Priljubljene Objave

Izbira Urednika - 2019

Od parkourja do potapljanja v prostem času: Kako sem poskusil 35 različnih športov

Moje ime je Ira, star sem 27 let in odločil sem se poskusiti 50 vrst športa čez nekaj več kot štiri mesece. Ampak, da bi povedal, kaj me je pripeljalo do tega, se bom vrnil za korakom.

Že eno leto in pol sem vsako jutro nosil superge, v ušesih vtaknil slušalke, pritisnil gumb "Run" v moji vlogi in zmanjkal iz vrat. V tem času sem zamenjal več apartmajev, delal, se srečal z različnimi fanti, a ena stvar je bila dosledno in lepa - vsako jutro sem začel z vožnjo. Zdaj se spomnim tega z enakim občutkom kot otroštvo ali prva ljubezen.

Ničesar nisem poskušal narediti v svojem življenju: ples, tenis, kolesarjenje, joga, plavanje, celo kupil naročnino na kul fitnes klub. Ampak vsakič v nekaj mesecih, sem se ujel iskati razlog, da ne grem v telovadnico. Potem začnem trpeti zaradi misli, da moram iti tja. Potem se osvobodim tega trpljenja, ko sem se po dolgi muki odločil, da nekaj časa zapustim šport. Nekega večera sem se nenadoma odločil, da bom jutri zjutraj šel na tek. In od takrat je prišel ven vsak dan, ne glede na to, kaj se zgodi. Res sem bila odvisna od stanja letenja, ki mi ga je dal tek. Za glasbo, ritem, prijeten občutek iz mehkega pristanka na asfalt mojih copat. Tekel sem kjerkoli sem bil in bil srečen.

Najprej sem imel dovolj, da vsako jutro zberem tri kilometre, samo zaradi lastnega užitka. Toda zelo hitro je postalo zanimivo poskusiti teči več in ustrezati v določenem času. Leto kasneje sem prvič sodeloval na masivni tekmi White Nights in tekel 10 kilometrov od ene ure. Ni velik dosežek, toda zame je bilo pomembno. Potem je bilo 10 kilometrov na moskovskem maratonu, počutil sem se dobro in hotel ustvariti zagon. Marca sem se prijavil na polmaraton v Sočiju in se začel pripravljati na to, celo eno lekcijo sem vzel od profesionalnega trenerja. Moral sem teči več, in mi je bilo všeč. Res je, da sem začel opaziti, da so po dolgih treningih (več kot petnajst kilometrov) kolena bolela več dni. Mislil sem, da je tako za vsakogar, da jih zmešamo s segrevalnimi sestavinami ali da povijemo elastični povoj. Moji sorodniki so bili obremenjeni zaradi mojih bolečin in večkrat so mi svetovali, naj grem k zdravniku, vendar nisem hotel niti slišati o tem - zdravnik mi je lahko prepovedal voditi polmaraton.

Ko sem ga vodil, sem bil srečen! Ampak ona se ne bo ustavila tam. Seveda sem moral vzeti glavno višino vsakega športnika - maraton. Oblikoval načrt usposabljanja - zdaj je izstopil za 10-15 kilometrov vsak dan. Po enem tednu v tem načinu sem bil poln energije, vendar sem se s težavami spustil po stopnicah od bolečin v kolenih. In končno se je odločil posvetovati z zdravnikom. To sem razumel kot formalnost. Potem je prišlo do MRI, kirurškega imenovanja in njegove sodbe: "Bolje, da nehate teči." V prvih sekundah nisem razumel in vprašal: "Kako?" - in tu sem prišel do pomena njegovih besed. Zdravnik je še nekaj povedal, vendar ga nisem več slišal. Sprva se je zadrževala, potem pa je eksplodirala in razpočila v njenem glasu. Pred mojimi očmi je sijalo slike vseh mojih tekov. Kot sem tekel, in tek v vsakem primeru mi je dal moč. Bil je kot najboljši prijatelj in popolno zdravilo - in ta prijatelj je izginil. »Žal mi je. Najdi si še en šport,« mi je zdravnik povedal.

Jokal sem, zapustil pisarno in nekaj ur kasneje. Potem sem napisal post na Facebooku, kjer so mi vsi poslali žarek dobrote in svetoval isto - najti drug šport za sebe. Prvih nekaj dni nisem mogel niti slišati. V stanovanje sem tekel po stvareh, povezanih z vožnjo: monitor srčnega utripa, uniforma, geli, steklenice izotonične v hladilniku. To je kot iskati opomnik doma po prekinitvi z njim. Ne samo, da so me prikrajšali za moj najljubši šport, cilj, ki sem ga živel v zadnjih nekaj mesecih, da bi vodil maraton, je postal tudi nedosegljiv.

