Je res, da je umivanje rok pogosto škodljivo
Besedilo: Karina Sembe
Skrbite za svoje zdravje vodi do različnih previdnostnih ukrepov: mnogi od njih so neobvezni, nekateri pa so popolnoma škodljivi. Od otroštva, smo naučili, da si umijemo roke, prihajajo iz ulice in preden sedi za mizo. Ko je zrel, nekdo še naprej sledi preprostim pravilom, se zanaša na običajno milo in zdrav razum, in nekdo se odloči, da se bo boril z bakterijami, v katerih niso vsa sredstva enako dobra.
Tisoče vrst mikroorganizmov naseljujejo zemljo, vodo, zrak in hrano, mnoge pa ne predstavljajo nevarnosti za ljudi - poleg tega smo se naučili, da od njih koristijo: bakterijski encimi, ki jih vsebuje jogurt ali kefir, so lahko koristen del prehrane ljudi z nestrpnostjo laktoza in nekateri probiotiki so učinkoviti za drisko. Kljub temu lahko patogene bakterije povzročijo različne bolezni - od rahlega črevesnega obolenja ali zastrupitve s hrano do antraksa - in so polne smrti, da ne omenjamo virusnih okužb, ki jih prenašajo zračne in kontaktno-gospodinjske poti.
Kot del nadzora kakovosti proizvodov in higienskih priporočil FDA posveča posebno pozornost zastrupitvi s hrano. Najpogostejši viri so Salmonella in E. coli ali E. coli: obe vrsti bakterij v "nevtralni" obliki živita v človeškem črevesu, vendar sta po zaužitju skozi požiralnik nevarni. Okužba s salmonelozo ponavadi nastane zaradi okuženih živalskih proizvodov (meso, jajca, mleko), virulentni sev E. coli pa se lahko pobere, recimo, s pitno tekočo vodo, onesnaženo s kanalizacijo, uživanje proizvoda, ki ga speremo s to vodo, ali zapostavljanja higiene pohod na stranišče.
Kot lahko vidite, potreba po pranju rok, pasteriziranju mleka in higieni hrane na splošno ni bila preklicana. Kljub temu ob prvi priložnosti, da dlane drgnete z antiseptikom in očistite nohte z antibakterijsko ščetko za milo, ne gre za zdravilo. Poleg tega nekateri raziskovalci verjamejo, da so antiseptiki na osnovi alkohola lahko toksični in celo zmanjšajo odpornost proti bakterijam. Pomembno je vedeti, da mora biti za učinkovit boj proti mikrobom v takšnem gelu ali losjonu vsaj 60% alkohola, sicer je to preprosto neuporabna tekočina, milo rečeno. Antibakterijsko milo in antiseptiki, ki vsebujejo benzalkonijev klorid, benzetonijev klorid in triklosan, so manj učinkoviti in njihova varnost za telo je vprašljiva. Tabor protiantiseptičnih nasprotnikov ni majhen, med njimi je dr. Samer Blackmon, specialist za interno medicino iz države Georgia, ZDA. "Nenehno uporabljate antiseptik za roke, uničite bakterije, ki pomagajo podpirati vaš imunski sistem, in tako omogočite mikrobi, da vstopijo v telo in povzročijo bolezen," pravi Blackmon.
Antibakterijska sredstva in pogosto umivanje rok lahko povzročijo suhost in povzročijo nastanek mikropodrobnosti.
Takšne glasne izjave niso vedno podprte z prepričljivimi argumenti. Vendar pa ne dejstvo, da bo panika hrepenenje po čistosti bo vaše jamstvo za zdravje. Študije so pokazale, da so pacienti, ki so odraščali na podeželskih območjih, v povprečju manj nagnjeni k alergijam, otroci, ki imajo hišne ljubljenčke ali pogoste stike s brati, sestrami in vrstniki v vrtcu, pa imajo manj možnosti za astmo. Imunski sistem rastočega organizma se oblikuje z vsakodnevnim stikom z mikrobi, prilagaja se življenju v »naravnem« okolju, in ko je dostop do bakterij, parazitov in virusov omejen, se sposobnost boja proti njim ne razvije v celoti.
Druga skupina znanstvenikov ugotavlja, da uporaba antiseptikov, zlasti v regijah, kjer je vprašanje javne higiene akutna, pomaga, da se vnese njegova skladnost s študenti. Nekateri povezujejo uporabo antiseptičnih gelov in zmanjšanje pogostosti v šolah in na univerzah, vendar je treba presojo rezultatov takšnih študij obravnavati previdno: pogosto so metode ne randomizirane, poročila pa niso dovolj podrobna. Karkoli že je bilo, zdravniki ne priporočajo zanemarjanja čiščenja in se zanašajo na "naravno zaščito", vendar pa vas pozivajo, da uporabite zdrav razum: umijte si roke, če ste v bližini bolne osebe, in po tem, ko ste uporabljali stranišče, po pihanju nosu, pred kuhanjem in vnos hrane.
Antibakterijska sredstva in pogosto umivanje rok lahko povzročijo suho snov in povzročijo nastanek mikropodrobnosti, skozi katere bakterije enostavno vstopajo v telo. Po mnenju zdravnikov, za učinkovito čiščenje je povsem dovolj običajno milo in vodo. Prednosti antibakterijskega mila in antiseptikov pri zmanjševanju tveganja za okužbe prebavnega in dihalnega trakta niso podprte z zadostnimi dokazi. "Antiseptični geli imajo svoje mesto v bolnišnicah," ugotavlja dr. Jeffrey Engel, epidemiolog iz Severne Karoline, ZDA. "Tudi tam je uporaba antiseptikov vedno spremljana z obveznim umivanjem rok." Antibakterijsko milo in geli bodo zelo priročni pri potovanju, v regijah s težavnim dostopom do čiste tekoče vode in drugih izrednih razmer.
Fotografije: design56 - stock.adobe.com, AlenKadr - stock.adobe.com