Priljubljene Objave

Izbira Urednika - 2019

Dekleta o tem, kako trenirati trdo, pole ples in burleske

Twerk, go-go in drugi plesi z dvomljivim ugledom iz kulturnega tabuja, ki se je spremenil v priljubljen šport, ki vam omogoča, da ne samo ljubite svojega telesa in se učite lastnega, temveč tudi preživite čas v dobri družbi. Zdaj smo že ugotovili, kakšna je emancipativna moč takšnih praks s »spolnimi« prizori, in zdaj spraševala štiri dekleta o tem, kaj so v praksi bliskovita, polna ples in burleska.

Že od otroštva plešem v različnih oblikah: koreografija, sodobni plesi in najstniške diskoteke - tam sem dal kozaku normalno. Pred univerzo sem bila zelo aktivna v plesu, potem pa se je ta zgodba nekako končala. Toda pred letom dni je moje dekle sodelovalo v enem eksperimentu, kjer ste morali veliko športa in plesa - na splošno, različne vrste dejavnosti. Odšla je v studio "Air" in me pripeljala do pouka na twist. Vedno sem se želel naučiti, kako se zviti: zdelo se mi je, da je zelo kul, da učinkovito pretresemo ločen del telesa, to je rit. Masters zvijanje lahko tresenje rit, ki stoji na glavi, na eni nogi, lahko pretrese vsako zadnjico v zameno.

Tvork je supertehnični ples. Ker je v njem zadnjica povsem izolirana od telesa, se celotno telo črpa - noge, hrbet in celo roke, ker včasih stojiš na rokah. V prvi polovici vadbe, zamahamo medije, rit, noge, v drugi polovici pa plesamo, spoznavamo vse vrste svežnjev. Kljub temu, da sem plastičen in rad plesam, ko sem prišel na delo pred letom dni, sem takoj spoznal, da sem veliko pozabil. In verjetno so me samo ti razredi potisnili, da sem spet ljubil ples in glasbo. Na splošno se zdi, da je vsa sodobna glasba ustvarjena za vejico: v njej je tako vsiljevanje hitrih ritmov, da je sicer nemogoče plesati z rokami in rameni, ki tresajo tvojo rit.

Po težji poti, ko sem se prijavil za strip plastiko in zdaj grem tja pogosteje, mi je še bolj všeč. Plastika je tisto, česar vsi nimajo na splošno, in ko se je naučila, se lahko ukvarjate s katerim koli plesom in glasbo. Naučite se popolnoma obvladati svoje telo in ga delati z veseljem, lahko ga mirno potegnete, se ga dotaknete med plesom, ljubite svoje telo tako, kot je. Čeprav nikoli nisem tanek, sem skoraj edini v celotni skupini, ki gre v razrede na vrhove pridelkov in ne v veliko majico: rad gledam svoje telo, kako se giblje v prostoru, kako se spreminja . Prav tako grem v jazz razrede. Tam izvajamo predstave na glasbo Rihanna ali Beyonce - učimo se plesati, kot oni sami in njihov baletni oder na odru ali v glasbenih spotih. Občasno se plazimo po tleh v obliki divje mačke, kot v posnetkih Beyonce, in to mi je zelo všeč. Resnično želim poskusiti pole dance - zdi se mi, da je divje kul.

Ples daje veliko čustev, ker veliko igram, sedem ali osemkrat na teden grem na različne oddelke in tam preživim skoraj vse nedelje. Na splošno sem velik športni navdušenec - endorfini se mučijo z njim. Doma treniram s programom Nike Training Club, vadim na tekalni stezi in takoj, ko se začne segrevati, grem na ulico in se veselim začetka sezone zunanjega bazena. Enaki plesi brez športnega treninga so praviloma težki. Tudi v razredih s plastično plastiko temeljito izdelamo mišice, skoraj tako kot v pilatesu ali jogi.

Najbolj kul pri plesu je, da se naučite premikati svoje telo v prostoru, kot želite, in ga popolnoma občutite. Noben šport z njegovo mehaničnostjo ne bo dal. Glasbena spremljava je zame zelo pomembna: glasba, ki jo učitelji postavijo na vse omenjene odseke, je glasba, ki jo poslušam v življenju, zato se zelo rad naučim premikati pod njim. Zdaj lahko naredim veliko in včasih se ujamem na dejstvo, da na primer doma neprestano tresem rit. Poleg tega je dobro priti na zabavo, da ne bi samo stali ob baru in se obrabili, ampak da bi se dobro odrezali. Rada plešem od šolskih diskotek in menim, da se z leti ni nič spremenilo - samo pojdite po tem, na kar vas privlačijo.