Ob koncu tedna sem se, da bi se odvrnil od sebe, vlekel s kolesi s prijatelji. Vozil sem in mislil, da je kolo hladno, vendar še vedno ne teče. In potem se mi je zdelo: ker moram izbrati nov šport za sebe, bom to resno obravnaval - poskusil bom na primer petdeset vrst, in izbral bom enega izmed njih. Ideja se je nemudoma oblikovala v Challengeu, moji prijatelji so me podprli in mi pomagali, da sem se ukvarjal z različnimi športi, da bi se prepričal, da jih je res petdeset. Zdaj vem, da jih je veliko več in morda se ne bom ustavil pri petdesetih. Isti večer, 17. aprila, sem na YouTube objavil video, v katerem sem pred koncem poletja obljubil, da bom poskusil petdeset športov in napisati post o vsakem prispevku v mojem blogu. Ni bilo nazaj. Ključna točka je bila, da je izziv izgledal impresivno celo v primerjavi z maratonom - nič manj vreden nadomestni cilj.

Od tistega trenutka se je vse začelo. Neprestano sem iskal studie, snemal za poskusne tečaje, študiral in na poti domov pisal prispevke na moj blog s pregledi športa, v katerih sem pravkar naredil prve korake. Včasih je bilo možno oditi na 4-5 treningov na teden, včasih pa so bili odmori. Moram reči, da iskanje dobrih studiev, razumevanje njihovega urnika, prijava in prihod nista bila tako lahka naloga. Veliko prijateljev in sodelavcev sem zavpil in prejel veliko nasvetov od njih. Najbolj dragocena stvar pa je bila, ko so me peljali na treninge - kot da so mi odprli svet svojega najljubšega športa, ki so ga oboževali toliko, kot sem nekoč ljubil tek.

Postopoma je moja ideja in blog začela pridobivati ​​popularnost, in tudi tujci so me občasno stopili v stik. V bistvu so mi pisali o športu, ki ga zlobno ljubijo, in ponudili, da gredo vaditi z njimi. Tako sem na primer v potapljanje vstopil v šolo Dmitrija Sautina. Občasno sem povzel vmesne rezultate, spomnil na vsa svoja usposabljanja in jih primerjal. Do sedaj, v moji banki prtljage 35 športov. Zanimivo je, da je večina poskusnih vadb v dostojnih studiih brezplačna. Toda obstajajo plačani in zelo dragi, zato sem porabil približno enako količino denarja, kot bi jo porabil za redne vaje istega športa.

Predvsem mi je bilo všeč boks, nogomet in potapljanje. Morda, če se ne pojavi še kaj lepšega, se bom osredotočil na enega od njih ali celo na vse skupaj. Boks je neskončen vihar energije, po treningu pride čudovit mir, kot da ni bilo dolgega trdega dne in napornega bremena. Nogomet se je izkazal za presenetljivo lep šport: ogromno zeleno polje, osvetljeno z reflektorji, svežim zrakom in navdušenjem. In prosto potapljanje je v zmožnosti sprostitve, do motenj od vrveža in kot da bi se brez gravitacije zaleteli v prostoru.

Bilo je več vodnih športov z deskami; zdaj razumem razlike med jadranjem na deski in kitesurfingom, tablo za preprosto deskanje in smrkavost, razumem, kako ujeti veter v jadru in kajtu in kakšne so značilnosti wakeboardinga in bujenja. Tri surfing treninge so se začele s solzami, ker sem zelo strah valov in sem bil pripravljen najti kakšen razlog, da ne bi odnehal. Dejstvo je, da sem se pri trinajstih letih skoraj utopil v Atlantiku in od takrat so bili valovi eden mojih največjih strahov. Oblekel sem obleko, vzel desko, se približal liniji za surfanje in zdelo se mi je, da sem padel v stupor: nisem mogel narediti koraka naprej, zaupati tem valovom. Kaj me je sploh prisililo? Mislim, da so spomini na nekatere, še bolj strme dosežke. Zame samo to vedno deluje. "S padalom ste skočili z višine štirih tisoč metrov - ali se boste zdaj res prestrašili in ne boste mogli voziti valov?" - Rekel sem si in naredil korak, po možnosti brez pogleda.

Ne brez boja: obiskoval sem tečaje različnih borilnih veščin (karate, wushu), boks, capoeira. Na lekciji o capoeiri ni prišel nihče razen mene, zato smo skupaj z trenerjem in njegovim mladim sinom delali. Še posebej čudno je, ko je trener vzel glasbene instrumente in dejal, da se capoeira začne s predvajanjem glasbe. Sam je igral brazilski instrument, ki spominja na lok, njegov sin je udaril po bobnu in mi dali klopo. To je trajalo približno dvajset minut, poleg igre pa smo morali peti tudi v portugalščini.

Ročni boj se je izkazal za najtežjega. Prišel sem v skupino, ki je bila vključena že nekaj časa, in vsi so se tam navadili sparingov. Pravzaprav je bila cela lekcija sestavljena iz uro in pol sparinga - bila sem povezana z različnimi partnerji, vsi so želeli trenirati in zato me neusmiljeno pretepli. Ne glede na to, koliko sem prosil, da malo upočasnimo in da me ne premagam z vso močjo, to ni doseglo nikogar, ker so bili navajeni, da se borijo. Ne bom skrivala, da me je tako razjezila, da sem bila vesela, da sem v stavke vrgla agresijo.

