Priljubljene Objave

Izbira Urednika - 2019

Kontrolni seznam: 6 znakov, da ne živite

Besedilo: Yana Shagova

Izraz "ne živi svoje življenje" Ne velja za poklicno psihologijo, je pa intuitivno razumljiva. Običajno pomeni, da oseba ne sledi svojim željam in ciljem, ampak poskuša izpolniti določen povprečni življenjski scenarij, ki so mu ga »napisali« drugi ljudje. Najpogosteje govorimo o starševski družini, čeprav se zgodi tudi, da uporabljamo vzorce, ki jih ponujajo sijajni časopisi, filmi in popularna kultura. Razumemo, kako razumeti, da sledite tujim instalacijam - in kaj storiti glede tega.

1

Neznosno si želite kritizirati življenja drugih.

Divje vas je razdražil nekdanji sošolec, ki je v svojih dvajsetih letih sklenil zakonsko zvezo in rodil otroke enega za drugim: "No, zakaj je potrebovala višjo izobrazbo? Ali kariero dekle, "obseden" na svojih projektih: "Na splošno, ne vidi življenja, sedi v svoji pisarni od jutra do večera." Ali svobodni prijatelj, tretji mesec, ko se na Tajskem meljejo. Toda razdraženost pogosto skriva zavist in zavist - občutek lastnega pomanjkanja spoznanja in zmede. To ne pomeni nujno, da vam je všeč določen scenarij življenja teh ljudi - morda ne. Toda splošni občutek je besen, da se zdi, da vedo, kaj storiti s svojim življenjem (no, ali se zelo dobro pretvarjajo): načrtujejo, izvajajo in se zdijo zadovoljni. In iz neznanega razloga ne.

2

Nenehno vam je dolgčas

Dosadno vam je na delu. Nezanimivi pogovori med prijatelji. Žalostno je, da greste na počitnice, nezanimive izlete ali klube, dolgočasne razprave o hišnih ljubljenčkih, otrocih, gradnji hišic ali potovanj ali tretjem visokošolskem izobraževanju. Zelo pomembno je omeniti, da če takšno stanje traja dlje kot tri do štiri tedne, lahko prikrije depresijo ali somatske težave. Torej, če menite, da ste izgubili zanimanje za vse okoli sebe, se prepričajte, da greste k zdravniku.

Če strokovnjaki niso ugotovili, da imate depresijo ali somatske bolezni, to pomeni, da preprosto niste »čutili« svojih interesov in svoje življenjske poti. Interesi drugih ljudi vam ne ustrezajo in ne morete jih ločiti - zato je dolgočasje.

3

Tujec navdušenje vas razburja ali dolgočasja.

Logična posledica prejšnjega odstavka. Pravijo, da je dolgočasja potlačena agresija. V dolgočasnem delu se kolegi, vodja in vsakodnevne dolžnosti začnejo razjeziti, ne želim pa izboljšati svojih kvalifikacij ali dela v skupini. V družbi prijateljev, s katerimi je dolgočasen, lahko postopoma začnejo sitne pogovore in nekdo drug smeh, pogovor o tem, da se sploh ne počutite fascinantno: "Slikanje z barvami na vodi je tako veliko!" Pridemo naslednjič z nami! "," Začeli so popravljati stanovanje in si predstavljati, da ne moremo najti prave ploščice v celotnem mestu! Morali bomo iti ... ". V tem trenutku želite kričati: "Kaj me zafrkavaš?!" ali "Kako se lahko resno zanimate za takšno smeti?"

4

Zgradite nejasne večstopenjske načrte

Na primer, če želite dobiti službo v sosednji posebnosti, ne iščete prostih delovnih mest in se ne vpisujete na tečaje - temveč gradite zapleten, večdelni načrt, ki vključuje drugo visokošolsko izobraževanje, neplačano pripravništvo in druge nejasne komponente. Ko prijatelji, zaokrožijo oči, rečejo: "Počakajte, toda to lahko storite tudi hitreje in lažje - samo pojdite na stran s prostimi mesti!" - zelo si jezen.

Skrivnost je preprosta: ljudje, ki ne živijo, imajo običajno tabu o uresničevanju lastnih ciljev. Zato bi morala biti pot do želenih dosežkov čim dlje in težja, da se na poti zmedejo in zagotovo ne dosežejo.

5

Formalni dosežki so za vas glavno merilo uspeha

Status, denar, pohvala nekoga za vas - glavni motor napredka. Ni dvoma, da je denar za življenje nujen, pohvale in podpora »podžigajo« naše samospoštovanje, visok status in spoštovanje drugih pa je prijeten. Toda za ljudi, ki so v življenju našli vektor gibanja, to postane nujen, vendar ne zadosten pogoj za uspeh: v ospredje pride želja po uresničevanju svojih sposobnosti in ciljev.

Tisti, ki delujejo po življenjskem scenariju nekoga drugega in niso našli svojega, so lahko nagnjeni k tekmovanju. Pogosto so to izjemno konkurenčni ljudje - čeprav je veselje do zmage pogosto kratkotrajno in ne prinaša pravega zadovoljstva. In resnica je, kako drugače meriti dosežke, če si resnično ne prizadevamo za to? Potem se spravijo v povprečje merila uspeha, ki jih navdihujejo kultura in družba: statusne točke, države, kjer si lahko privoščite počitnice, število ničel v vaši plači, zavist v očeh drugih, instagramsko fotografijo.

