Kontrolni seznam: 7 znakov, da ste srečnejši od misli
alexander savina
Leto se konča in še naprej povzemamo. Ni nujno, da so sploh pozitivni in da se vam ni treba bati. Ampak včasih je vredno pogledati svoje življenje iz optimističnega zornega kota, mogoče se bo izkazalo, da vse ni tako slabo. Povemo, kako razumeti, da ste dejansko veliko srečnejši, kot mislite.
1
Niste še postali glava
Navajeni smo, da vidimo kariero kot strmo navpično lestev: začnete pri dvajsetih z malo ali malo prej, nato pa hitro napredujete po napredovanju - in ob tridesetih dobite vodstveni položaj. V resnici je pogosto drugačna: zanimivega (ali katerega koli drugega) dela morda ne boste našli takoj, lahko počakate dolgo časa za povišanje ali ste razočarani nad tem, kar ste počeli zadnjih nekaj let, nenadoma spremenite smer in začnite znova. Tudi če še niste dosegli želene poklicne višine, je veliko bolj pomembno, da uživate v tem, kar počnete. Če vas zanima delo, delate, kar imate radi, in z navdušenjem prevzamete nove posle, razumete, da imate prostor za rast in ste zadovoljni s kolegi - to pomeni, da je vse v redu.
2
Niste dosegli ciljev, ki ste si jih sami postavili
Na začetku leta si je veliko ljudi zastavilo različne naloge: prebrati nekaj ducat knjig, se lotiti samo-razvoja in se na koncu prijaviti na zanimiv spletni tečaj, kupiti naročnino in vsaj nekajkrat tedensko opravljati šport. Teden pred koncem leta, se izkaže, da je daleč od vsega, kar se je izkazalo - in ne razumemo, ali je smiselno nadaljevati. Resnica je, da se v podobnem položaju veliko ljudi znajde (80% Američanov se v drugem tednu februarja nočejo obljubiti). Sami si lahko čestitate za dejstvo, da ste vsaj poskušali - to pomeni, da želite izboljšati svoje življenje. Bolje je misliti, kaj je šlo narobe - in kako lahko naredite svoj cilj bolj realističen.
3
Ne vadite redno
Ko pomislimo na srečno in »polno« življenje, se zdi, da je šport njegov sestavni del. Mnogi se grajejo, ker niso pridobili želenih kock na želodcu in namesto zelenjave za par občasno izberejo pizzo - v praksi pa vse morda ni tako strašno. Rekli smo že, da pogosto podcenjujemo sebe in skrbimo za svoje zdravje: zelo dobro je, da jeste tako raznolike, da ne kadite, ne zlorabljate alkohola in se dovolj spavate. S športom je lahko enako: morda ne potrebujete dodatne telesne aktivnosti, če se premikate toliko - poskusite hoditi, se vzpenjati po stopnicah namesto z dvigalom ali hoditi zvečer.
4
Osebno življenje ni podobno tistemu, kar je prikazano v filmu.
Ljubezen je obkrožena s številnimi miti, ki nam jih predstavlja pop kultura in klasična literatura. V resnici so dolgoročni odnosi le redko podobni tistim, ki jih vidimo na zaslonu: to niso nujno neskončni eksplozije strasti, ampak nekaj, kar se morda zdi kot ohlajanje občutkov (na primer, če je seks postal manj kot na začetku odnosa, ali pa občasno delaš nekaj ločeno od partnerja), dejansko ne pomeni vedno težav. Če se strinjate glede globalnih vprašanj, imate skupne ideje o prihodnosti, zaupate drug drugemu in ste pripravljeni delati na nastalih težavah - povsem možno je, da imate stabilen in močan odnos s partnerjem, v katerem ne potrebujete ničesar spreminjati.
Če ste zdaj sami, to tudi ne pomeni, da je z vami nekaj narobe. Nekateri raziskovalci menijo, da je osamljenost pomemben evolucijski mehanizem: to je tisto, ki nas prisili, da se združimo z drugimi ljudmi in pomagamo vzpostaviti globoke in močne odnose. Osamljenost je lahko zavestna izbira, posledica sotočja okoliščin ali časa, ki je potreben, da se odmaknemo od škode - toda v vsakem primeru je čas, da ga prenehamo obravnavati kot slabost ali začasno fazo na poti do "svetle prihodnosti".
5
Ne veš, kje se vidiš v petih letih
Klasično vprašanje za intervju, ki mnoge vodi v slepo ulico: kljub obilici nasvetov mnogi razmišljajo o tem le na predvečer pogovora z Eycharjem in poskušajo odgovoriti, kolikor mu bo to všeč potencialni delodajalec. V resnici mnogi od nas nimajo jasnega načrta in razumevanja, kaj nas čaka v bližnji prihodnosti - in to je povsem normalno. Določanje ciljev za prihodnost je koristna praksa, še posebej, če izberete ne abstraktno »voditi bolj zdrav življenjski slog« ali »najti delo v razredu«, temveč bolj specifične naloge - in razumete, kaj je treba storiti za njihovo uresničitev. Vendar pa življenje ne izpolnjuje vedno pričakovanj in možen je nepričakovan obrat. Morda boste v treh letih razumeli, da bi namesto, da bi delali v veliki korporaciji, želeli živeti v evropski vasi in živeti s trgovanjem s piškotki in pecivom - čeprav o tem še niste mislili. Življenje se spreminja in vas lahko pripelje do povsem nepričakovane točke - in nič ni strašnega v tem, da si tega ne morete zamisliti ali ne veste, kako ga doseči.
6
Nimate otrok (in ljudje okoli vas pravijo, da je čas)
Upamo, da to vseeno razumete, toda recimo samo še enkrat. Tudi če so vsi okoli vas prepričani, da bo brez otrok vaše življenje »manjvredno«, in namigujejo, da je za rojstvo otroka manj časa, da govorite o razvpiti »straži«, odločitev, ali želite otroke ali ne, je odvisno od vas. Časi, ko so bili otroci obravnavani kot edini namen ženske in želja, ki je bila privzeto vgrajena, so že zdavnaj izginila. Če ste se zavestno odločili (zamudili ali načeloma ne bi imeli otrok) in ste zadovoljni s tem, kar se dogaja v vašem življenju, se vam ni treba sramovati ali se sramovati.
7
Vaši hobiji niso resni
V dobi socialnih omrežij se je zelo težko znebiti občutka, da so vsi okoli vas, razen vas, nenehno zaposleni z nečim koristnim. V prostem času imajo ljudje okoli sebe čas, da gredo na jogo, tečejo deset kilometrov skozi decembrski sneg, se naučijo novega jezika in se nato uvrstijo na seznam, medtem ko raje ležite na kavču nekaj časa. Da se strdi v leni državi, seveda ni vredno. Ampak, prvič, osebna rast ni dirka in ni zmagovalcev ali poražencev. In drugič, sposobnost, da od časa do časa vrgnemo vse in ne storimo ničesar, kar potrebuje naše telo: to ni samo napajanje, ampak tudi priložnost, da naši možgani obdelajo vse informacije, ki jih prejmejo v enem dnevu.
Fotografije: Srečni dan, Souq, indigolotos - stock.adobe.com, bramgino - stock.adobe.com