Točka brez vrnitve: Moja mama in njen alkoholizem
Mož za pitje je klasičen videz: strašno, žalostno, vendar povsem običajno. Ženska, ki pije, še vedno velja za nesmisel. V najboljših časih je bila moja mama lepa. Bila je izjemno pomembna - in ranljiva. Zelo odprto za vse - včasih je ta odprtost postala boleča, spremenila se je v poskuse, da bi tudi druge ljudi odprli, tudi če tega niso želeli.
Pravzaprav je bila moja babica. Moja mama je odšla v tujino, moja babica in dedek sta me vzgojila. Nekako smo čudežno zamenjali problem pomanjkanja denarja devetdesetih, tako da bi se, če se ne bi osredotočili na družinske vezi, mojo družino lahko imenovali varno. Ves čas, ko se spomnim, sem poklical babico mamo. Kot otrok sem jo oboževal. Predvsem sem z njo rad sedel v kuhinji, delal domačo nalogo, ko je pripravljala večerjo in gledala »Modni stavek« ali »Prihaja sodišče«. Psi so se vedno vrteli pod njenimi nogami, poleti pa je mama odprla balkon in topel veter je šel skozi tanke kremaste zavese. Ta slika zame je simbol vsega, kar je bilo v otroštvu. Vsako uro sem jo moral objemati ali poljubljati, kako preveriti, ali je vse v redu, če je bila z mano, če se je kaj spremenilo v tem vesolju. Vsako noč pred spanjem sem moral nekaj časa govoriti z njo. Vedno sem bil zaskrbljen za njo, toda nisem vedel zakaj.
V mladosti mi je bila mama težka. Čakala je od mene enako bližino kot prej, vendar sem hotel iti na svet, želel sem jo spremeniti, iskati ljudi, ki so pripravljeni to storiti z menoj. Tako kot vsi najstniki sem bila strastna do sebe in svojih občutkov in nisem opazila, kako se je moja mama poslabšala. Prenehala je hoditi na jogo, manj komunicirati s prijatelji. Zdi se mi, da sem bil zaradi nje nekaj okenca v drugo realnost, ki ni povezana s pranjem in čiščenjem. Mama je bila gospodinja v naši precej patriarhalni (ali bolj tipični sovjetski) družini, kjer je pri enaindvajsetih prvi otrok, in štirideset pet so vnuki, možje in mož. Slednji potrebuje večerjo in čustveno podporo po delu. Mama, ki je v mladosti jahala motorno kolo, je letela z jadralnimi letali in izgubila svoj bobnič, ker se zaradi mraza ni hotela odpovedati skakanju s padalom.
"Rad bi bil psiholog. Želim si, da bi lahko šel na študij!" - Sanjala je v svetlih trenutkih. Ali: "Želim risati slike. Stoletja nisem bil v gledališču." "To kuhanje, ta hiša mi je bila namočena. Tukaj sem kot služkinja za vse," v težkih trenutkih. Zamudil sem trenutek, ko so se namesto običajnih detektivskih zgodb in revij za pletenje v hiši začele pojavljati knjige, kot sta Kako se boriti z depresijo in Pet korakov do ravnovesja. Mogoče sem se samo bal, da te znake opazim kot prošnjo za pomoč. Vse se je približalo točki brez vrnitve, in ko sem imela osemnajst let, je moja mama pila.
Ko je odšla pijan iz hiše, je bila posiljena. Ležala je v bolnišnici. Potem je poskušala kodirati - prvič ni delovala. Odšel sem na nekakšen čuden ezoterični pogovor. Lahko je prenehala piti šele, ko sem prišla domov. Težko bi lahko rekli, da je to moja zasluga, raje sem bil otrok, ki je ostal sam, iskal je ljubezen in si želel, da bi vedno bil nekdo. Želela je isto.
Ko sem imel osemnajst let, nisem bil pripravljen na to, za drugo mamo, o kateri nisem vedel nič. Moja družina je govorila o njem kot o nečem sramotnem, in to me je užalilo in prestrašilo. Stare žalosti so padle na mene in veliko trdih besed. Na splošno sem se na neki točki odločil, da ne morem več, vzel psa, nekaj stvari in odšel živeti v državi.
Pijača je trajala tri mesece. Mama je dvakrat zbežala iz hiše, ko je ukradla denar. Nekaj dni ležala na postelji, obrnila se je proti steni. Noč je razbila stanovanje. Moj dedek jo je poslal v center za zdravljenje, vendar se je le poslabšalo. Poskušal jo je »vzgajati«, vzel ji potni list, ji prepovedal zapustiti hišo. Pri tem je pomembno povedati, da mojega dedka v tej zgodbi ni kriv. Bil je človek svojega časa, otrok tridesetih let, pilot v vojaški tovarni. Odraščal je v družbi z zelo represivnimi idejami o tem, kako bi moral človek "delovati" - odločno, brez obotavljanja. Zdi se mi, da moj dedek preprosto ni vedel, kaj naj stori v tej situaciji, in to nevednost ga je spravilo iz sebe. Navsezadnje je bil navajen, da je v najbolj ekstremnih okoliščinah trden: padajoča letala, goreči motor, preobremenitev v 15G. Te situacije so bile drugačne od tistih, s katerimi se je moral spopasti. Ni bilo prave odločitve. Mama se je ubila.
