Zakaj psihologi ne dajejo posebnih nasvetov
VSE, KI SMO RAZVAJALI MASO VPRAŠANJ SAMI IN SVETUs katerimi se zdi, da ni časa ali potrebe po psihologu. Toda prepričljivi odgovori se ne rodijo, ko se pogovarjate sami s seboj, s prijatelji ali s starši. Začeli smo z novim rednim odsekom, kjer bo strokovna psihoterapevtka Olga Miloradova odgovorila na vprašanja. Mimogrede, če jih imate, pošljite na [email protected].
Zakaj psihologi in psihoterapevti ne dajejo specifičnih nasvetov?
Mnogi od nas se ne odločijo, da se obrnejo na psihologa ali psihoterapevta z našimi težavami - čeprav s tem ni nič narobe. Toda tudi če se sprejme takšna odločitev, lahko prvi obiski pustijo mnoge razočarane: v nasprotju s pričakovanji zdravnik ne ponudi svojemu bolniku pripravljenega odgovora na njegova vprašanja in recept za reševanje težke situacije in pogosto ne pove, kaj bi podzavestno slišali. Zakaj kljub temu, da obseg vprašanj, ki nas zadevajo, ni neomejen (težave s partnerjem, samouresničevanje, strah pred smrtjo in tako naprej), ni univerzalnih rešitev?
OLGA MILORADOVA psihoterapevt
Ko pridemo k specialistu, si želimo konkretnih odgovorov: kje je kaj in kako popraviti. Ali na splošno za nas ni zelo pomembno, kako in kje, pomembno je, da to nekaj deluje in po možnosti ne zlomi več. Ko obiščemo zdravnika, želimo tudi posebne nasvete. Da ne bi vzeli modre ali rdeče tabletke v Matrici, ampak da bi bilo jasno: ena rdeča zjutraj in ena modra za noč za sedem dni - in vsi so srečni. Mnogi zdravniki jih učijo, da bolnik ne bi smel razmišljati in postavljati vprašanj, temveč ubogati in slediti vsem navodilom. Samo tukaj je psihoterapevt napačen zdravnik. Psiholog in ne zdravnik načeloma, in zdi se, da obravnava zdrave ljudi. Pojdi
Seveda bi bilo super, če bi obstajala takšna knjiga ali taka znanost, ki bi preučila, da bi bilo mogoče univerzalne nasvete razdeliti vsem. Bojim se, da svet, kjer je nasvet za vse univerzalen, izgleda kot Huxleyev "pogumni novi svet", ker če hočemo biti osebnosti, posamezniki z različnimi lastnostmi in značilnostmi, potem ta ideja ne deluje načeloma in z različnimi težavami. ljudje in nasveti morajo biti različni. Toda izkaže se, da prideš k specialistu, poveš vse o sebi, zdi se, da je vse jasno, jaz sem tak, daj mi individualni nasvet. Vsi ste mučeni zaradi vprašanj in poskušate ugotoviti, kaj bi radi naredili.
Dejstvo je, da večina psihoterapevtskih področij v resnici ne podpira paternalističnega pristopa, kjer je zdravnik nekakšna dominantna figura, ki ima sveto znanje, ki bo poskrbelo za vse in rešilo vse probleme, pacient pa je majhen in nemočen in ne more ničesar storiti. Ravno nasprotno, enakost je dobrodošla, kjer je terapevt ista oseba, ki razume človeške probleme, vendar je sposobna bolj ali manj nepristransko gledati od zunaj. In mimogrede, da bi razumeli vaš problem, sploh ni potrebno, da je tudi on enkrat preživel napade panike, depresijo, razvezo, smrt staršev ali kaj drugega, v katerem bi radi našli medsebojno razumevanje. Po eni strani ni potrebno, da bi zboleli za sistemskim eritematoznim lupusom, da bi vedeli, kako ga zdraviti, po drugi strani pa, če bi terapevt utrpel vse težave, ki so mu bile naslovljene, bi verjetno bil najbolj bedna oseba na svetu in bil je ne bi bilo več do vašega posvetovanja. Ampak, vrnitev na temo, za mnoge je res veliko presenečenje in razočaranje, da je psihoterapevtsko delo predvsem vaše delo, ki ga noben specialist ne bo naredil za vas.
S sprejemanjem naših osebnih odločitev rastejo, se spreminjajo in gredo naprej.
Želja, da dobite konkreten nasvet, je potreba nezrele osebe, ki obstaja nekje v vas, da premaknete svojo odgovornost na nekoga, ne da bi sami rešili problem. Psihoterapevt ni čarovnik ali čarovnik, njegova naloga ni rešiti vaše težave za vas, ampak vam pomagati ugotoviti, oblikovati, v čem je problem, in najti načine, kako ga rešiti. Nihče ne pozna boljše rešitve kot vi, le včasih vam preveč preprečuje, da bi jo sami videli. S svojimi osebnimi odločitvami rastejo, se spreminjajo in gredo naprej. Poleg tega ima pomembno vlogo tudi dejstvo, da je specialist tudi oseba. Ker obstaja velika skušnjava, da bi v terapijo uvedli nekaj osebnega, začeli spreminjati življenja ljudi na lastno podobo in podobo.
Predstavljajte si, da je vaš terapevt, na primer, ateist in želite iti skozi giyur. Bi bili srečni, če bi vam povedali, da je vse to nesmisel in bi raje dobili službo? Ali ste prišli do zahteve, da rešite družino, in vam povejo, da je družina na splošno neumnost, spustite vse in poiščite sebe v Himalaji. Prav tako je zelo pogosto, da pride oseba z eno zahtevo, vendar se v procesu dela izkaže, da je boleča točka popolnoma drugačna, ker je pogosto preveč strašno, da naša zavest sprejema resnično bolečino, in tudi spoznanje, da je nekaj narobe, nismo pripravljeni pojdite do konca in spoznajte točno kaj. To pomeni, da obstaja nekaj možnosti, da ne dobite nasvetov o vprašanju, ki vas resnično skrbi. Torej, povzamemo vse zgoraj navedeno, psihoterapevt ne daje nasvetov, ker oseba ustvarja svoje trpljenje, vendar ima hkrati dovolj moči in avtonomije, da reši svoje probleme.