Začetni položaj: Kaj lahko pričakujete med nosečnostjo
Za nosečnice ni univerzalnih nasvetov in ne morete se popolnoma pripraviti na to stanje, vendar lahko poskusite. Darijo Utkina, soustanoviteljico pripravljalnih tečajev za otroke Très bébé, smo prosili, naj se pogovorijo s znanci, ki so rodili dekleta, in ugotovijo, kaj jih najbolj skrbi in so presenečeni nad nosečnostjo in kako se z njo soočajo.
Daria Utkina psiholog, mentor Birthing from Within, soustanovitelj Très bébé
Ena mlada mati nam je pred kratkim pisala: "Glede na to, kar bi rad vedel pred rojstvom, bi lahko samo bralcem svetoval, naj se ne rodijo, ker v materinstvu ni nič dobrega. In samo globalna demografska zarota prepoveduje odkrito govorjenje o tem."
Mnoge ženske se udeležujejo takšnih misli med nosečnostjo in po porodu. In sploh ne govorim o dejstvu, da se lahko ženska čez devet mesecev spremeni v grdo teto z umazano glavo in stalno menopavzo. Sploh ne. Nasprotno, nosečnostni hormoni naredijo kožo sijočo, ličnice rožnate in lase - debele in sijoče. Plus, lepa dojka raste in orgazem se lahko pojavi celo v sanjah (približno 20% nosečnic vidi bolj erotične sanje kot običajno).
Katya, stara 30 let ilustratorka, mati dveh hčera
V drugi nosečnosti nisem pričakovala, da se boste počutili tako privlačno in seksi. S tem se nisem morala spopasti!
Samo to, da materinstvo samo po sebi ne gre toliko za spremembe v telesu, saj je to neverjetno in edinstveno doživetje, ki ga ni mogoče pozabiti. Za katere se ne morete pripraviti za 100%. In s katerimi potem nekako živite. To je iniciacija: prehod iz ene države v drugo.
Julia, stara 33 let umetniški direktor, sin mama
Kar nisem pričakoval, je dejstvo, da se bom za vedno spremenil. Otrok je star osem mesecev in še vedno analiziram te spremembe. Postala sem nekako prijaznejša in bolj iskrena, predvsem z mano.
Ne glede na izkušnjo materinstva, čeprav je bila nosečnost presenečenje, čeprav vse ni tako, kot je bilo sanjano, tudi če je nosečnost prekinjena ali traja 43 tednov namesto 40 let, se ženska znajde v novi državi. Poiskati mora svojo pot in svoj pogled na svet, pri čemer upošteva vse, kar se je zgodilo.
Podobne stvari se ženskemu telesu zgodijo le nekajkrat v življenju: med adolescenco, med nosečnostjo in z menopavzo. V vseh primerih imajo hormoni veliko vlogo: večina sprememb v telesu in čustva je povezana z njimi. Poleg tega se hormonske spremembe pojavijo tudi pri partnerju, če živi s nosečnico. Na primer, po rojstvu pri moških za 4-7 tednov se testosteron (ki je odgovoren za "moško" vedenje) zmanjša za 30% in količina prolaktina (hormona za vezavo) se poveča. Torej bodite pripravljeni videti solze v očeh celo najmočnejšega človeka. To je njegova narava.
Zahvaljujoč progesteronu se tudi ženske bolj akutno odzivajo na znane situacije, postanejo občutljive in spremenljive v razpoloženju. "Oči v mokrem" tudi pri nosečnicah, zaradi progesterona. Nekateri v sebi najdejo neverjetno sentimentalnost, ki je več let ni bila osumljena. Torej zdravljenje ponovite z mačkami: mega odmerki progesterona z osebo tega še ne bodo storili.
Dasha, 26 let tržnik, mami sin
Ker ste noseči, se vrnete v stanje otroka in se izolirate pred vsem, kar je nevarno. Počutim se zelo dobro in svoje telo, zato posvečam pozornost tako majhnim podrobnostim, kot so občutki in čustva. Tudi z znanimi ljudje pogosto niso želeli komunicirati.
Rimma, star 28 let študent, mati sina
Med nosečnostjo sem se dejansko spremenila v nekakšno ptico, ki gradi svoje gnezdo. Nisem pričakovala, da bi se v meni zbudilo takšno spretnost ročnega dela, da bi celotno stanovanje prebarval sam, lakiral in pobarval v predalu za Yuro in zavezal goro otroških oblačil.
