"Morski psi napadajo, če imate obdobja": 10 mitov o poletju in plaži
Poletje vsakič, ko želite imajo poseben obseg. Zanimivo dejstvo: zaradi dolge svetlobe je raven kortizola (stresni hormon) v krvi poleti nekoliko višja - to pomeni, da je poletje lahko bolj stresno za naše telo kot zimo. Toda možgani še vedno počivajo to sezono: študija v Belgiji je pokazala, da so nevronski »stroški« za kognitivne naloge, zlasti tisti, ki so povezani s spominom, poleti nižji. V tem času je zmanjšano tveganje za bolezni srca in ožilja.
Poletje pozitivno vpliva na dobro počutje in zdravje: na primer, v tem času nastane več endorfinov - kot se je izkazalo, da je to posledica povečanega znojenja. Samo pol ure v naravi stabilizira pritisk in zmanjšuje tveganje za depresijo - to se imenuje okoljska terapija. In po besedah ameriških znanstvenikov pustite, da poveča ustvarjalnost in okrepi družinske vezi. Vendar pa je sezona, ki jo čakamo, zavita v legende in mite. Je res, da krema s super visokim SPF bolje ščiti? Ali je najboljši način, da odstranite pekoč občutek, potem ko ga je ugriznil meduz - je, da se lulite na boleče mesto? Ali je res sladko okus privabiti žuželke in lahko ujamete hladno sedenje pod klimatsko napravo? Takoj odgovarjamo.
Sladke arome privlačijo žuželke
Znanstveniki že dolgo poskušajo ugotoviti, na kakšen način komarji in ose izberejo "žrtve". Razlogi za dejstvo, da med piknikom v gozdnih žuželkah napadajo eno osebo, neupoštevanje ostalih, je lahko večja količina ogljikovega dioksida, mlečne kisline ali alkohola v krvi, krvna skupina, niz bakterij na koži in celo genetika. Vendar pa je za nas bolj pomembno, da ne vemo, kaj pritegne komarje, in tudi ne kakšni ugrizi na katerih področjih veljajo za najbolj boleče - nosnice, območje pod spodnjo ustnico in genitalije - ampak kako se najbolje zaščititi pred insekti.
Znanstveniki so morda našli zdravilo, ki lahko povzroči strupenost krvi za komarje, vendar le za malarijo. Kot pri klasičnih variantah žuželk, ki sesajo krvi, potem, kot kaže nova študija, se olje limonskega evkaliptusa in dietiltoluamid, znan tudi kot DEET, bolje spopadata z drugimi; Te snovi zmanjšajo možnost ugriza za 60%. In najbolj fascinantno: druga analiza, ki jo je izvedla ista skupina raziskovalcev nekaj let prej, nam je omogočila, da rečemo, da Victoria's Secret Bombshell vonj učinkovito odbija komarje za vsaj dve uri - kljub sladkim notam ananasa, jagode, pasijonke in vanilije v orhideji. .
Čim višji je SPF, tem bolje
Pojavnost kožnega raka se je v zadnjih desetletjih znatno povečala. Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije govorimo o dveh ali treh milijonih primerov nemelanomskega raka in približno 132 tisoč primerov melanoma vsako leto. Onkologi se ne naveličajo spomniti, da lahko sami pomagamo - če redno uporabljamo zaščito pred soncem. V randomiziranem kliničnem preskušanju iz leta 2011 je bilo ugotovljeno, da uporaba kreme za sončenje zmanjšuje tveganje za melanom za 50-73%.
Vendar je narobe, če vzamemo visok SPF kot priložnost za daljše zadrževanje na soncu. Dejstvo je, da med SPF 15, SPF 30, SPF 50 in SPF 100 ni tako velika razlika, kot se zdi. Da, SPF 100 blokira približno 99% UV žarkov, toda SPF 15 - 93%, kar je tudi veliko. Strokovnjaki pravijo, da s pravilno uporabo (uporabljena v velikodušni plasti, ne pozabite posodobiti po kopanju) pomeni, da bo SPF 15-30 dovolj za zaščito tudi občutljive kože. Poleg tega lahko visok zaščitni faktor z vami igra kruto šalo: če uporabljate kremo s SPF 70-100 kot sredstvo za podaljšano delovanje, obstaja možnost, da ne zmanjšate, ampak celo povečate tveganje za melanom - preprosto zato, ker ga ne boste uporabljali dovolj pogosto.
