6 preprostih korakov: Kako pomagati osebi, ki je doživela spolno zlorabo

Pred enim letom v družabnih omrežjih na predlog Anastasia Melnichenko, ukrajinske novinarke in javne aktivistke, se je začel flash mob # Bojim se reči, da se je javnost soočila z neverjetno razširjenostjo spolnega nasilja v Rusiji in nekdanji ZSSR, in v večini primerov ženske in otroci trpijo zaradi tega. Zmedenost je bila pogosta reakcija tistih, ki jih nasilje ni osebno dotaknilo, ker bi skrbeli ljudje radi pomagali, a nimajo pojma, kako to storiti.

Nekateri so prepričani, da so preživeli spolno nasilje v ruski policiji obravnavani kot na začetku tretje sezone Broadchurcha: nežno, spoštljivo, takoj nudijo zdravniško pomoč, preprečevanje možnih posledic in psihološko podporo. Žrtve morajo večino vprašanj reševati same in v kratkem času, ko morda nimajo potrebne moči in vzdržljivosti. Torej, če je vaš sorodnik ali dekle v težavah, uporabite svoje občutke žalosti, agresije in empatije, da zmanjšate posledice. Naše navodilo je napisano v smislu pomoči ženski - kako lahko najdete krizni center, ki pomaga moškim delom.

1

Pomagajte ponovno pridobiti nadzor nad razmerami

Prva reakcija na novice o tem, kaj se je zgodilo, je pogosto izražena v frazah, kot je "Kako ste uspeli!" ali "Dolgo sem rekel, da je koza!". To pomaga govorniku, da razbremeni napetosti, ker kaže na obvladljivost sveta, v katerem je nekdo prostovoljno delal napake, vendar žrtvi spolnega nasilja sploh ne pomaga. Tako so ji povedali, da je sama kriva za to, kar se je zgodilo, ker, pravijo, bi lahko vse preprečila. Torej prava reakcija je bolj podobna: "Ali potrebujete pomoč? Moram priti? Lahko naredim nekaj za vas?" Ne zahtevajte privolitve za pomoč, temveč jo ponudite in podprite priložnost, da sami sprejemate odločitve, ki jih je zlorabnik vzel.

Lahko se izkaže, da je ženska tako šokirana in zmedena, da še ne more sprejeti odločitve. Potem pomagajte, če ne dobite jasno izraženega "ne". Vprašajte, kaj bi ji sedaj bilo všeč: lahko je pogovor o tem, kaj se je zgodilo, ali kaj drugega, hoče se objemati ali, nasprotno, nihče se je ne dotakne. Morda bo potrebovala pomoč pri gospodinjskih opravilih, z otroki ali povedati sorodnikom o incidentu, pa tudi moralno podporo ali potrebo, da se preseli na varno mesto, če je zlorabnik mož ali druga oseba, ki živi v istem stanovanju ali v bližini. Ljudje se drugače odzivajo na travmatične situacije in močan odziv, da je vse v redu, ne zagotavlja, da se nič ne spremeni v eni uri. Ne potiskajte in ne določajte, kaj naj bi po vašem mnenju storila ženska, tudi če ste popolnoma prepričani, da imate prav, ampak nam povejte o možnostih in zneskih pomoči, ki jih lahko zagotovite.

Ne opišite, kako boleče in strašno ste zaradi tega, kar se ji je zgodilo, govorite o svojih občutkih z nekom drugim. Žrtva nasilja je v vsakem primeru veliko slabša in je ne bi smela celo kriviti za svoja čustva. Še en neuspešen pristop: "Spell ime, ubiti lopov!" Če ste prej delali v podobnem duhu, vam nihče ne bo samo povedal o nasilju, da tudi vi ne boste izgubili. Zapornost dejansko ogroža umor.

2

Pomagajte kontaktirati policijo

Večina primerov posilstva ne gre na policijo, tudi zato, ker žrtev sama ne more poiskati pomoči. Vaša naloga je, da na kratko opišete, kaj je treba storiti, in ponudite svojo pomoč pri prijavi in opravljanju zdravniškega pregleda. Če ženska okleva, ji ponudite le pregled pri zdravniku: če želite, lahko vlogo vložite pozneje.