Pole dance je vrsta balansiranja zraka. Ta šport se izvaja že od časov starodavne Kitajske in Indije - in samo moških, ker je veljal za nevarno okupacijo. Kasneje so umetniki začeli uporabljati pilon za akrobatske številke Cirque du Soleil in šele nato se je vse to gibanje delno preselilo v striptiz klub. V poznih devetdesetih se je začelo prvo prvenstvo v plesnem tečaju - da bi presegli običajno predstavitev te lekcije in pokazali vsem, da je ples pola moč, moč, milost, karizma in veliko dela na vašem telesu.

Enkrat v življenju je prišel trenutek, ko sem zares želel nekaj spremeniti. V podzemni železnici sem naletel na oglas za tečaje plesnega tečaja in se odločil, da se prijavim. Po prvi vadbi sem se počutil kot popoln dnevnik, vendar sem bil zasvojen in začel trenirati. Najprej sem šel dvakrat na teden, nato še tri, potem pa sem že vsak dan želel študirati. Na koncu so mi ponudili, da postanem trener.

V nasprotju z vsemi uveljavljenimi stereotipi želim povedati, da je pole dance zelo težko. Najprej je to šport, šport in spet šport, v katerem brez stalnega in resnega fizičnega napora ni mogoče doseči nobenega rezultata. Vključene so vse mišične skupine, na koncu pa bodo še prej nerazvite mišice črpale, vsaka tetiva in vsak sklep bo močnejši. Čeprav je profesionalno težko profesionalno, je rezultat vedno ponosen, da ste ponosni, najprej, da, ko ste prešli bolečino, modrice, nenehen občutek utrujenosti v vašem telesu, pokažete rezultat.

Pole dance ni samo fizično, temveč tudi psihološko delo: morate biti pripravljeni čakati, da se uresniči, premagati negotovost in strah. Če pogledam na svoje stroške, vidim, kako se vsak od njih spreminja z vsakim dnem. Ne govorim le o fizičnih spremembah. Seveda, številke mojih študentov postajajo bolj primerne, mišice se začenjajo pojavljati, obstoj katerih prej niso uganili. Toda poleg tega se hodi, pogled spreminja, celo govor se spreminja. Plesaš na drogu, se naučiš ljubiti svoje telo, imaš razlog, da si ponosen na sebe, svoje dosežke in to ti daje zaupanje. Vsakdo prihaja do plesnih palic iz različnih razlogov, vendar ostajajo samo tisti, ki se ne bojijo odpreti sebi, tistim, ki so pripravljeni delati, uživati ​​v uspehu in uživati ​​v procesu.

Razumeti je treba, da burleska ni niti nekakšen ples, temveč odrska umetnost, zgrajena hkrati s tem, da sprejema vaše lastno telo in ga predstavlja kot predmet umetnosti, ne glede na to, kaj je. Med zvezdami je veliko zelo tankih in zelo bujnih (kot je razkošen Dirty Martini, ki ga je Karl Lagerfeld nekoč posnel za Chanel). Obstajajo športni plesalci in zelo krhki. Na koncu je najpomembnejša stvar v našem poslovanju, kako se nosite sami. Dovolj dobre drže in karizme, ostalo pa je že izkušnja, ki jo lahko dosežemo le na odru.

Ko sem začel nastopati, sem si zamislil burlesko kot nekaj bolj plesnega. Prvih let, ko sem točno poučeval ples, sem za učence pripravil koreografijo - nekaj med avtentičnim jazzom in strip plastiko. Nato sem nenadoma spoznal, da večina ljudi sploh ne pride za ples, ampak za samozavest, za to razigrano ženskostjo, ki se razkriva v burleski. Zato zdaj v razredu najprej posvečamo pozornost drži, nasmehu, poskusimo različne podobe, ideje ženskosti in spolnosti ter skupaj ustvarjamo koreografijo. Govorimo o zgodovini glasbe in zabave dvajsetega stoletja, skupaj gledamo filme in razpravljamo o tem, kar vidimo. Resnično želim verjeti, da ženskam na koncu ne samo pokazati ženskam, kako graciozno položiti na nogo in ponosno držati glave, temveč imajo tudi čas, da jim vsaj malo povem o kulturi kabaretov in razstavnih predstav, o tistih, ki so jo ustvarili. Upam, da se bo izkazalo, da bodo občutili, kako čudovito je in kako drugače je od sodobnega šova, ki temelji na zelo različnih idealih.