Drugi hormon (horionski gonadotropin ali hCG) je odgovoren za toksikozo v prvih mesecih nosečnosti. Vpliva na ščitnično žlezo, povzroča slabost, bruhanje, preobčutljivost vonja in konstanten občutek zaspanosti in utrujenosti. Druga razlaga za zgodnjo toksemijo pri nosečnicah je ta: gre za evolucijsko lastno željo telesa, da zaščiti rastočega otroka pred škodljivimi toksini v prvih 12 tednih razvoja, ko so položeni vsi sistemi in organi in je otrok še posebej ranljiv. Približno 75% žensk tako ali drugače pozna užitke v toksikozi.
Sasha, stara 28 let PR-režiser, sin matere
Noben nasvet francoskih zdravnikov v duhu "pijte malo kolo in vzemite svež zrak" ni deloval v mojem primeru. Kljub temu, da je v znani atmosferi hiše je bilo res darilo. Pomagal najljubšo hrano "iz otroštva" v majhnih porcijah, vsaki dve uri. Še en Hercules decoction, beluši, juha, mineralna voda. Resnično, svež zrak in odsotnost nenadnih gibov sta pomembna.
Julia, stara 33 letoblikovalka, mati hčerke
Edini čas, ko sem imel blago toksemijo, sem jedel kivi in ležal na tleh. In vse je šlo.
Dasha, stara 30 let arhitekt, sin mama
Prve tri mesece sem imela hudo toksikozo in tega res nisem pričakovala. S tem sem se spopadla: objemala stranišče in prosila, naj ne mečejo tok, prihajajoč na zelo pomembne sestanke o projektu, v katerem sem se potem ukvarjal.
Katya, stara 30 letfotograf, mati dveh sinov
Presenečenje je bilo, da prvih treh mesecev ni bilo mogoče živeti. Zdi se mi, da je zloba celo zaradi samega dejstva mojega obstoja na Zemlji: ne jejte - slabo je, medtem ko jeste, se zdi bolje, in potem je slabo, da se prenašate. Poskušal sem vzeti več bolnišnice in ostati doma, spati, da ne bi čutil te slabosti.
Najpogosteje se izdelki, ki hitro propadajo ali vsebujejo potencialno dražilne snovi, postanejo neprijetni. Na primer, brstični ohrovt, cvetača in paradižnik pogosto povzročajo sovražnost pri nosečnicah. Tako kot meso, jajca, perutnina, kofeinske pijače. Pri nekaterih ženskah ni izrazitejša slabost, ampak utrujenost in zaspanost. Lahko res spijo 14 ur na dan in se še vedno počutijo preobremenjeni.
Masha, stara 28 let novinarka, mati sina in hčerke
Zelo neradi jedo meso. Samo spoznal, da oseba tam, znotraj, ne želi. In res, hči še vedno ne mara mesa.
Mila, 28 let arhitekt, mati hčerke
Ko sem gledala s strani "uspešnih bodočih mater", sem mislila, da je mogoče zanemariti nosečnost, vendar se je izkazalo, da to ni tako. Pomagali so mi z zmanjšanjem stopnje stresa pri delu - sproščala je ogromno energije.
Katya, stara 32 letnovinarka, mati sina in dve hčerki
Najtežje je bilo spoznati, da ni moči. Še vedno se mi je sram, da nekdo lahko izve za mene. Nekako sem kot moški in na splošno punk.
Včasih nosečnost postane prvič, da je ženska bolnica v bolnišnici. Ni vedno jasno, kje in kako najti ustreznega zdravnika in kaj od njega sploh pričakujemo: ali naj bo boleče ob pregledu, ali je normalno, da se postavljajo vprašanja, ali je mogoče zavrniti predpisane droge in hospitalizacije. Včasih se precej zrele ženske v zdravniški ordinaciji spremenijo v nemočne deklice in zamisel, da je zdravnik tudi človek in da so ljudje nekako drugačni, se muči iz glave.
Katya, stara 30 let ilustratorka, mati dveh hčera
Nisem pričakoval, da bom šel v bolnišnico na ohranitev, in to sem uspel storiti le zaradi psihologa.
Katya, stara 30 letfotograf, mati dveh sinov
Nenadoma sem se soočila z dejstvom, da nimam pojma, kako naj se zdravim zaradi virusov in ARVI. Zaradi tega nisem zdravil skoraj celotne prve nosečnosti in nato še eno leto hranjenja otroka. Bil sem večno bolan, imel sem kronični tonzilitis. Nisem vedel, kakšne priprave so možne, in zdelo se mi je, da je vse nemogoče, ker vse lahko škoduje otroku.
