5 preprostih japonskih ritualov, ki bodo izboljšali vaše življenje
Pogosto uporabljamo besedo »rutinsko« na negativen način., vendar znanstveniki vedno znova dokazujejo: prakse, v katerih doslednost in proces nista nič manj pomembna kot rezultat, koristita našemu duševnemu zdravju. Skupaj s KANEBO smo se spomnili petih japonskih tradicij, ki so se spremenile v takšne rituale.
Priprava zelenega čaja Matcha
Matcha - japonski zeleni čaj, ki se pogosto streže med čajno slovesnostjo. Pripravljena je po kompleksni tehnologiji: listi se najprej posušijo na poseben način, nato pa se meljejo skoraj v moko.
Za pravilno pripravo ujemanja potrebujete eno čajno žličko praška. Vlijemo jo z majhno količino vroče, vendar ne vrele vode in mešamo z enakomerno konsistenco z bambusovim metlico, da ne ostane nobenih grudic. Po tem kozarcu napolnimo z vodo ali mlekom do roba. Lahko ga premagate, da se peni ali pije brez njega. Odvisno od načina varjenja, je lahko tako kremasto in debelejše, bolj znano nam je tudi "čaj" tekstura.
Sashiko vezenje
Tehnika vezenja, imenovana sashiko, je v času Edo vstopila v japonsko vsakdanje življenje in je sprva imela praktičen pomen: uporabljala se je za dekoriranje obližev ali zaostrovanje razpokanih oblačil. Obrtne ženske so uporabile osnovni šiv "naprej", vzorec pa je bil ponavadi (vendar ne vedno) sestavljen iz ponavljajočih se elementov.
Tradicionalno sashiko uporablja modro tkanino in bele niti, toda zdaj, ko se je to plovilo preselilo v umetniški čin, odstopajo od tega načela. Tehnika je ljubljena po vsem svetu - za relativno preprostost, meditativno delo in lepe rezultate.
Masaža obraza Yukuko Tanaka
Yukuko Tanaka je kozmetičarka in vizažistka, čigar ime je v lepotnih krogih postalo gospodinjsko ime: ona je izumila masažo, ki jo imenujejo tudi Dzogan. Tanaka se je zanimal za svojo tehniko precej pozno - šele takrat, ko je opazila lastne spremembe, povezane s starostjo. Potem jih je začela analizirati, proučevati strukturo mišic obraza in limfnega sistema.
Kot rezultat raziskave je nastala serija knjig, svetovne slave in napredne tehnike (njeni gibi se izvajajo tako), ki je še posebej privlačna, ker je zasnovana predvsem za samostojno uporabo - potrebujete samo masažno kremo in svoje dlani. Tanaka obljublja, da bo vsak večer, deset minut, namenjenih samemu sebi, pripeljal do impresivnega rezultata.
Yuzu kopeli
V japonski kulturi se veliko pozornosti posveča pranju in čiščenju telesa - pojdite v kopeli (sento) in na tople vrele (onsen) z vsemi družinami in to je ločen ritual. Japonski ljudje radi dodajo lokalne citrusov v yuzu, sadje, ki se uporablja v kuhanju in kozmetologiji. Tradicionalno, kopanje z Yuzu praznuje zimski solsticij. Menijo, da krepijo telo, ščitijo pred prehladami in se hkrati sprostijo.
Sadje je narezano na rezine ali pa je dovoljeno v celoti plavati: wellness atrakcija v decembru najdemo v večini javnih kopališč in termalnih vrelcev. Doma lahko uredite tudi kopel z Yuzu ali vsaj z aromatičnim oljem, ki ga je zelo težko najti. Vzporedno s tem lahko obraz očistimo s praškom za pranje: na parni koži deluje bolj učinkovito, lajša od odvečne sebuma in odmrlih celic.
Sistem za nego kože
Medtem ko je bila na zahodu glavna težnja v lepoti do nedavnega želja po poenostavitvi in optimizaciji, so vzhodne ženske - in predvsem japonske ženske - spodbujale svoj resen večstopenjski sistem oskrbe. Pred nekaj leti so se azijska orodja in azijski pristop k lepoti pojavili v modi - premišljeni, temeljiti in premišljeni, v povprečju šest do deset stopenj.
Posebna pozornost je namenjena čiščenju: zvečer je potrebno odstraniti ličilo, očistiti obraz z dobro stepeno kožo in nežno lupiti. Vlaženje ima tudi več faz: v japonskem sistemu je prostor in esence ter smetana in olje. Ta pristop, kot kaže praksa, deluje odlično - in ne samo na azijske ženske.
Material, pripravljen s podporo