Ponudite stik z urgentno službo ali pokličite rešilca, tudi če ni vidnih poškodb: na telesu so lahko sledi, ki potrjujejo izjavo. Zdravnik mora takoj razglasiti posilstvo in se prepričati, da je opravil teste, podrobno opisal škodo, na mestih, kjer so bile sledi, jemala izpirke ali brise, vzorce pod nohti in semensko tekočino, če je ostala nekje na telesu. Preverite, ali je pokazala vse kraje, kjer lahko ostanejo sledi. Preverite, ali so biološki materiali in njihovo zbiranje shranjeni in opisani v kar največji možni meri v inšpekcijski kartici: zdravniki v urgentnem centru nimajo kvalifikacij kriminologa in njihovo pričanje morda ne sovpada z naknadnim pregledom. Vendar pa so dolžni obvestiti Ministrstvo za notranje zadeve in po določenem času mora žrtev poklicati raziskovalca z vprašanjem, ali bo razglasila posilstvo.

Če preživela oseba takoj soglaša s predložitvijo vloge in je minilo malo časa, se lahko izpit zanemari, saj bo policija še vedno poslana na predzgodovinski zdravniški pregled. Shranite v pametni telefon ali natisnite beležko o postopku za oddajo prijave s strani "Violence.no", vsebuje pa tudi prijavnico. Pomagajte, da čim bolj podrobno napišete izjavo, v kateri so navedene vse okoliščine incidenta, čas, priče, če obstajajo, in morebitni dokazi, ali preprosto ne motite svojih misli. Poskrbite, da vam bo ob oddaji vloge podeljen kupon za odcep z številko, datumom in podpisom dežurne osebe, pa tudi napotnico na zdravniški pregled pred preiskavo - vendar ne v ponovno v ambulanto za travnike ali v centru za travme, temveč v strokovni organizaciji, kot je forenzični urad. Vendar pa lahko greš tja sami, in če zavrnete v smeri preiskave - napisati pritožbo.

Po pregledu preverite, ali je žrtev na kraju samem dobil dvojnik. Prosto postavite vprašanja in pojasnite, kako je zagotovljena varnost bioloških materialov ali zakaj na zemljevidu ni podatkov. Nekdo bi moral o tem vprašati, potem pa bo prepozno. Začetek kazenske zadeve in preiskava se bosta začela po prejemu vloge in preverjanja.

Če je mogoče, bi morala ženska iti v urgentno službo ali na policijsko postajo in na pregled, ne da bi se tuširala, da bi ohranila sledi tega, kar se je zgodilo. Prosite jo, naj ne umiva zob, če so v ustih vidne oznake. Fizični dokazi so lahko oblačila, v katerih je bila žrtev, in druge stvari (brisače, rjuhe). Zberemo jih v plastično vrečko, poskušamo zapustiti svoje sledi, vzeti s seboj vrečko. Če so stvari mokre, uporabite papirnato vrečko.

3

Pomagajte preprečiti neželeno nosečnost

Ponudite pomoč pri preprečevanju neželene nosečnosti in navedite, če je to potrebno. Ni potrebno poizvedovati o podrobnostih tega, kar se je zgodilo, spomnite, da je za zanositev dokaj nezaščitena vaginalna penetracija, čeprav se ejakulacija ni zgodila. Če se ženska ne spomni ali ni prepričana, kaj se je točno zgodilo, naj se sama odloči, kakšna je nevarnost zanositve odvisno od njenega položaja: ali je zaščitena (hormoni, sterilizacija ali IUD), na kateri dan cikla se je vse zgodilo - in po možnosti, preprečevanje nosečnosti ji bo pomagalo občutiti nadzor nad situacijo. Odločitev o tem, kako ukrepati, pripada njej, spomnite pa se lahko tudi na okoliščine, ki jih je v stresnih razmerah lahko pozabiti in pomagati pri nakupu kontracepcijskih sredstev.

Obstajata dve učinkoviti in enostavni kontracepcijski metodi: nameščanje medicinske intrauterine priprave (zmanjšuje verjetnost zanositve in preprečuje vsaditev oplojenega jajčeca v steno maternice) ali jemanje levonorgestrela (zavira ovulacijo in zmanjšuje verjetnost zanositve). Dodatna manipulacija genitalij po posilstvu lahko povzroči dodatno trpljenje, še posebej, če pride do notranje poškodbe, zato je tableta bolj humana kazen. Obstaja prepričanje, da je levonorgestrel neuspešen, vendar dejansko ne bo prekinil že nastale nosečnosti, zato je to tudi primerna metoda za ženske, za katere je splav nesprejemljiv iz nekega razloga. Pripravki mifepristona se včasih imenujejo tudi metode nujne kontracepcije, vendar dejansko prekinejo nosečnost, zato jih je treba jemati le pod nadzorom zdravnika in če metode preprečevanja niso uspešne. Zdravilo vzemite čim prej po tem, kar se je zgodilo (najvišja učinkovitost - prvi dan) in ne kasneje kot 72 ur.

