Priljubljene Objave

Izbira Urednika - 2019

Kako se spopasti z domačimi treningi: Nasveti in vaje

Klasična slika iz hollywoodskega filma, ko se junak zbere zgodaj zjutraj, je že dolgo ruska realnost. Danes lahko tekače srečamo kadarkoli, ljudje skupaj s skuterji in rolkami napolnijo ulice z njimi, športniki različnih starosti pa zjutraj in zvečer stiskajo novinarje na vadiščih na dvoriščih. Če jih pogledam, se takoj želim ukvarjati s športom, vendar pogosto ni jasno, kje začeti, kako zgraditi trening in ga narediti resnično učinkovitega, toda glavna stvar je, kje najti spodbudo, da ne zapustite vsega že naslednji dan. V tem gradivu smo zbrali koristne in navdihujoče članke za tiste, ki so moralno zreli, da takoj padajo, odganjajo in tečejo.

Kako premagati lenobo in spremeniti življenje za 10 minut treninga na dan

Najboljših 10 kanalov v YouTubu s športnimi treningi

Dober primer: 10 ruskih Instagram zvezdic

Veselo jutro: 10 treningov za začetek dneva

Lepe školjke in vaje z njimi

Dekleta o priljubljenih ne-dolgočasnih treningih

 

7 nasvetov za učinkovitejše in prijetnejše treninge

10 video navodil za usposabljanje doma

5 vlog za kratke treninge

Pred in po treningu: 10 kozmetičnih izdelkov

Fotografije: 1, 2, 3, 4, 5, 6 preko Shutterstock

Oglejte si video: ČIZK - Hiperaktivni sanjari 1. dio - prilog (November 2019).

Загрузка...

Pustite Komentar