Novinarka Nastya Kurganskaya o zdravem ravnotežju in najljubši kozmetiki

Za »Na voljo« preučujemo vsebino kozmetičnih izdelkov, toaletne mizice in kozmetične vrečke zanimivih likov - in vse to vam pokažemo.

O odnosu z obrazom in telesom

S svojim nastopom sem se spoprijateljila približno dve leti, morda pred tremi leti. Pred tem sem bil otrok iz ničelnih revij, ki so se še vedno učili umivati ​​maskara pred spanjem, po drugi pa, da iskreno sovražim vaše široke boke, bledo kožo in ovalni obraz, in verjamem, da če še petdeset čepenje v telovadnici in nakup redne kreme za obraz s kreditno kartico, vaše življenje se bo zagotovo izboljšalo. Že več let sem čepal kot norec in kupoval kreme, v šestih mesecih sem nekako izgubil petnajst kilogramov, a iz nekega razloga se moje življenje ni izboljšalo in moje zaupanje se ni povečalo.

Zdaj razumem, da mi je blizu feminističnih medijev in književnosti pomagalo, da sem prišel na pot ustreznega odnosa do mojega videza (dobro se spominjam, kako je Naomi Wolff prvič večkrat prebrala Mit o lepoti in pogledala svet povsem drugače), prva resna medsebojna ljubezen kot tudi izkušnje opazovanja ljudi. Na neki točki me je presenetilo dejstvo, da so skoraj vsi moji čudoviti prijatelji, ki se mi zdijo izjemno privlačni in karizmatični, nezadovoljni s svojim videzom in najdejo nekaj, za kar se skrivajo. Pogosto, samo mi sami opažamo svoje pomanjkljivosti, in svetu posredujemo tisto podobo, v katero verjamemo - te misli na papirju se zdijo kot grozljive platice, toda iz neznanega razloga potrebujejo leta, da se zavemo.

Všeč mi je dejstvo, da še daleč od feminističnih vrednot, blagovnih znamk in publikacij, zdaj počasi postajajo pritiski s stereotipi o tem, kako bi morali gledati in kakšno kozmetiko kupiti - mislim, da je brez zunanjega vpliva težko ustaviti večno, da bi bili kot nekdo drug. Toda kljub temu, ko bodo kodrasti lasje, standardna štirideseta šesta velikost oblačil ali znaki naravnega staranja, v pop kulturi in medijih postali eksotični, ne pa nekakšna norma, se moramo vsi potruditi, da bomo sprejeli sebe.

O oskrbi in ličenju

Priznam, da sem ena od tistih junakinj, ki ne cenijo komentatorjev stolpca »Na voljo«. Rad gledam dekleta, ki eksperimentirajo s kozmetiko, vendar to počnem zelo redko - če sem iskren, sem samo utrujen od obilja pločevink. Dolgo sem določil minimum, s katerim se počutim samozavestnega: enak ton, maskara, obrvi in ​​včasih šminka ali označevalnik. Nekaj ​​več na pnevmatikah za obraz. Poleg tega mi je všeč, da zgrabim svoj obraz, bučem po filmih v kinematografih, nenehno poljubljam in objemam fante in se močno umivam v pisarniškem toaletu, ko se mi oči utrudijo - vse to je bolje narediti z minimalno količino ličila na obrazu, zato se morate žrtvovati.

Še ena stvar - skrbite, z njim se rad ukvarjam. Veliko pozornosti namenjam prehrani kože in las in ne bom spal, ne da bi vključil več različnih snovi. Dvostopenjsko čiščenje, piling, olje ali serum, krema je dnevna rutina, ki se dobro sprošča in odvrača od misli o delu.

O laseh

Ločeno poglavje mojega epa o sprejemanju sebe je boj z lasmi. Rojen sem bil s šokom neposlušnih, kodrastih in puhastih las, del tega pa je zaradi tega trpel. Suha in porozna dlaka se takoj potisne zaradi visoke vlažnosti, težko je oblikovati, sovražiti glavnik. Tam, kjer moji srečni prijatelji lahko delajo s šamponom in balzamom, sem vedno potreboval celoten arzenal: šampon, balzam, masko, neizbrisen balzam ali serum, olje za konce las, pravi sušilnik za lase. Vse to je potrebno, da odstranimo dlako in obrnemo majhen zvitek (kar lahko izgleda odlično, vendar ni vedno primerno, če hodim z njim) v poslušnega vala.

Hkrati, ko imate suhe in voluminozne lase, se posebna nega - maske in serumi - spremeni v osnovno. Najpogosteje kupujem najpogostejše šampone (glavna nujna funkcija je čiščenje), vendar ne skopam po maskah in rada eksperimentiram z njimi. To je del vsakodnevne oskrbe, katere učinek je vedno opazen. No, ne pozabite, da imajo frizuro vsakih tri do štiri mesece, tudi če rastejo lase: sem ga zanemarila za dolgo časa, potem pa sem spoznal, da brez pogostih odbitkov, nego ne deluje pravilno.

O življenjskem slogu

Jaz sem klasičen pisarniški delavec, ki gleda računalniški zaslon približno dvanajst ur od štiriindvajsetih, zazhivyvaya stres bar avtomat. Dolgoročno ni nič dobrega v tem, in če imam priložnost preživeti večer na pilatesu ali izrabiti doma z utežmi namesto po urnem delu, ki ga lahko opravim zjutraj, bom to naredil: sčasoma se boste zavedali, da sta zdrava hrbet in celo razpoloženje pomembnejša. , kot je nepopolna ureditev vodij, in razvpiti ravnotežje med počitkom in delom ni namerna mantra trenerjev, ampak bistvena stvar.

Šport pomaga odvračati pozornost od slabih misli in čutiti moč v telesu, zato sem se že dolgo prenehal kaznovati, ker sem jedel torto, ampak to počnem za zabavo, ko imam razpoloženje. Včasih sem hodil na bazen, tekel sem nekaj let in vadil jogo, toda lani sem to delal tri- ali štirikrat tedensko doma, na YouTube učnih urah ali samostojno - čeprav seveda to zahteva samodisciplino, s katero so težave.

Imam še nekaj drugih zdravih navad: rad imam hrano in pijačo s prijatelji in pijem nekaj skodelic kave na dan. Vendar si prizadevam zapomniti, da telo potrebuje ravnovesje, skodelica kave pa mora imeti dve kozarci vode, par zdravih zajtrkov iz žitaric za eno pico s salamo in zaspani večer z masko za eno pekoč rok ali intenzivno zabavo.