Kako ne zavidati življenju nekoga na instagramu?
Vsi smo zbrali veliko vprašanj zase in za svet, s katerimi se zdi, da ni časa ali ne, da bi šli k psihologu. Toda prepričljivi odgovori se ne rodijo, ko se pogovarjate sami s seboj, s prijatelji ali s starši. Začeli smo z novim rednim odsekom, kjer bo strokovna psihoterapevtka Olga Miloradova odgovorila na vprašanja. Mimogrede, če jih imate, pošljite na [email protected].
Kako na instagramu obdržati od zavisti življenja nekoga drugega?
Na socialnih omrežjih se zdi, da je življenje veliko bolj zanimivo za vse. Zdi se, da o sebi razumete, da so vse to dobri filtri, razvrščene informacije in ugodni koti, vendar se je nemogoče znebiti občutka, da ima vsakdo boljšo hrano in več zabave in zabave, kot počitnice. To je tako zavist in občutek manjvrednosti. Kako se naučiti, da ne boste ugriznili komolcev vsakič, ko posodobite prijaznost?
Olga Miloradovapsihoterapevt
Če so se prej ljudje morali zadovoljiti z malo in komunicirati samo s tistimi, s katerimi so uspeli ohraniti resnične stike (redki sestanki diplomantov niso bistveno spremenili svojega bistva), lahko zdaj prek socialnih omrežij pokrijete nepredstavljiv krog, začenši od šolskih prijateljev in končanih z znanjem na letalu. Kot rezultat se izkaže, da so vsi nekdanji sošolci poročeni z angelskimi otroci in tistimi, ki niso, učijo Bali surfanje ali jogo v New Yorku, in ne morete iti na LinkedIn, ker prijatelj iz sosednje skupine uspešno sodeluje v London, in nekdanji fant in na splošno ... In tam je občutek globoke manjvrednosti, pomanjkanja realizacije, podcenjenosti, začnete briljantne načrte pobegniti vsaj v državo Moomin in živeti v sanjah.
Tukaj moraš reči stop. Jasno je, da na eni strani z našo zavestjo razumemo lažnost te univerzalne sijajne sreče, po drugi strani pa še vedno izstopamo iz resničnosti in živimo z zavidajočimi sanjami. Vprašanje je, kaj želimo doseči? Zdi se, da je vse logično - sreča. Najprej pa je nemogoče načrtovati vse, in drugič, medtem ko sanjamo o nečem in živimo v prihodnosti, sedanjost poteka mimo. Znan je pojav, ko bolniki z rakom, ki so se naučili o njihovi diagnozi, živijo zadnja leta svojega življenja z večjo intenzivnostjo. In to ni zato, ker lahko vzamejo posojilo ali oropajo banko in ne razmišljajo o tem, ampak kaj je naslednje - ravno nasprotno, vsak trenutek ujamejo in zavržejo vse to sijajno in nepotrebno, nekaj, kar je samo za predstavo zavisti javnosti. Včasih nenadoma zlomljeni zakoni, ki so obstajali samo "v imenu družine", ali pa so ostali le otroci, "za katere so žrtvovali vse." Zelo pomembno je, da lahko živimo tukaj in zdaj. Možno je izvesti volitve v korist večjega zanimanja in nižjih plač, izbrati tistega, ki ga imate radi, in ki nima boljše stranke. Ali ravno nasprotno, če sta razkošje in udobje za vas resnično bolj smiselna in se morate pretvarjati, da ste Mati Tereza. Bodi kurba, bodi angeli - samo ne za razstavo, ampak z občutkom za sebe. In zagotovo danes.