Da in ne: Kako skrbeti zase poleti
O tem, katere stvari iz poletnih zbirk vam bodo to poletje koristile, smo že govorili (in katere je bolje pustiti na odru). Toda pobeg iz vročine je nemogoče le z izbiro oblačil. Uredniki Wonderzine so se odločili, da pripravijo izčrpen seznam stvari, ki jim bodo pomagale, da bodo v naslednjih treh mesecih kar se da udobno. In tudi tiste, ki jih ni vredno delati.
V redu je
Izbirna nega las
Nebarvana - suha in postaja bolj krhka, pobarvana - prav tako dobi nejasen odtenek. Sprej in maske dodamo osnovni negi las za kompenzacijo toplote in izpostavljenosti soncu. Še bolje, da je pravilo, da nosite kape, Paname, klobuke in se prepričajte, da si lase izpirajte s tekočo vodo po kopanju v morju ali bazenu.
SPF kreme
Kmalu vam bomo povedali več o Sanskrinsih, o njih pa bomo govorili že zdaj: ultravijolična svetloba prodre skozi oblake, prispeva k staranju kože in lahko celo povzroči raka. Če želite izravnati učinek, izberite Sanskrins s SPF vsaj 30, vsak dan 15-20 minut, preden se odpravite ven, in ponovite postopek večkrat na dan.
Pravna sredstva za žulja
Čevlji in celo sandale niso verige in njihova kri jih ne krasi. Obliži so tako telesni kot pregledni in s slikami, najbolj praktični pa so »turistični kompleti« - imajo vse možne velikosti in oblike. In če upoštevate pravilo "vsaka vreča - na obliž", postane veliko bolj prijetno živeti poleti. Na splošno je zelo priporočljivo, da dobite palico, da preprečite kurja očesa - potem obliži ne bodo potrebni.
Maskara
Redna maskara se ne izpere samo s sesalci (suh), ampak tudi na vekah, ko je zelo vroča - zato je bolje, da uporabimo vodoodporno poleti. Mnoge trupe, mimogrede, se zdaj proizvajajo v obeh različicah, tako da pri iskanju nadomestkov ne bo težav.
Fundacija "Summer"
V poletnih mesecih, koža na obrazu vse bolj postane temnejša od vratu in taka razlika je grda. Drugič, gosta, z močno maskirno sposobnostjo, so lahko orodja (in najverjetneje bodo) pretežka. Torej mora biti novi tonski odtenek nekoliko temnejši - če se boste sončili, boste lahko združili prašek za brušenje v paru z njim - in lažje je "pozimi". Odlična možnost je tonirana vlažilna krema (vlažilni tonski učinek).
Dezodorant ali antiperspirant
Vse je jasno. Običajno je bolje spremeniti v močnejše, brez ekstremnih dišav.
Mentol in Mint
Ti vonji so morda edini, ki ne dražijo zamašenosti. Poleg tega so mentol tuš gelovi in kreme popolnoma kul in pomagajo prenesti toploto. Odstranite takšne sklade le od mačk - jih jedo.
Dekongestivi
Poleti je vroče celo v sandalih, vendar se zdi, da od edema ni nič. Edina stvar, ki jo lahko naredite, je poskrbeti za post-factum oskrbo. Celostni pristop v tem primeru je dobrodošel - hladilni sprej deluje po čiščenju veliko bolje.
Vlažilni spreji
Če potrebujete veliko časa v pisarni (in kdo ne), bi bilo dobro zamenjati kremo za roke z vlažilnim razpršilom za obraz ali telo - absorbira se veliko hitreje, tako da lahko začnete delati takoj po nanosu (ne pozabite si zbrisati rok) prtiček, sicer bo vlaga izhlapela in koža - suha).
Telesna vadba v parku
V toplem vremenu je veliko možnosti za šport zunaj hiše in dvorane: lahko vadite jogo, gimnastiko, se vozite s klubom ali pa sami. Če ste preveč leni, da nosite menjavo oblačil in gumijasto podlogo z vami, lahko zamenjate avto za kolo, skuter ali longboard - to je precej dobra vaja.
Ni v redu
Umij si obraz
... prepogosto. Koža je pameten organ in ima svoj vlažilni mehanizem. Naravna olja in ceramidi se izperejo skupaj z onesnaženjem, brez katerega se obnavljajo kožne celice in se izsušijo.
Težki sladki vonji
Vanilija, čokolada, cvetlični in drugi debeli arome se bolj ali manj vztrajno prenašajo v mrazu, zagotovo pa ne poleti. Ja, in sama zamašenost ni zelo prijetna za nositi okoli zadušljivega oblaka. Poleg tega - ose.
Šampanjec
Kljub dejstvu, da se najhujši glavoboli in mamila na svetu dogajajo iz šampanjca, ga ne bodo nikoli prenehali piti, vse je jasno. Toda na soncu je trojna pošast: super hitra zastrupitev, dehidracija in posledično toplotni udar. Da, in vse alkoholne pijače, vključno z Prosecco in Cava, v vročini je bolje, da sploh ne pijemo.
Prajmerji
Silikonske podlage so nepogrešljive za datum ali večer, kjer morate biti sproščeni, vendar ne na plaži. Predstavljajte si: Sanskrin, temeljni premaz, temelj, prah - takšna plastna torta pod žgočim soncem sploh ni potrebna. Puder, vključno s strojenjem, korektorjem (pikčasto) in rogoznicami, se dobro obnese s korekcijo tonov.
Zdravljenje s kislino
O kremah, maskah in tonikih z vsemi kislinami, razen hialuronske, morate pozabiti do jeseni (bolje - pred zimo). Koža iz njih postane preveč občutljiva na sonce, sončenje pa je kontraindicirano zanj - drugače se bodo pojavile pigmentne lise in druge neprijetne stvari.
Lasersko odstranjevanje dlak
Načeloma je to mogoče storiti. Ampak ne morete sončiti dva tedna pred in po postopku, tako da boste morali iti v dolge hlače za mesec.
Termalna voda
Lahko vlaži sveže očiščeno kožo, vendar je nikoli ne smete razpršiti po ulici, da se ohladi obraz - tako da je ves prah, ki se čez dan akumulira na koži, natisnjen in tvori nekakšno masko. Umazano.
Ne jesti
Poleti oseba potrebuje skoraj enako količino kalorij kot pozimi, zato morate jesti. Vprašanje je, kaj: ne le junk, ampak očitno sadje, zelenjava, hladne juhe, napitki, sokovi (tudi štejejo se), solate in na splošno vse, kar pomeni zdravo hrano.
Iskreno se sončite
Ni vsakdo všeč bledo barvo kože, ampak če se sončite, potem pametno: ne postavljajte se pod soncem sredi dneva, ne sežigajte do rdečice in ne ležite več ur na postelji, ko je koža že zelo temna, to ne pomeni, da zdaj manj škode.
Zloraba prehranskih dopolnil
Pri spreminjanju letnih časov se potrebe telesa seveda spremenijo, vendar jih ne smete nadomestiti s pestmi naključnih prehranskih dopolnil. Treba je ugotoviti, kaj potrebujemo, kako se združujejo ti ali drugi prehranski dodatki in zlasti vitamini, zato je najbolje, da se ta vprašanja razvrstijo z zdravnikom.
