Želite vedeti vse: 10 pomembnih zdravstvenih vprašanj
Naše življenje je sestavljeno iz vsakodnevnih malenkosti, ki vplivajo na našo blaginjo in produktivnost. Ni dovolj spanja - glavobol; pili kavo, da bi izboljšali razmere in se razvedrili - postali razdražljivi. Želim si zamisliti vse, vendar pa sploh ne deluje. Da, in povsod, kot je ustanovljen, dajte nasvet: gluten v kruhu - ne pridite, ubijte; čokolada v žepu - neposredna pot do izgube zob. Izbrali smo 10 priljubljenih vprašanj o prehrani in osebni negi ter jim poiskali odgovore, ki nam bodo omogočili boljše razumevanje dobrega za zdravje.
Je res, da je umivanje rok pogosto škodljivo
Od otroštva, smo naučili, da si umijemo roke, prihajajo iz ulice in pred večerjo. Ko je zrel, nekdo še naprej sledi preprostim pravilom, se zanaša na običajno milo in zdrav razum, in nekdo se odloči, da se bo boril z bakterijami, v katerih niso vsa sredstva enako dobra.
Ali moram prešteti kalorije
Prizadevajo si za zdravo prehrano, mnogi se z veseljem trudijo izračunati kalorično vsebino vsega, kar jedo. Kot rezultat, možnost odhoda v restavracijo ali obisk, kjer nalepke z energetsko vrednostjo niso pritrjene na jedi, začne povzročati paniko.
Ali je sladkor v sadju in jagodah bolj zdrav?
Ugotavljamo, ali je smiselno nadomestiti čokolado in žemljice s sezonskimi jagodami.
Ali je alkohol lahko koristen
Dejstvo, da je vse v redu, vključno z alkoholom, vedno slišimo. Ponavadi se ne borijo z alkoholom samim, ampak s prekomernim uživanjem, to je pijanostjo. Razumemo, ali to pomeni, da je v majhnih količinah alkohol koristen.
Ali je škodljivo, da se sončite v toplesu
Danes ženske postajajo vse bolj osvobojene v odnosu do svojega telesa in v nasprotju z obsodbo in mastnimi pogledi si lahko privoščijo, da razkrijejo kateri koli del, vključno s sončenjem. Toda ali je to varno?
Ali moram piti 2 litra vode na dan
V zadnjih letih nas vse bolj poziva, da pijemo dovolj vode. Hkrati mnogi priznavajo, da jim je težko prisiliti, da popijejo veliko vode - razumemo, ali je sploh potrebno.
Ali je pogosto neprijetna uporaba ušesnih čepkov
Ko se pravilno uporabljajo, ušesni čepki blokirajo večino okoljskih zvokov, od hrupa avtomobilov do pogovorov in lajanja psov. Kljub temu je zaradi lastne varnosti pomembno upoštevati tveganja te metode.
Je gluten škodljiv?
Govorjenje o glutenu je novo črno; zdi se, da so vsi že utrujeni od njih, toda tema je boleča in ne daje počitka. Vprašali so gastroenterologa, kdo bi se moral izogibati izdelkom, ki vsebujejo gluten.
Je res, da probiotiki izboljšajo prebavo
Skupaj z specialistom za nalezljive bolezni Dmitryjem Troshchanskim razumemo, ali probiotiki resnično pomagajo odpraviti različne zdravstvene težave.
Ali je škodljivo piti več kot eno skodelico kave na dan?
Mnogi so pozorni na kavo. Najprej zato, ker vsebuje kofein, ki lahko v velikih količinah povzroči nespečnost, razdražljivost, srčne palpitacije, težave s prebavo in celo halucinacije - da ne omenjamo odvisnosti.
Fotografija: Silkstock - stock.adobe.com