Doula Daria Utkina o najljubših knjigah

V OZADJU "KNJIGA"vprašamo junake o njihovih literarnih preferencah in izdajah, ki imajo pomembno mesto v knjižnem omaru. Danes, Doula, psihologinja, strokovnjakinja UNICEF-a, ustvarjalec spletnega projekta priprave na porod MAMALA Daria Utkina, govori o najljubših knjigah.

Nisem bil otrok za branje, in vse otroške knjige, kot je Robinson Crusoe, so bile mimo mene. Obstajala je samo zgodba o meni, ki me je prosil, da vsako noč berem samo Buratina, vedno od samega začetka. Poleti, v vasi moje babice, ki je bila zadolžena za lekarno, so bile moje najljubše knjige zdravilne rastline Zgornje Volge in medicinska referenčna knjiga Vidal, še posebej poglavje o psihiatriji.

Šele pri dvanajstih sem začel veliko brati in z veseljem, zahvaljujoč mami moje punce in njeni ljubezni do Remarqueja. V šoli je bila moja najljubša dejavnost branje, ki me je motilo le bistvo: sprehodi s svojimi prijateljicami, ljubezenskimi težavami in dolgočasnimi učnimi urami. Resnično sem želela razumeti, kako deluje svet, in pisatelji 20. stoletja so mi veliko pomagali. Prebral sem vse: Cortasar in Zamyatin, Mayakovsky in Nabokov, Tsvetaeva in Sylvia Platt, Salinger in Vonnegut, Pelevin in Kesey - na splošno, celoten sklop dostojne sovjetske osebe.

Na univerzi je obstajalo obdobje, ko sem absorbiral znanstvena besedila, branil sem Kanta na festivalu Avant, Melanie Klein ob zajtrku in Winnicott z Vygotskyjem kadarkoli. Proust je vedno povezan s prvimi meseci materinstva - prijatelji so se šalili, da je treba rojevati čakro ljubezni, da bi se odprla tako dolgočasnost. Cortazar in podjetje sta postala moji vodnik za svet odraslih čustev, ljubezni, prijateljstva, revolucij in življenja. Vygotsky je za vedno spremenil svoj odnos do kulture, "norme" in "patologije" ter pogledov na človeški razvoj. Winnicott je predstavil idejo o tem, kako je lahko zdravljenje preprosto sprejemanje druge osebe. Sapolsky zdaj podpira.

Zanima me, kako se mi z istimi avtorji spremenijo, ko odrastem. Najstniški užitek Tsvetaeve, njena krhkost in nežnost, je umaknila mnogo manj navdušeno in kompleksno naravnanost po tem, ko se je seznanila s temo materinstva. Zdaj v knjigah večinoma cenim nejasno zaznavno občutek, kako avtor gleda na svet. Ne samo o tem, kaj piše, ampak tudi, kako piše: v kakšnih besedah, kako preprosto, s kakšnim odnosom do junakov in situacij. Všeč mi je, ko je v skladu z mojim stanjem ali me opominja, kako drugače lahko pogledate druge.

Vedno sem ljubil priporočila knjige mojega znanstvenega direktorja Marine Bardyshevskaya, zdaj pa gledam na knjige knjig na mizi mojega psihoterapevta. Prebral sem rubriko in preglede v knjižni polici, na Facebooku pa - objave Pavela Podkosova in priporočila psihologov Marina Yuminova in Polina Rychalova.

Najboljše mesto za branje zame je kopel, po možnosti nekaj ur. Ali pa plažo na soncu, branje, hlajenje v vodi in branje. Hočem hitro brati knjige, zaman - ampak z dvema otrokoma in delam celo na plaži mi je redka priložnost. Tako sem bral ob zajtrku, pred spanjem, taksijem in podzemno železnico - kadarkoli je čas (in nisem obtičal na blogih).

Dolgo časa nisem kupovala papirnatih knjig, ker zasedajo ves prostor. Otroke sem poskušala odpeljati v knjižnico in odrasli prenesti na druge, vendar imam veliko redkih knjig, ki so bile objavljene v majhnih izdajah, in spoznal sem, da se ne želim deliti z njimi. Za ta rojstni dan sem dobil pižame in šampanjec in spoznal sem, da je za takšen hedonistični set potreben kup papirnatih knjig. In spet sem si dovolila, da kupim, zdaj delam nove police doma. Na splošno sem eden tistih, ki imajo dopamin od nakupa novih knjig sharashit močnejši kot od oblek.

Pam Anglija

"Otroci iz notranjosti: izredni vodič za pripravo poroda"

Ko sem odprl to knjigo, se je izkazalo, da so ženske na drugem koncu sveta, ki gledajo na rojstvo tako kot jaz. Zelo je navdihnjen in močan. Potem smo pripravili samo obliko priprave na porod - tečaje, ki bi se jih radi udeležili. Seveda je bilo jasno, da je še veliko časa za iskanje metod in praks. In tu spet - in resnično darilo: deset let nekdo razmišlja o vsem tem in razmišlja na enak način.