Priprave levonorgestrela so zdravila na recept, to pomeni, da jih mora zdravnik izpustiti po pregledu in po možnosti testiranju. Od začetka leta 2017 so se pravila za prodajo zdravil na recept v Rusiji zaostrila, tako da brez recepta lahko kupite »jutranjo tableto« ali prek spletnih lekarn, ki pogosto pregledujejo recept, ali v majhni lekarni, ki ni verig, kjer veste, ali roke pod pogojem neodprte embalaže in zadostnega roka uporabnosti. Več možnosti, ki se ravnajo po zakonu: prepričati zdravnike, ki zdravnike pregledajo, naj napišejo recept ali pošljejo zdravniku, ki bo hitro rešil to težavo, ali pa organizirati obisk ginekologa na isti dan ali naslednji dan. In v dveh ali treh tednih predlagajte preživetje testa nosečnosti, saj postkoitalna kontracepcija ne zagotavlja 100% jamstva.

4

Pomagajte preprečiti spolno prenosljive bolezni.

Genitalne okužbe z različnimi verjetnostmi se prenašajo s praktično vsemi metodami spolne interakcije, še posebej, če so nezaščitene in je prišlo do poškodb. Hkrati je možno resno zmanjšati tveganje le za hepatitis B, HIV in okužbe, ki najpogosteje okužijo ženske s priložnostnim stikom in spolno zlorabo: trihomoniozo, klamidijo, gonorejo in vaginalno bakteriozo.

Tveganje za razvoj hepatitisa B se zmanjša, če se cepi v 72 urah po incidentu in nato v skladu s shemo (cepljenje poteka v več odmerkih več mesecev). Toda 12 tednov po prvem cepljenju je še vedno potrebno opraviti analizo, da bi ugotovili, ali morate obiskati zdravnika. Preverite z žrtvijo, ali je bila zadnjih 10 let cepljena pred hepatitisom B, in če želi, pomagajte pri cepljenju.

Da bi zmanjšali tveganje za razvoj virusa HIV, se obrnite na vaš lokalni center za preprečevanje in obvladovanje aidsa, ki lahko izvedejo preventivno preprečevanje okužbe s HIV - potek več protiretrovirusnih zdravil v mesecu. Tečaj se mora začeti v 72 urah po incidentu, zato ga boste morali testirati in se posvetovati, zato morate čim prej priti do zdravnika. Vendar pa v Rusiji prihaja do prekinitev dobave drog, lahko zavrnejo služenje osebe brez trajne registracije, zato je iskanje teh podrobnosti samo za osebo, ki želi pomagati. Testiranje na HIV po dogodku je potrebno vsake tri mesece med letom.

Tveganje za razvoj drugih navedenih okužb se zmanjša po enkratnem odmerku široko zastavljenih protimikrobnih in protiglivičnih zdravil v 72 urah po incidentu.

Ameriški centri za nadzor in preprečevanje bolezni priporočajo naslednji komplet: ceftriakson intramuskularno (250 mg), metronidazol (2 g), azitromicin (1 g), po štirih tednih test za spolno prenosljive okužbe in zdravljenje določenih ugotovljenih bolezni, če jih najdemo. Vaša naloga je organizirati interakcijo z zdravnikom, ki se bo nemudoma odločil, ali bo izvajal preventivo, saj je brez testov slep boj, med nosečnostjo ali drugimi okoliščinami pa bo morda treba nadomestiti droge.

5

Pomagajte pri psihološki pomoči

Problem spolnega nasilja je predvsem v tem, da prikrajša psihološko počutje: ogroža samozavest, oteži interakcijo z ljudmi, poveča tveganje za razvoj depresije in je poln drugih dolgotrajnih učinkov, kot je posttravmatska stresna motnja. Ne nudite alkohola in psihotropnih snovi za reševanje problemov, ker ne rešujejo ničesar, ampak zlahka prinašajo nove. Poskusite najti in ponuditi psihološko pomoč.