Mogoče je prehladiti
Debunked, debunked, vendar ne debunked - s sklicevanjem na ta mit zveni bolj kot prepričljivo. Ne glede na to, koliko zdravniki nam povedo, da veter ali mrzli dež nima nič opraviti z virusom gripe, se ga ne spomnimo. In to stanje je razložljivo: iskati je treba vire mita v tem, da je gripa najpogostejša v jeseni in pozimi, ko je vreme na splošno težko imenovati prijetno.
Podobna je zgodba s klimatskimi napravami: hladen zrak sam ne vpliva na dejstvo, da začnemo nositi nos in boleče grlo. Druga stvar je, da je popolnoma odstraniti krivdo iz klimatske naprave je tudi nemogoče. Prvič, če je čistilo redko očiščeno in ni dovolj temeljito, je idealno gojišče za bakterije, ki so lahko krivec za okužbo. Drugič, klimatske naprave sušijo ne samo kožo, ampak tudi sluznico, vključno z nosno sluznico - in to prispeva k boljšemu »fiksiranju« bakterij v nosu.
Morska voda zdravi kožne bolezni
Vsak razumen človek ve, da ni vredno politi soli na novo rano. Toda ko gre za dermatološke bolezni, pa naj gre za akne, ekcem ali atopični dermatitis, se slano vodo pogosto dojema kot sredstvo za reševanje vseh problemov. Ideja ni slaba: morska voda je znana po svojih antibakterijskih lastnostih, v raziskavah pa je bilo potrjeno, da morska voda zmanjšuje srbenje in ima protivnetni učinek na dermatitis.
Toda ne smemo pozabiti, da morska voda ne deluje povsod: posuši vroče točke vnetja, vendar bo ostala koža bolj suha. Po tem se postopek odvija po klasični shemi: ko se sebum zmanjša, se koža odzove z aktivnejšo proizvodnjo sebuma in zamašijo pore, kar vodi do istega vnetja, ki sem ga želel znebiti. Poleg tega plavanje v slano vodo z odprtimi ranami, tudi ko gre za majhen mozolj, poveča tveganje za bakterijsko okužbo v telesu.
Morski psi občutijo menstrualno kri
Če ste se vedno spraševali, če morski psi resnično čutijo kri na dolgih razdaljah ali je fikcija za grozljivke, potem je odgovor: da, res so sposobni za to. Kadar oseba smrdi, je to zato, ker se vonjave molekule raztopijo v vlagi nosne sluznice. Vonj pod vodo se širi na enak način - z edino razliko, da so molekule že raztopljene v vodi. Vonj morskih psov je približno enak kot v drugih ribah, zaznavanje vonja pa je odvisno od vrste morskega psa in specifične kemikalije.
Morski pes je sposoben vohati kapljico krvi v velikem bazenu - predvsem zato, ker tukaj ne moti ogromne količine vonjev, ki so prisotni v oceanu. Kar se tiče menstrualne krvi, to ni le kri, ampak tudi sluz in delci endometrija. Ko plavate v morju med menstruacijo, v vodo ne bo več krvi, kot od povprečne praske ali rezanja - in morski pes ni ravno zainteresiran.
Znanstveniki so zanimali druge živali - in ko so analizirali primere medvedov, ki so napadali ljudi, se je izkazalo, da ni povezave med menstrualnim ciklom in interesom teh živali. Edina izjema, po mnenju znanstvenikov, so lahko polarni medvedi, vendar so se med poskusi najprej zanimali za morske sadeže, pečatne maščobe in celo alkohol, šele nato pa so uporabili tampon.
Na ugriz meduz mora lulat za lajšanje bolečin
Morda to dejstvo veste iz televizijske serije "Friends", in morda - od babice; da lahko urin pomaga pri žalu meduze, včasih tudi tisti, ki ne verjamejo v tradicionalno medicino. Ampak ali je res? Na splošno toksikologi pravijo, da je najboljši način za pranje opekline morska voda, ki je sposobna inaktivirati nematocide (pekoče celice). Pranje s svežo vodo bo le poslabšalo situacijo: ko se spremeni ravnotežje med vodo in soljo, bodo te celice začele proizvajati več strupa in bolečina se bo povečala.
Kot je za urin - učinkovitost odvisna od koncentracije soli, ki se razlikuje od osebe do osebe, vendar je možnost, da boste imeli dovolj "učinkovite" urin je zelo majhna. Če je ta koncentracija nizka, bo učinek enak kot pri sladki vodi (to pomeni, da se bo le še poslabšal. Poleg morske vode lahko uporabite tudi kis (ne več kot 5%) ali pecilni soda za lajšanje bolečin.