Prvič sem prebral to knjigo od prijatelja, potem pa sem že prinesel kopijo iz Amerike. Po branju sem šel k Izraelu in državam, da bi preučeval pristop k „Rojstvu od znotraj“ - ta odločitev me je deloma pripeljala do dela kot pomočnica in podpore ženskam pri porodu. Nekaj ​​let kasneje so se pojavile knjige, kjer je bil opazen vpliv pristopa Anglije. Na primer, v knjigi »Sacred Pregnancy«, ki jo navdihujejo čudovite obrede za matere, in Homebirth Cesarean avtorica Courtney Dzhareki je naredila zbirko zgodb o tem, kako je lahko potrebna sprememba rojstnega načrta za mamo psihološko travmatična.. Pamova nova knjiga "Ancient Map for Modern Birth" je po mojem mnenju manj uravnotežena in bolj radikalna glede tega, kakšne vrste rojstev so "dobre" in kako rojevati "pravilno".

David treleaven

"Občutljivost na travmo: prakse za varno in transformativno zdravljenje"

Trenutno berem. Ko delam s praktikanti pozornosti, vidim, da včasih prinašajo travmatične izkušnje na površje - in potem potrebujemo tudi podporo psihologa. Glede na to, da ima približno ena od petih žensk izkušnje s spolnimi zlorabami, se pojavijo številne travmatične situacije. Izkazalo se je, da obstaja cel laboratorij za proučevanje stranskih učinkov prakse zavedanja. Ta knjiga za strokovnjake pomaga razjasniti, kako uporabiti pristop pozornosti na način, ki mi je blizu.

Anna Kuusmaa in Anastasia Izyumskaya

"Mama pri ničli"

To je prva knjiga, v kateri sem napisal celo poglavje. Zame se je vse zgodilo zelo hitro in nepričakovano. Na Facebooku sem naredil skupino "Previdno do sebe", da bi podprl matere v poporodni depresiji, in Nastya je pravkar napisala knjigo o čustvenem izčrpanosti. Nekako smo se ujemali s tem, kako je depresija drugačna od »mame na nič«, in zaradi naših pogovorov je Nastya predlagala, da o tem pišem v knjigi.

Zdaj včasih grem na predstavitev knjige in odgovarjam na vprašanja staršev, kaj je poporodna depresija, kako jo opaziti in kako si pomagati. V poletju upam, da bomo začeli s spletnim projektom podpore za ženske z motnjami razpoloženja po porodu in počasi odstranili tabu iz tabu teme o "slabi materi".

"Predavanja za nosečnice" 1959

Moja najdba z Ozonom. To knjigo imam rad kot antropološki artefakt. Spominja me, kako hitro se spreminjajo naše ideje o tem, kaj je »normalno« pri rojstvu in materinstvu. Polovica knjige - opisi otroških bolezni, za vsako od njih leta 2018 obstaja cepivo. In druga polovica - svetovanje ženskam o porodu. Moj najljubši del je poglavje o kolektivni bolnišnici. Pravzaprav se to imenuje 21. stoletje rojstnemu centru. Kraj, kjer nosečnost vodi in se rodi, ni zdravnik, ampak babica, ki daje posebno pozornost vsaki ženski(Center za rojstvo - porodniški centri z več "domačimi" pogoji, ki so pogosti v Združenih državah in Evropi kot v običajnem rojstnem oddelku. Pogosto so zadovoljni v bolnišnicah, kjer je reanimacija, in pacienti lahko tam rodi le, če nosečnost poteka mirno in brez zapletov. Ed.). Zdravniki iz CIS redno potujejo, da se učijo od svojih kolegov iz Evrope, v resnici pa so porodniški centri v Rusiji precej mirno obstajali pred sedemdesetimi leti, preprosto so se imenovali ne tako lepe.

Penny Simkin

Prevent in zdravljenje distocije, Priročnik o napredku dela:

Zdi se, da mi je ta knjiga dala punco. To je klasika literature za tiste, ki pripravljajo ali pripravljajo druge na porod. Zelo mi je žal, da Penny Simkin prevede malo v ruski jezik. Ona je tako velika babina Doula All America, da je prišla do mednarodne organizacije Dole DONA, kjer sem letos certificirana. Všeč mi je pristop Penny, ker je popolnoma ne-ezoteričen in zelo, kar se imenuje, navzdol na zemlji, z notranjo podporo. Nekako so jo kritizirali: zakaj se je celo odločila, da bo za starše lahko pisala knjige o rojstvu otroka, prav tako pa je omenila raziskavo - sploh ni zdravnica. Penny je na to odgovorila: "Ja, nisem zdravnik, ampak lahko preberem."