Lahko je drugačna
Strokovnjaki ugotavljajo več stopenj odvisnosti od alkohola. Pogosto ljudje presegajo normo, vendar nimajo odvisnosti od alkohola in lahko sami prenehajo s pitjem. Odvisnost se šele začenja oblikovati: oseba postopoma potrebuje vse več, da se počuti pijan in pije vedno pogosteje. Na prvi stopnji odvisnosti od alkohola, oseba preneha nadzorovati količino zaužitega alkohola, ker se ne more ustaviti. V drugi fazi zasvojenosti ima oseba sindrom mamurnosti: večina ljudi, ki so preveč popili, ne želijo več piti zjutraj (kot pri vseh drugih zastrupitvah, ne želimo uporabiti nekaj, kar je tako slabo za nas), ampak osebo z zasvojenostjo. nasprotno, pomaga se počutiti bolje.
V zadnjih dvajsetih letih na svetu se je razlika med številom žensk in moških, ki trpijo zaradi odvisnosti od alkohola, močno zmanjšala. V Rusiji lahko opazimo podobne procese: konec osemdesetih let je bilo razmerje med ženskami in moškimi z odvisnostjo od alkohola približno 1:10, na začetku dveh tisoč pa je bilo 1: 6. Hkrati se lahko ruske razmere povežejo ne le s svetovnimi trendi, ampak tudi z gospodarskimi krizami. Podatki ruskega spremljanja ekonomskega položaja in zdravja prebivalstva (RLMS) iz leta 2005 kažejo, da je v Rusiji obseg uživanja alkohola neposredno odvisen od kakovosti življenja v določeni regiji.
V naši državi še vedno obstaja stereotip o posebni "ženski" zasvojenosti z alkoholom: domnevajo, da so ženske v določeni rizični skupini, njihova odvisnost pa je neozdravljiva.
Nekateri znanstveniki menijo, da je z fiziološkega vidika alkohol res močnejši in hitrejši učinek na ženske. Podatki iz raziskav kažejo, da ženske v povprečju tehtajo manj kot moški in da njihovo telo vsebuje manj vode, zato na ženske, ko se uživa alkohol, vpliva večja koncentracija strupenih snovi. Poleg tega ima alkohol drugačen učinek na hormone moških in žensk.
Raziskovalka spolov in sociologinja iz HSE Olga Isupova nekoliko drugače obravnava problematiko odvisnosti od alkohola pri ženskah. V svojem članku »PIĆE: neizogibni junaštvo in neizogibna krivda materinstva« povezuje težave z alkoholom pri ženskah s spolnimi stereotipi v družbi, socialnim pritiskom družine in drugih. Naš trenutni "konzervativni obrat", po Yusupovi, se izkaže, da ni univerzalna sreča "idealnih" družin, temveč depresije, odvisnosti od alkohola in celo nasilja nad otroki. Ta ideja je pomembna tudi zato, ker je odvisnost od alkohola družbeni problem, pri čemer igrajo pomembno vlogo stereotipi o ženskosti in moškosti.
Študije so pokazale, da ženske z odvisnostjo od alkohola veliko manj verjetno prenehajo s pitjem, pravi Nancy Cross žensk za Sobriety Inc., prva organizacija v Združenih državah, ki ženskam pomaga pri premagovanju odvisnosti od alkohola na nekomercialni osnovi. WfS deluje že več kot štirideset let in organizacija je prepričana, da ženske potrebujejo drug program za oživitev, ki je drugačen od moških: če je na ravni fiziologije okrevanje približno enako, potem na čustveni ravni ženske potrebujejo druge oblike podpore. Med zaposlenimi v WFS ni moških, delo temelji na medsebojni pomoči žensk - v skupinah, na zaprtih forumih in na telefonski številki za pomoč. To ženskam, ki so odvisne od alkohola, lahko razpravljajo o temah, ki so zanje pomembne: na primer, rak dojke, katerega tveganje se lahko poveča, če ženska pije ali doživlja posilstvo - boleča vprašanja, o katerih se lahko včasih razpravlja le z nekom, ki je doživel kaj takega.