Bili smo prijetno presenečeni nad zračno gimnastiko - pole dance in air rings. Kot otrok sem ljubil obešanje na drevesih ali križiščih, se vzpenjala na njih kot opica - preostale veščine so bile zelo koristne. Akrobatika, balansiranje in parkour se je izkazalo za precej zapleteno. V razredu odraslih sem se prijavil za parkour razred, toda ko sem prišel, sem ugotovil, da ga sestavljajo fantje, stari 14–15 let, ki so se veselo igrali in skakali. Izkazalo se je, da je to čisto najstniški šport, ki ni posebej zanimiv za odrasle. Poklicala sem, vendar sem se počutila čudno v družbi učencev.

Pred vadbo vroče joge sem bila opozorjena, da moram iti na prazen želodec in piti, preden vzamem več vode. Toda ko imate vsak dan nov šport, novo opremo, navodila in opozorila, se nehate spominjati. Na splošno sem se ujel, ko sem popil kavo s smetano in deset minut pred začetkom pouka poskusil okusen sladki bar. Na prijateljski način je bilo vredno prenesti usposabljanje, vendar nisem. Reči, da sem jo komaj preživel, je, da nič ne rečem. Glavno vlogo je verjetno igrala kava, toda zdelo se mi je, da bom zdaj od vročine omedlela. Na srečo se je vse dobro končalo.

Bilo je tudi veslanje, streljanje iz vojaškega orožja, sledenje v gorah in še veliko več. Kot sem pričakoval, so najbolj dolgočasni športi tisti, ki vam najbolje omogočajo, da črpate lik: aerobiko in vse vrste fitnesa. V ekipnih športih (badminton, nogomet) sem se vedno zapletel, da sem pustil fantje, ki so me pripeljali v ekipo, ker ne morem ničesar narediti.

Na splošno mi je veliko ljudi povedalo, da je bila ideja o tem, da bi naenkrat poskusili veliko športov, prava amaterska. V nobenem ne morem doseči nobenega uspeha, ves čas bom čutil slabše, izgubljal in ne bom imel nobene koristi. Toda tega ne bi rekel. Prvič, čudno, v eni lekciji se lahko naučite veliko o športu, naredite prve korake v njem. Razumite, ali vam je zanimiv, če vam je ideja in filozofija blizu. Drugič, če ste načeloma v dobri formi, potem prvi koraki v mnogih dejavnostih niso tako težki. Poleg tega se medsebojno dopolnjujejo: učili so me, da stojim na glavi v ravnotežju, in potem sem to ponosno pokazal na capoeiri. Tretjič, za telo je koristno, da ves čas spremeni svojo vrsto dejavnosti - to vam omogoča, da ostanete v formi, da ste pripravljeni na vse. Danes igraš badminton, jutri pa klasični balet. Danes, na drhtanje v vaših rokah, osvojite plezalno steno, jutri pa plavate v drugačnem slogu v bazenu v Luzhniki.

Poleg tega bom povedal nekaj besed o strahih. Pravzaprav sem grozen strahopetec in v večini razredov sem se moral zelo težko premagati. Vstal sem na roke akrobatike (tudi s pomočjo trenerja). Skakal je iz odskočne deske v vodo. Na longboardu sem poskušal izvesti preproste trike. Vsakič mi je grlo stisnilo grlo in želel sem pobegniti in vse zapustiti. In hvaležen sem sebi, da nisem odnehal.

Vendar to še ni najpomembnejša stvar. Glavna stvar so ljudje, ki sem jih spoznal na poti, pravi ljubitelji in strokovnjaki na svojem področju. Na videz, morda najbolj običajen, ko pa jih opazujete v akciji, ni nikogar lepšega na svetu. Veliko sem govoril z ljudmi. O tem, zakaj so izbrali ta šport, o svojih prvih korakih, o tem, kaj želijo doseči. Z ženskami srednjih let, ki želijo obvladati boks. Z najstniki v razredu parkour. Z plezalci v gorskem zavetišču na nadmorski višini več kot štiri tisoč metrov. Z deskarji na postaji. In spoznal sem, da za mnoge izmed njih šport daje moč za življenje - doživlja težave na delovnem mestu, prepire s partnerjem in občasno vozi tesnobo.

Svet športa je odličen in tam bodo vsi našli svoj prostor. Odkar sem prišel do tega izziva in vodil svoj blog, je nekaj prijateljev zanj zahvalilo, da so imeli moč, da bi poskusili nekaj, kar so že dolgo želeli. Nekdo je odšel v iste studie, ki sem jih priporočil. Nekdo je izbral druge, vendar še vedno odšel, poskusil, potem pa je morda ostal. In to je tudi zelo pomembno - z mojo idejo sem pomagala ne le preživeti ločitev od tek, ampak tudi nekoga drugega, da se najde.

Fotografije: Ira Filimonova / Instagram

Oglejte si video: Interview: Prof. Dr. Stuart McGill Back Mechanic - Mehanik Hrbta (September 2019).

Pustite Komentar