Čeprav fiziološko, nosečnost pogosto postane idealen čas za seks: več krvi trči v medenične organe, živčni končiči so bolj občutljivi, ni strahu pred zanositvijo. To se zgodi, da partner zavrača ljubezen v prisotnosti "tretjega".
Katya, stara 30 letfotograf, mati dveh sinov
Preprosto osupljivo je bilo, da se mož ni hotel z mano ljubiti, in rekel, da je zdaj videti kot nekakšno perverznost.
Dobra novica je, da večina moških še vedno najde svojega ljubimca enako ali celo bolj privlačno med nosečnostjo. Vendar se z njimi ne strinjajo vse ženske: od 25% do 50% žensk se med nosečnostjo počuti manj privlačno. Med nosečnostjo ne povečujte le trebu in prsi. Maščobe se odlagajo v bokih in ramenih, tako da ima po porodu ženska dodaten vir energije. Pojavijo se lahko strije. Bradavice postajajo temnejše in areola več. Tudi tisti, ki jih nosečnost jasno krasi, se lahko počutijo grozno gledati naravne spremembe svojega telesa.
Katya, stara 30 letfotograf, mati dveh sinov
Nisem pričakoval, da bom tako debel in strašen. Ne morem se boriti, kako se boriti?
Julia, stara 33 let umetniški direktor, sin mama
Posledično moji strahovi niso bili upravičeni. Bala sem se, da bi se maščevala, koža bi se poslabšala, lasje in nohti bi se poslabšali. Zdaj vidim, da je vse postalo boljše! In na splošno je več lepote in ženskosti.
Velikost trebuha je pogosto presenetljiva, čeprav nihče ne dvomi o tem delu telesa. Na 36-38 tednih se zdi, da je vse, zdaj je vsekakor ogromno. Potem preide še nekaj tednov in postane večja.
Rimma, star 28 let študent, mati sina
Seveda nisem pričakovala velikosti trebuha. Na koncu mi je želodec tako pretehtal, da sem v bazenu šel na dno in na jogi sem padel na mojo stran.
Občutki otroškega gibanja, ki se v 16-20 tednih pojavijo kot nežen dotik, do konca nosečnosti se lahko spremenijo v opazne tresenje. Nekaterim je užitek, za nekatere pa je kršitev celovitosti in meja telesa vsaj presenečenje.
Julia, stara 33 let umetniški direktor, sin mama
Nekdo se vas dotakne od znotraj - zagotovo nepričakovano.
V zadnjih letih se je vse bolj slišalo ne le, da se ženska po porodu hitro vrne v normalno stanje, temveč tudi, da ženska neopazno preide v nosečnost: ona lebdi in muhe, celo njen želodec doseže 9 mesecev in skoraj ne Zelo pogosto ženske med nosečnostjo pričakujejo toliko od sebe, da celo majhna odstopanja od idealne slike vzbujajo misel, da je z njimi nekaj narobe. Med 15 čudovitimi mami, s katerimi sem govorila, ko sem pisala to besedilo, mi je polovica rekla: »Pravzaprav nisem tako kul, da sem ...«. Kljub feminizmu in 21. stoletju je pravica ženske do nosečnosti in spremembe pred in po porodu še vedno zelo ranljiva.
Vsaka ženska ima svoje teste na poti do materinstva. Poleg telesa se odnosi spremenijo. Partner postane oče in starši se spremenijo v stare starše, kar povzroča vihar čustev, pogosto zelo ambivalentno. Tudi neznani ljudje začnejo reagirati na videz opaznega trebuha. Najbolj aroganten skuša tako aktivno udariti, kot da tam ni otroka, ampak duh iz risanke o Aladdinu. Smiselno je, da se za takšne primere vnaprej pripravi nekaj stavkov, da se ne bi ujeli.
Seveda je najlažji način za spopadanje z novo državo takrat, ko obstaja podpora in priložnost, da se osredotočimo na tisto, kar je zdaj pomembno, in si damo čas, da se navadimo na novo stanje in občutke. To je odličen čas, da skrbite zase malo več. Ali masaža, plavanje v bazenu, valjajte v postelji, ko želite, in ne komunicirajo s tistimi, ki so že dolgo nadležno. Lažje je, ko telo potrebuje spremembo.