Podpora, tudi povsem neznancem, je pomembna za tiste, ki se želijo okrevati od odvisnosti od alkohola. To še posebej velja za ženske, ki jih je družba stigmatizirala in zavrnila. Govorimo ne samo o sestankih v skupinah, temveč tudi o spletni podpori - tukaj lahko najdete veliko zgodb tistih, ki so prenehali piti ali so na poti na to. Obstajajo znani ljudje, ki se ukvarjajo s težavami z alkoholom. Za nekatere se priznanje prevede v celoten projekt, kot je na primer ameriški novinar ABC News Elizabeth Vargas. Leta 2016 je izdala knjigo o svoji rehabilitacijski izkušnji »Med dihi: spomin panike in odvisnosti«. To je resen izziv za javno mnenje: domneva se, da so težave z alkoholom nezdružljive s "resnično" ženskostjo, o "sramotnem" vprašanju odvisnosti od alkohola pri ženskah pa se skoraj ne govori.
Kje iti?
V prvi fazi bolezni lahko oseba po preprostih priporočilih preneha pitje ali zmanjša količino zaužitega alkohola. Na primer, lahko poskusite raztezati dele alkohola in piti počasneje, spremljajte količino zaužitega alkohola in bodite pozorni na sprožilce - stanje in ljudi, ki pozivajo k večji pijači, tudi če ne želite.
Z zasvojenostjo v poznejši fazi so stvari bolj zapletene. Ena najpogostejših rešitev za problem je, da stopite v stik z anonimno skupino alkoholikov. Na internetu lahko najdete spletno stran z informacijami o delu teh skupin v različnih mestih Rusije. V mojem rojstnem kraju v bližini Moskve sta dve skupini AA, oba, tako kot mnogi drugi, delata na podlagi pravoslavnih cerkva. Ni ločene ženske skupine, čeprav obstajajo v Moskvi - ena izmed njih se, na primer, imenuje "dekleta", njeni člani pa se zberejo tudi na ozemlju pravoslavne cerkve, v hiši.
Nagnjenost k pravoslavju je značilna za mnoge skupine AA v Rusiji. Tudi programi tistih, ki delujejo na podlagi državnih drogerij, lahko vključujejo branje molitev, komunikacijo s pravoslavnim duhovnikom in druge podobne dogodke. Osupljiv primer je skupina s svetopisemskim imenom "Rehavit", ki se sestaja v moskovskem centru za zdravljenje odvisnosti od drog št.
Drug problem je, da učinkovitost anonimnih skupin alkoholikov ni očitna. Na primer, raziskovalec na medicinski šoli Univerze v Marylandu, Bankoule Johnson, trdi, da popolna zavrnitev alkohola ni edini možni način za obvladovanje.
To vam omogoča, da program "zmerno pitje", to je zmerno uživanje alkohola. Udeleženec si postavi normo, ki ne sme presegati (približno lahko najdemo, na primer, tukaj) in jo drži. Nekateri udeleženci programa vodijo dnevnike, kjer beležijo, kdaj in koliko pijejo.
V primerih, ko oseba ne more takoj in popolnoma opustiti uporabe alkohola, lahko strokovnjaki svetujejo drugačen pristop: zmanjšanje škode zaradi uživanja alkohola, to je, da se zagotovi, da oseba uživa alkohol manj pogosto in v manjših odmerkih. Za to se uporabljajo zdravila na recept - blokatorji opioidnih receptorjev, zaradi katerih, tudi če oseba pije, ne čuti užitka. Poleg tega psihoterapija pogosto pomaga pri zdravljenju odvisnosti od alkohola: druge težave pogosto prikrivajo uživanje alkohola.
Na vrh
Težko je pomagati osebi, ki ni pripravljena ali se ne more potruditi, da bi si opomogla. Razumem tiste, ki brez obžalovanja prekinejo odnose z ljudmi, ki so odvisni od alkohola, ker je v njih lahko veliko laži, strahu, jeze, čustvenega in fizičnega nasilja. Odvisnost od alkohola, tako kot vsaka druga, vpliva na osebnost posameznika, njegove navade.
Kljub temu pa lahko naredimo spremembo. Prvi korak pri reševanju problema je govoriti o tem. Drugi je opustiti stigmatizacijo ljudi, ki so odvisni od alkohola, in zlasti žensk. Zamisel, da se soočajo le z ljudmi brez izobrazbe ali z nizkimi dohodki, je napačna: takšne težave se lahko pojavijo tudi v najbolj uspešnih družinah na prvi pogled - in razlika v škodi zaradi uporabe poceni in dragega alkohola je le na telo vplivajo nečistoče pijače.
Zdaj ni več niti mama niti dedek. Spominjam se jih z veliko hvaležnostjo in ljubeznijo, ker so mi dali srečno otroštvo. Pet let po materini smrti - po letih pogovora s prijatelji, psihologi in zdravljenju - sem prišel do ravnovesja in imam veliko načrtov za prihodnost. Med drugim želim spremeniti odnos do problema odvisnosti od alkohola pri ženskah. Pogosto mislim, da je lahko vse v moji zgodbi drugačno. Manj represivni družinski model, manj pritiska in več priložnosti. Več svobode izbire. Več načinov za obnovitev. Prepričan sem, da je vse to potrebno, vključno s tem, da bi bilo takih zgodb manj.