6

Zdi se, da življenje mine, medtem ko sediš tukaj

Ko zapuščate delo, se počutite, kot da bi bili ujetniki. Z olajšanjem, vzdihom, pustim goste. In celo zabava, kot je odhod v kino in koncerte, pušča čuden občutek, da se je »pravo« življenje zgodilo nekje drugje, medtem ko ste plesali na plesišču ali sedeli na zaslonu. Ta občutek signalizira, da ne najdete smisla v tem, kar počnete. Mnogi začnejo racionalizirati ta občutek in graditi teorije - na primer, kako se komercializira moderna umetnost, kako je nesmiselno delati v korist kapitalizma in podobno. Pomembno je poslušati ta občutek nelagodja in nesmiselnosti ter sklepati. To pomeni, da je bilo v kino brez pomena ne za vsakogar, ampak za vas osebno.

Kaj storiti?

Iskanje vaših ciljev v življenju ni lahka in obsežna naloga. K psihologom pogosto pristopijo stranke z zahtevo »Nekaj ​​ni dovolj, čeprav se zdi, da je vse v redu« ali »Imam vse, a nič ne ugaja«. V teh pritožbah se pogosto skriva prav pomanjkanje lastnih mejnikov v življenju. Običajno se iskanju smisla priporoča, da se začnete spominjati, kaj je bilo včasih prijetno, se je zdelo smiselno in pomembno. Žal pa to ni vedno tako. Včasih je življenje tako polno nepotrebnih in energijsko potratnih dejavnosti in komunikacije, da ni prostora, nobene moči za kaj prijetnega.

V tem primeru je smiselno iti nazaj in poskušati postopoma odpraviti najbolj neprijetne stvari, ki porabijo energijo iz svojega življenja. Na primer, zavrnite komunikacijo, če vas sogovornik veliko kritizira, razvrednoti, kar je pomembno za vas, in komunicira s položaja »od zgoraj«. Da zapustite slabo plačano službo, ki jo opravljate samo zato, ker se sramujete, da jo boste opustili, ali zaradi "nekaj, kar morate storiti" (seveda, to ni ekstremna situacija, ko je to edini način, da se nahranite). Če obstaja taka priložnost, zapustite ekipo, kjer ponižujejo in diskriminirajo druge. Ponovno premislite preveč gosto odnose s starši, ki želijo nadzorovati svoje življenje in graditi svoje lastne načrte s pomočjo sebe. Pustite partnerstvo, v katerem je nasilje in brez veselja.

Navadite se spraševati o svojih željah - od prehranjevalnih navad do življenjskih načrtov. Včasih je lažje začeti z majhnimi interesi, kot je vaša najljubša glasba ali pa res želite iti na zabavo, na katero ste danes povabljeni. In včasih se v moji glavi pojavijo celotni projekti za preoblikovanje lastnega življenja - in razumete, da so vedno obstajali, bili so samo »blokirani«.

Če vaše želje in načrti ne škodujejo drugim in jih ne ogrožajo, jih lahko varno izvajate - in nič ni sebično glede tega.

Ljudje pogosto pravijo, da se bojijo spremeniti v "egoiste" s tem, kar želijo. Toda če vaše želje in načrti ne škodujejo drugim ljudem in jih ne ogrožajo, jih lahko varno uporabite v praksi, in ni ničesar sebičnega glede tega. Morda ste resnično prestrašeni zaradi občutka odgovornosti za vse uspehe in neuspehe. Ampak samo vi ste avtor svojega življenja - ali se odločite, da ga boste zapisali po "izvirnem" scenariju ali ga kopirali iz "ponovljenega", kot vsi ostali.

Končno, še en koristen nasvet je, da se ukvarjamo z družinskimi razmerami. Redno si postavljajte vprašanje: "Za koga je?" Če ste izbrali specialiteto in kariero ne zase, potem za koga? Za mamo, ki je ni mogoče uresničiti v isti areni? Za očeta, ki je to videl kot "pravi kos kruha" in "vreden poklic"? Če vam ni všeč trenutni družbeni krog, zakaj in za koga ste ga ustvarili in vzdrževali?

Odgovori so lahko nepričakovani. Na primer, nenadoma se spomnite, da vam vaša ljubljena babica ni bila všeč vse življenje, da ste prijatelji z "dvomljivo" družbo. In čez nekaj časa po njeni smrti, ste nenadoma ugotovili, da ste spremenili svoj družbeni krog in da si sedaj prizadevate biti prijatelji samo z "dobrimi fantje in dekleta." Čeprav v resnici ne želite govoriti z njimi o svoji karieri in dosežkih, in vam je všeč češki, slabi glasbeniki in revni popotniki.

Po istem načelu lahko izberete partnerja ali partnerja, zaposlitev zunaj delovnega mesta ali način počitka - da pridobite odobritev in zaslužite ljubezen nekoga iz družinskih članov. Pomembno je razumeti, da ljubezen do vaših najdražjih in sledenje njihovim skriptam, pripravljenim za vas, niso enake stvari. Ljubezen je mogoče prikazati z dejanji: tistimi, ki so še živi - s skrbjo, pozornostjo, telefonskimi klici in obiski. Tisti, ki so umrli, se lahko spomnijo, obiščejo grob na pokopališču, se pogovorijo o njih s sorodniki, ki se jih spomnijo, ali jim povedo otrokom in nečkom, ki jih niso ujeli. Toda, če si nesrečen ali nesrečen, ker ne živiš svoje življenje, to nima nič opraviti z izrazom ljubezni. In če nekdo to zahteva od vas - na žalost ta oseba ne zanima veliko za vas. Torej, ne bi smel odločati o svojem življenju v njegovih rokah.

Fotografije: Dmitri Stalnuhhin - stock.adobe.com, andersphoto - stock.adobe.com, Andrej Burmakin - stock.adobe.com

Oglejte si video: Porsche 911 Targa4 997 4x4 test - (Oktober 2019).

Загрузка...

Pustite Komentar