Bazeni so čistejši od odprte vode
V rezervoarjih, še posebej neznanih, se stvari lahko skrivajo slabše od plastičnega in zlomljenega stekla - pravijo, strašni mikrobi, kot so kriptosporidija, pseudomonade ali Fowlerjeve galerije, o katerih bi lahko odstranili neverjetno grozo. Vendar ni vredno verjeti v čistost bazenov.
Ko se je med olimpijskimi igrami v Riu de Janeiru zgodila zelenica, so se kanadski znanstveniki odločili videti, kako čisti so javni bazeni. Ugotovili so, da so bili v vzorcih vode iz univerzitetnih bazenov veliko več urina, kot so mislili - do 75 litrov v treh tednih. In to ni samo stvar gnusa - navsezadnje je sam urin sterilen; mešanje s klorirano vodo povzroča nastanek vsaj dveh strupenih spojin - trikloramina in klorinana. Po drugi strani pa lahko delujejo kot solzilni plin, ki draži sluznice, nos in pljuča.
Lahko se pripravite na plažo v solariju
Strojenje v solariju se pogosto obravnava kot način priprave na popolno sončenje - domnevno "trenirana" koža bo brez nevarnosti sončnih opeklin. Vendar znanstveniki zagotovo vedo, da je vse mogoče obratno. Vzemite vsaj novo študijo, kjer se je 12% ljudi, ki so obiskali solarij v pripravi na kožo na sončne opekline, vrnili domov s sončnimi opeklinami. Edini način za preprečevanje opeklin je zaščita kože pred soncem.
Znanstveniki še naprej opozarjajo, da je solarij ena glavnih tveganj, ki jih je mogoče preprečiti z melanomom in nemelanomskim kožnim rakom. Zgodnji vstop v solarij (do trideset let) lahko poveča tveganje za melanom za 59%. Poleg tega redna potovanja v solarij poškodujejo DNK v kožnih celicah, kar vodi v njeno prezgodnje staranje in imunske motnje.
Sončne opekline lahko dobite celo skozi steklo
Medtem ko nekateri ljudje ne vidijo nobene nevarnosti na soncu, drugi verjamejo, da je možno tan ali celo spali v pisarni ali v avtu ob oknu. Dejstvo je, da običajno steklo skoraj popolnoma blokira UV: približno 97% UVB žarkov, ki povzročajo opekline, in približno 37% UVA žarkov. Torej, niti zaslužiti tan, ali zaslužiti opeklina z oknom ne bo uspelo.
Večina proizvajalcev stekla za avtomobile uporablja tudi premaze za dodatno ultravijolično filtriranje. Po drugi strani pa je koristno zapomniti študijo, objavljeno v reviji Ameriške akademije za dermatologijo, ki je pokazala, da je levičasti kožni rak najpogostejši voznik (tista stran, ki je bližje oknu). In ne pozabite na minimalni SPF.
Lubenice se ne morejo pogoltniti
Vegetarijanci in mesojedci, slovnični nacisti in tisti, ki pišejo na družabnih omrežjih brez enega ločilnega znaka - še nekaj, kar je treba dodati na seznam večnih spopadov: ljudje, ki jedo lubenice, jabolka ali grozdje s semeni, in ljudi, ki se želijo znebiti tudi najmanjših zaradi strahu pred apendicitisom ali drugimi težavami s prebavnim sistemom.
V bistvu je vprašanje, kako varno je, medtem ko ostaja odprto. Pri pregledu vsebine odstranjenih dodatkov so bile v nekaterih primerih dejansko najdene seme sadja; Avtorji so ugotovili, da je tveganje za apendicitis v povezavi s kostmi minimalno (čeprav jih niso priporočili tistim, ki tega ne storijo).
Veliko jih je strah jabolčnih semen (ki so, mimogrede, dobri za prebavo) in večje lubenice. Toda zaman - vsebujejo beljakovine, vitamin B, magnezij, mononenasičene in polinenasičene maščobe. Hkrati pa se strokovnjaki za prehrano strinjajo, da je v germinated semena lubenice - kot, mimogrede, v microgreen, je več koristi, in so bolje absorbira. Drugo vprašanje je, ali nekdo želi preživeti nekaj časa.
Fotografije: sergofan2015 - stock.adobe.com, nechaevkon - stock.adobe.com, serikbaib - stock.adobe.com, aneduard - stock.adobe.com