Vadba v primeru pouka je minimalna, vendar seveda, ko postane vaš poklic, nenadoma začnete delati neskončno, tako kot vsi plesalci, zdaj pa burleska postane motivacija, da stojite ob stroju ali se odpravite na trening na lesonit. Vsak umetnik ima svoje težave, ker si si postavljaš naloge in izumljaš odrsko podobo, potem pa se poskušaš preobraziti, dokler ne uspe - kot je Mata Hari, ki še nikoli ni bila eksotična plesalka, ampak si je želela postati toliko, da je celotna Evropa verjela. kot da je odraščala v indijskem templju. In potem se izkaže, da odkar ste sami imenovali burlesknega umetnika, vas pričakujejo ne samo in ne toliko dobra predstava, temveč tudi vsakodnevna utrujenost, emancipacija in tajno znanje o tem, kako skrbeti za sebe in kako se obnašati v vseh situacijah. Zame osebno je bilo to popolno presenečenje: zunaj odra nikoli nisem bila najbolj ženska, niti najbolj urejena, niti najbolj samozavestna. Še vedno se ni izkazalo, da je to tudi del dela.

Na splošno veliko mojih tujih kolegov in prijateljev pravi, da so dobri tečaji burlesk v enakih razmerah ples in psihoterapija. S tem se popolnoma strinjam. Največje veselje je videti s kakšno nežnostjo učenci začnejo gledati nase, včasih do konca prve lekcije. Vsaka nova skupina, vsak novi mojster razred je nekaj zelo intimnega, je iskanje udobja v svojem telesu in z lastnim značajem po vaših pravilih. V skoraj vsaki burleskični predstavi je približno 70% gledalcev dame, ki jim je na odru zanimivo in prijetno videti navadne ženske, vendar v razkošnih kostumih, svobodnih in svobodnih, v harmoniji s svojo spolnostjo. Poleg tega je sodobna burleska popolnoma edinstven del zabavne industrije v smislu, da je večina producentov, fotografov in kupcev tudi ženske. Za mnoge od nas to ni samo delo, temveč tudi kraj, kjer prihajajo prijatelji, podpora, intimnost, preseganje garderobe, sobo za vaje ali foto studio.

S plesom sem začel plesati, ko sem bil star 29 let: v moji hiši so odprli studio in sem se odločil. Pred tem nisem igral nobenega športa, vendar sem podprl svojo sliko z dejstvom, da sem jedel zelo malo, - do sedaj me je samo pomislek glede omejitev hrane žalostil. Prvo leto treninga s pole plesom je bilo še posebej boleče: nič ni delovalo in bilo je zelo boleče. Moram reči, da se ni zgodil noben čudež. Ja, v treh letih poučevanja sem se naučil, kako narediti večino osnovnih elementov, da, lahko naredim nekaj trikov, vendar nisem mogel plesati, da bi lahko »wow«. Bila so obdobja, ko sem se zelo ukvarjal. Ne morem reči, da se je izkazalo, da je to veliko boljše, vendar sem odkril veselje do telesne dejavnosti: to je tako, ko jih zanima le šport in hrana.

Zdaj ni časa za palico, zato skušam obdržati kondicijo z drugimi metodami - nekajkrat na teden stojim gugalni stol in se trudim veliko hoditi. Na splošno, 6-10 kilometrov peš na dan - in dobro, vse težave takoj gredo v ozadje. Lani sem plaval dvakrat na teden, zdaj pa sem se ustavil. Če se pojavi več časa, bom verjetno ponovno šel na nekaj plesov. No, rad samo trpim, da delam, kar je nemogoče, in ples očitno ni moj. Mislim, da bi šel na ples za plen - in ti se počutiš dobro, in ljudje imajo kaj pokazati. Tudi Twerk bi poskusil. In pol je boleč in težak. Poleg tega imam zelo občutljivo kožo, tako da so se med razredom solze pogosto zvijale in iz oči so mi padle iskre.

Raztezanje tudi ni moja močna točka. Včasih se mi je zdelo, da se je Pinokio preselil k meni, - tako sem se »premaknil«. Toda potrpljenje, delo, tri vaje tedensko - in celo Pinokio lahko pokaže raven. Moram reči, da ni lahko, če vsi v skupini uspejo v vsem, in vi - tako. Na splošno, vse trpljenje - od primerjav. Seveda ne boste šli proti naklonjenosti, toda z vsem tem ne morem reči, da so bile moje muke na palici neuporabne. Najprej sem izboljšala svojo fizično kondicijo, hoja je postala lažja, gibanje pa je postalo bolj gladko. Drugič, spoznal sem, da če treniram, se prej ali slej začne iztekati.

Fotografije: 40-te in kratke

Oglejte si video: The Choice is Ours 2016 Official Full Version (November 2019).

Загрузка...

Pustite Komentar