličenju

Zdi se mi, da sem v tretjem razredu prvič našel primeren make-up, ko sem skrbno premazal obraz mojega obraza - in tako sem šel v šolo. S popolnoma naključnim naključjem je istega dne prišla moja mama v šolo, ki me je ob pogledu na skoraj skrčila za srce in me je seveda vlekla v pranje. Od takrat se je začela moja ljubezen do kozmetike, ki je šla skozi pet standardnih korakov: matični omet, sence velikih velikosti s šimrom, preveč temen korektor, poskuša obvladati konture, »nekako normalno«.

Slikam v obdobju od septembra do aprila, v topli sezoni pa moje roke le redko posegajo po kozmetiki. Moj minimum je lahek temelj, glavnik za maskara in navijalke za trepalnice in označevalnik. To je nekaj, česar nikoli ne obžalujem. Če je nekaj dodatnih minut, vzamem paleto senc. Rad imam mehke tople odtenke: karamelo, bež, temno rjavo. Glavna stvar v tej bahanaliji je osnova za sence: z njo se držijo dvakrat dlje, ne spuščajo in se ne premikajo navzgor v zunanje kotičke oči. Uporabljam gel za obrvi, običajno na ustnice nanesem balzam. Redko eksperimentiram s šminkami, včasih pa vzamem temne vino in ustvarim podobo vampove ženske.

Všeč mi je, da eksperimentiram s kozmetiko, vendar pogosto poskusi ostanejo v kopalnici. Zdi se, da moj obraz z malo svetle ličnice vedno zgleda kot da sem sedem, potegnil sem mamin vrečko za ličenje in razmazal vse, kar sem tam našel. Ta rezultat vidim tako po samostojnih prizadevanjih kot po obisku profesionalnih vizažistov.

O telesni sliki

Odraščal sem z učbenikom "grdega pače" - vsaj se mi je zdelo. Odrasli so mi pogosto govorili, da sem lepa deklica, vendar jim nisem verjela. V dvanajstih ali trinajstih letih je bilo vse zame narobe: moja brada je bila ogromna, veke so bile težke, vrzel med mojimi sprednjimi zobmi in očali sem nosila, moji lasje niso ležali tako in (oh, grozo!) seznam lahko traja večno. Vse je poslabšalo dejstvo, da moji odnosi s sošolci niso bili zelo uspešni. V garderobi pred poukom telesne vzgoje je več deklet še posebej rad komentiralo zadnjo točko na mojem seznamu "pomanjkljivosti".

Zdaj, pri petindvajsetih, razumem, da so ta leta samo določeno obdobje razvoja, skozi katerega gredo mnogi ljudje. Kaj se je sčasoma spremenilo? Nekako so se moje oči odprle, vrzel se je skoraj združila, očala sem zamenjala s tistimi, ki mi ustrezajo, in nato popolnoma preklopila na leče, ukrotila sem lase. No, brez kakršnekoli velikodušnosti vas obvestim, da lahko dekleta iz garderobe gorijo v peklu, ker so njihove prsi narasle. Še vedno sem zapleten glede brade, vendar sem hkrati postala lažja za zunanjost. Nimam niti moči niti želje, da bi se ukoreninil.

O duševnem zdravju

Ne glede na to, kako zvok je pretepen, a kako pomembno je, da se navsezadnje ljubi! To je tako preprosta resnica, vendar je njeno razumevanje zelo težko. Ljubiti se jesti zdravo hrano, hkrati pa se ne linirajte za krompir s sirno omako. Ljubite svoje telo, tako da mu boste dali minute aktivnosti in minute počitka. Enako velja za psihološko stanje.

Vem, kako težko si je prizadevati za dobro psihološko obliko za tiste, ki včasih v življenju ne želijo nikamor. Pred letom in pol sem dobil diagnozo bipolarne motnje, kar je v veliki meri pojasnilo težave, ki sem jih imel pri ohranjanju ravnotežja v svojem življenju. Ne morem svetovati vsem, toda lahko vam povem, kaj mi je pomagalo: pravi ljudje okoli, pravočasen poziv za strokovno pomoč, zavračanje alkohola, vsa ljubezen do sebe in želja po svetlobi. Dejansko, kot je rekel profesor Dumbledore, je "sreča mogoče najti tudi v temnih časih, če ne pozabite obrniti na svetlobo."

O dišavah

Arome za mene so posebna stvar. Od otroške "male vile" jih kupujem skoraj v industrijskem merilu, kar pogosto negativno vpliva na finančno blaginjo. Kot otrok me je moja mati naučila, da mora imeti dekle eno dišavo - tisto, s katero jo lahko prepozna. Moja mama je zelo pametna ženska, toda v zadevah parfuma se ne strinjam z njo. Lahko se naučite znanega obraza in se omejite na število steklenic na polici - nehvaležno delo. Zbiram zbirko o občutkih: kupim nekaj do poletja, nekaj strogo za zimo, nekaj nosim le, ko nosim puloverje, nekaj za preproste majice z jeansom. Včasih si lahko vzamem odmor za en teden in na splošno ne uporabljam ničesar, ampak se vedno vrnem. Še posebej mi je všeč, da kupim nov parfum za izlet in ga uporabljam na počitnicah samo za njih: ko ga ponovno poslušate po treh letih, se takoj spomnite vsega, kot bi bilo včeraj.