Penny je napisala še eno knjigo, ki jo zelo rad ljubim - "Ko jo preživijo." Gre za ženske, ki so bile spolno zlorabljene v otroštvu, in njihove izkušnje z materinstvom. Sanjam, da se bo knjiga pojavila v ruskem jeziku, ker so to osnovne stvari, ki jih mora poznati vsak specialist na področju pomoči pri rojstvu otroka.

Rebecca kukla

"Masovna histerija: medicina, kultura in telesi mater"

Knjiga avtorja s smešnim imenom - pravzaprav je preučevanje odnosa do ženskega telesa med nosečnostjo in porodom, odvisno od sprememb v kulturi. V knjigi imam veliko najljubših trenutkov. O odtujitvi žensk od poznavanja lastnega telesa, ko ji drugi ljudje ali naprave govorijo o njenem zdravstvenem stanju in stanju otroka. Sledi še ena zelo kul linija o tem, kako srednjeveške zamisli o oškodovanju otroka, ki jih ženska lahko povzroči, ko misli ali počne nekaj "narobe", preselijo v 21. stoletje in se spremenijo v neskončna priporočila za ženske. Všeč mi je, ko je v knjigi veliko dejstev, sklicevanja na študije in vse vrste radovednih podrobnosti o temi, o kateri sem strasten.

Naomi volk

"Napačne predstave: resnica, laži in nepričakovano na potovanju do materinstva"

Knjiga o nosečnosti in porodu avtorja "Mit o lepoti" in "Vagina". Načeloma je približno enako, le v kontekstu materinstva. Žal mi je, da ni bilo prevedeno v ruski jezik, ker resnično nimamo takšnih knjig, ki bi bile več kot le priporočila. Prav tako je polna nianse o materinstvu, kar potrjujejo raziskave. Na primer, kako ženska dojema nosečnost, vpliva na izid poroda, na hormone in odnose - vse skozi prizmo avtorjeve osebne zgodovine. Prefinjene stvari so dobro uravnotežene z zvokom, kot piškotki, ne želite seksa in je težko izbrati pravega zdravnika za rojstvo otroka, še posebej, če ste skoraj štirideset.

Vedno priporočam knjigo "Vagina", da udeležencem mojega tečaja preberejo strokovnjake za pripravo na porod. Čeprav se popolnoma strinjam s kritiko besedila za njegove pop-ideje o spolnosti, feminizmu in povezanosti s kreativnostjo, vidim tudi, da v ruskem jeziku ni nič takega. In ta knjiga resnično spremeni odnos ženske do njenega telesa.

Emily Nagoski

"Kot želi ženska"

Obožujem in vedno priporočam - ker v ruščini ni, se zdi, nič ni boljše o spolnih odnosih. Teorija o "plinu" in "zavori", ki nas razlikujejo po moči pogonov, je tako preprosta in razumljiva ter tako kul v situacijah, ko po porodu ni jasno, kako spet seksati. V knjigi so vse ideje nanizane na zgodovino treh parov. In eden izmed njih so mladi starši, ki morajo potovati v novo spolnost. Všeč mi je, da je knjiga napisana tako, da bo razumljiva tako strokovnjaku kot osebi, ki je daleč od znanosti. V prvem poglavju je tudi zelo kul odsek o anatomiji. Ne vem, če gre za dejstvo, da nimam dovolj znanja ali pa je v primerjavi s standardnimi učbeniki resnično veliko novih stvari, vendar sem bil poln tega.

Tom hodgkinson

"Idle Parent: Zakaj manj pomeni več pri vzgoji otrok"

Že dolgo sem želel brati in končno prišel do nje. Smešna knjiga o tem, kako se trudimo biti "dobri" starši, kupimo več igrač in organiziramo vse več aktivnosti za otroke, za to najemamo varuško in plačujemo za vrtce in šolo, da lahko gredo na delo - da so "dobri" starši . In ker vse to v resnici ne pomaga otrokom, da odrastejo kot zelo »dobri« otroci, na katere računamo, da gremo na to »dirko orožja«.

V knjigi Roberta Sapolsky na splošno približno enako. Nekoč je rekel, da imajo primati, ki jih je študiral, neverjetno sposobnost, da odložijo zadovoljevanje potreb in naredijo nekaj, kar ni super, saj razume, da nas to približuje želenemu rezultatu. Seveda pa ta sposobnost pri primatih ni tako hladna kot pri ljudeh. Ljudje se lahko učijo v dolgočasni šoli, trpijo na fakulteti, hodijo trideset let na nezaželeno službo - vse, da se upokojijo in se sprostijo in ležijo na plaži.