Lahko je telefonski klic. s številkami specializirane psihološke pomoči:

Neodvisni dobrodelni center za pomoč preživelim spolnim zlorabam "Sestre" med tednom od 10.00 do 20.00: +7 (499) 901-02-01;

telefonska linija za pomoč "Anna", med tednom od 9:00 do 21:00: +7 (800) 700-06-00;

nujni medicinski in psihološki telefon: +7 (495) 205-05-50.

Ugotovite, ali obstajajo specializirane linije za pomoč v vašem mestu ali regiji, ko delajo in ali jih lahko dosežete.

Če obstaja finančna priložnost, poiščite psihoterapevta, ki dela s posledicami nasilja in psihološke travme s prijatelji. Ponudite mu stik in pojasnite, zakaj (na primer dobre ocene o strokovnjaku). Ne vztrajajte pri metodah psihološkega dela, ki se vam zdijo učinkovite, bolje nam povejte o možnih možnostih.

Poiščite preglede ustreznih strokovnjakov v urbanih zdravstvenih organizacijah: klinike za nevroze, psihiatrične bolnišnice, bolnišnice za duševno zdravje in klinike. Včasih je pomoč za kakovost brezplačna.

Prosite za psihološko pomoč, če imate moteno spanje ali apetit, pojavijo se tesnoba ali drugi simptomi. Nasilje premaga vse, in biti priča trpljenju drugih ljudi je lahko tudi težko in boleče.

6

Pomagajte živeti naprej

Ne zanašajte se na hitro delo organov pregona: tožba lahko traja, na primer, leto ali več, in ves ta čas bo vaša ljubljena oseba morala nenehno govoriti o travmatičnih spominih in se soočati z nezaupanjem, breztaktnim zdravljenjem in verjetno napakami v preiskavi. Posiljevalec lahko zalezuje žrtev, ji grozi in celo izsiljuje, včasih ni mogoče spopasti z njim. Znani se lahko obrnejo od žrtve in od vas, če menijo, da je obrekla pošteno osebo. Predstavljajte si najbolj pesimistično možnost, ki si jo lahko predstavljate, in občutek olajšanja, ko gre vse malo lažje.

Preživelih, ki so žrtve spolne zlorabe, ne obravnavajte kot kristalne vaze in nenehno premišljujte strahove, da bi jih lahko poškodovali. Še naprej komunicirate kot prej, morda s prilagajanjem obnašanja na podlagi okoliščin incidenta: na primer, ne bi smeli razpravljati o zanimivih podrobnostih korporativne stranke, na kateri se je vse zgodilo, in drugih podobnih primerih ali dogodkih. Čeprav ima spolno nasilje resne posledice za življenje, nekatere pa se lahko preprosto razbijejo, še vedno ne določa narave preživelega: njeni interesi, delo in hobiji ne gredo nikamor, je ista oseba kot pred zločinom, pravkar je prišla v težave. Vrnitev v normalno življenje lahko traja leta, vendar to ne pomeni, da v življenju žrtve ne bo več ostalo. Še vedno mora zaslužiti denar, skrbeti za sebe in svoje bližnje, se učiti in se zabavati.

Ne poskušajte prevzeti odgovornosti za to, kar se je zgodilo, in posledice. Zamisel o zamujeni priložnosti, da bi preprečili vse, je neznosna, vendar ne grizite sebe, če v tem trenutku niste bili tam, ne preklinjajte se, če se kaj narobe s policijo in preiskavo, ne krivite sebe, če je žrtev zavrnila pritožbo in je zlorabnik ostal. nekaznovano. Ne moremo gledati v prihodnost, odgovornost za nasilje pa le na eno osebo - na posiljevalca. Ni nam v rokah, da bi premagali sistem ali da bi preživeli osebo spremenili v brezskrbno srečo s prstom. Lahko pomagamo in sočustvujemo, delimo in delamo, kar je potrebno, vendar je upravljanje z drugimi ljudmi nerealistično. Bolj produktivno je, da se osredotočimo na to, kar lahko storimo: nudimo podporo, organiziramo (izjavo policiji, poiščemo odvetnika, sodelujemo z zdravniki, se odmaknemo od nasilnika), pomagamo finančno, samo pri razvoju dogodkov in ne izginemo. Konec koncev, za to in potrebujejo prijatelje.

Fotografije: daizuoxin - stock.adobe.com, Taigi - stock.adobe.com, yvdavid - stock.adobe.com