Vodnik za zaščito pred soncem
Masha Vorslav
čeprav danes dežuje, v naslednjih treh mesecih bo večinoma sončno. Uredniki Wonderzina so še posebej občutljivi na vprašanje vpliva sončnega sevanja na kožo in so zato sestavili vodnik po ne tako enostavnem svetu ultravijoličnega, sanskrinskega in SPF.
Ultravijolična
Vsaka svetloba je sevanje. Sončna svetloba se v naravi ne razlikuje od drugih vrst, prav tako je sestavljena iz valov različnih frekvenc in dolžin, vključno z ultravijoličnimi - prav to se upošteva pri zaščiti pred soncem. Dejstvo je, da ultravijolični žarki niso absolutno zlo, v nizkih koncentracijah pa so koristni - dobro poznani vitamin D se proizvaja bolje, če preživite nekaj minut na soncu dva ali trikrat na teden (namesto ur, kot so vsi navajeni). V večjih količinah je ultravijolični škodljiv - povzroča gube, znatno poveča verjetnost kožnega raka in na splošno pospeši staranje.
Obstaja več načinov zaščite pred škodljivim sevanjem, ki jih je treba kombinirati: nosite oblačila iz debele tkanine, izogibajte se neposrednemu soncu od desetih zjutraj do štirih zvečer in na koncu uporabite zaščito pred soncem. In če je pri prvih dveh vse bolj ali manj jasno, potem s slednjim vse ni zelo preprosto.
Sanskrins
Obstajata dve vrsti storitev: kemično in fizikalno. Med seboj se zelo razlikujejo: prva absorbira sevanje in se raztopi v vodi, medtem ko slednji razpršijo ultravijolično svetlobo in se ne odplavijo z vodo. Fizični sanbloki se ne absorbirajo v kožo (kar je plus), vendar so za razliko od kemičnih lepljivi in viskozni. Najbolje je, da izberete izdelke, ki združujejo tako tiste in druge lastnosti - kot del takšnih krem je treba navesti bisoktrizol (na drugačen način, Tinosorb M). In ja, razmisliti o sestavi sredstev ni samo za zadrotov in na splošno ni težko, še posebej, če se spomnite (ali zapišite) samo eno ime in ga poiščite.
Tudi pri izbiri Sanskrinsa je treba pogledati, od katerih vrst UV žarčenja ščitijo. Obstajajo tri vrste ultravijoličnih žarkov: UVA, UVB in UVC, ki pa jih ozonski plašč skoraj popolnoma absorbira, zato morate zaščito iskati le od prvih dveh. Sončne bloke, ki nevtralizirajo UVA in UVB žarke, niso zelo pogoste, proizvajalci pa ne zamudijo priložnosti, da bi to omenili z velikimi črkami na embalaži, zato je iskanje takšnih orodij enostavno.
SPF
SPF (faktor zaščite pred soncem) - To je pokazatelj stopnje zaščite, ki jo zagotavlja določen sanskrin (mimogrede, ni edini kazalnik). Obstaja več vidikov. Številke po oznaki "SPF" vam bodo pomagale izračunati, koliko časa lahko preživite na soncu in se ne opečete - za to morate pomnožiti s številom minut, v katerih običajno gorite. Na primer, sanblock s faktorjem 15 vam bo omogočilo, da porabite 75 minut na soncu, če boste gorili za pet. Ena uganka je, da vsi Sanskrini nekaj ur po nanosu izgubijo svoje zaščitne lastnosti. Kljub temu, da bi krema s SPF 50 teoretično morala zaščititi kožo vsaj pet ur, jo je treba umiti in ponovno uporabiti v dveh do treh urah, tudi če ste jih porabili v zaprtih prostorih (in če ste imeli stik z notranjostjo (in če ste imeli stik z prej).
Vendar SPF ni le začasen, temveč tudi kvalitativni kazalnik. Večja je vrednost faktorja, več UV-žarkov blokira. Res je, da to ni vse o aritmetični napredek: na primer, SPF 2 nevtralizira 50% žarkov, SPF 15 - že 94, in trideset - 97. Mimogrede, kazalniki različnih orodij ne prekrivajo in ne zagotavljajo več zaščite skupaj, tako da če SPF krema 15 uporablja prašek SPF 10, celotna zaščita ne bo 25, ampak samo 15.
Obstoj krem z zelo visokim (50 in višjim) faktorjem je mogoče pojasniti z dejstvom, da so lastnosti sanblockov neposredno odvisne od enakosti in gostote njihove uporabe (zato je kakovost nekaterih praškov in sprejev za zaščito pred soncem dvomljiva). Preprosto povedano, kremo z nizko stopnjo zaščite nanesemo z zelo gosto (približno 30 ml smetane po celem telesu) plast, ki se, seveda, nikoli ne absorbira. Vendar pa bo Sanskrin s SPF 30 ali 50 dala primerljiv učinek, če uporabimo veliko manjšo količino sredstva, zato so take stvari daleč od nekoristne.
Povzetek:
SPF 30 je dovolj. 15 ni veliko slabše, 50 pa ni veliko boljše.
Odlično je, če na cevi obstajajo oznake "UVB", "UVA" z zdravilom sanxrin, in v njegovi sestavi - bisooctrizol.
Vlažilci z “vgrajenim” SPF ščitijo nič manj kot neodvisni sanbloki.
Krema za roke in balzam za ustnice ali šminka izberite, če je mogoče, tudi s SPF (vsaj 2, vsaj 10). Uporabite jih nekje vsake tri ure.
Z uporabo sredstev s SPF ne le poleti in ne le v sončnem vremenu, prihranite življenje enemu mucku.
Na plaži po vsakem plavanju ali vsaki dve uri ponovno nanesite kremo za sončenje (tudi če je vodoodporna).
Ne obupajte svojega sanbloka, samo zato, ker je težka, viskozna ali belka. To pomeni, da je dober.
Nanesite ga najmanj 15 minut pred odhodom.
In ne samo na obrazu, temveč tudi na vseh odprtih delih telesa.
Kreme za sončenje niso edina zaščita pred soncem. Še bolje je, da se ne sončite med deset in štiri ure popoldneva in nosite debele obleke, klobuke in kozarce.
Ilustracije: Masha Shishova