Čarobnost izven Hogwartsa: Kako uporabiti retinol za pomoč koži
Besedilo: Moore Sobolev, avtorica telegramskega kanala Fierce & Cute
Retinol - eden najbolj preučenih kozmetičnih sestavin in ena izmed redkih, katere učinkovitost za zrelo kožo klinično dokazuje ogromno raziskav. Vendar pa obstajajo številne nianse pri uporabi. Poskušali smo jih ugotoviti s pomočjo strokovnjakov in kozmetične kemije.
Od kod prihaja retinol
Retinol je tudi čisti (pravi) vitamin A. Strogo rečeno, vitamin A je skupina podobnih organskih spojin po strukturi in delovanju: to vključuje retinol, retinal, dehidroretinol, retinojsko kislino in tudi nekatere karotenoide, ki so provitamini A (tj. ki se v telesu spremeni v vitamine). Vitamin A je živalskega in rastlinskega izvora: prvi je le retinoid (če govorimo o hrani, ga najdemo v ribjem olju, jetrih, jajcih), drugi pa s karotenoidi (veliko jih je v korenju, špinači, mareliceh). Vitamin A v telesu je potreben predvsem za normalen vid, vendar je stanje imunskega sistema, kosti in, pravzaprav, kože odvisno tudi od njegove zadostne količine.
Kako deluje v kozmetiki
Glavna naloga retinola v kozmetiki je gladiti kožo, uporablja pa se tudi pri zdravljenju aken, pospeševanju hiperpigmentacije, lajšanju luskavice in celo odpravljanju bradavic. Emma Hobson iz Mednarodnega dermatološkega inštituta v intervjuju za Huffington Post imenuje retinol "normalizira vitamin": to je ena od redkih sestavin z močno intracelularno aktivnostjo. Predvsem retinol vpliva na nastajanje kolagena, ki se z leti upočasni in na primer ovira močno UV sevanje.
"To je narava narave, da v jedru kožnih celic obstajajo posebni" retinoidni "receptorji, ki se" odzivajo "na retinoično kislino, pride do" stika "in celično jedro dobi jasno navedbo, kaj je potrebno izdelati, pravi Yana Chernigova, dermatovenerolog, kozmetolog , trichologist Klinike za sodobno kozmetologijo Julije Ščerbatove, - ko so prodrli skozi stratum corneum kože v povrhnjico, retinoidi nadzorujejo procese keratinizacije in pigmentacije, pomagajo koži nežno odstraniti odmrle celice, poleg tega pa tudi pigmentacijo beljenja. v globljem sloju, v dermisu, retinoidi začnejo dajati signale fibroblastom, celicam, ki proizvajajo kolagena in elastinska vlakna, in začnejo aktivno proizvajati nove, elastične »spirale«, ki zategnejo kožo, medtem ko se v kožnih kanalih (lojnice) normalizirajo retinoidi povečano izločanje sebuma, uravnavanje nastajanja aken, aken in aken, redčenje debelega sebuma, hitra oksidacija in zbiranje škodljive mikroflore ter vse to prinaša na površino kože.
Kateri retinol se doda zdravilom za nego
Ena od najpomembnejših stvari, ki jih morate razumeti pri izbiri kozmetike z retinoidi je, kako različni so. Derivati vitamina A so razdeljeni na štiri generacije - snovi prve (retinol, retinaldehid, tretinoin) so najučinkovitejše, vendar so najbolj agresivne. »Vse sintetične retinoide so zdravilne učinkovine in niso dovoljene v kozmetičnih izdelkih,« pravi Marina Ratkevich, glavna zdravnica centra za medicinsko kozmetiko Petrovka-Beauty in strokovnjak za starostno medicino. »Naravni retinoidi so prav tako različni: nekatere oblike se uporabljajo samo v zdravilih, vendar retinol, retinalni in retinolni estri ponavadi pridejo v kozmetiko. Retinol najbolje prodre v kožo, nato retinil palmitat in retinil acetat. "
"Retinojska kislina sproži procese v celici," pravi Yana Chernigova. "Ko se na kožo nanese katerakoli oblika retinola, se začne postopek pretvorbe te oblike v retinojsko kislino, kar pomeni, da je bolj kot je specifična oblika retinola v retinojski kislini v verigi transformacij bolj aktivna. ". Obstaja tudi retinojska kislina v svoji čisti obliki - ta oblika se imenuje tretinoin, zdravilo se šteje za zdravilo in se prodaja izključno na recept. Kljub dejstvu, da se tretinoin lahko kupi prek interneta, zahvaljujoč sivim shemam in novim tehnologijam, to ni vredno - zaslužiti lahko resne posledice.
Katere varnostne ukrepe je treba sprejeti
Tatiana Al-Sabunchi, glavna zdravnica v centru za kozmetologijo Tori, priporoča, da se vsak, ki bo uporabljal kozmetiko na osnovi vitamina A, najprej posvetuje s kozmetologom - četudi gre le za oskrbo na domu. "Strokovnjak mora izbrati ustrezen izdelek za določen primer z želeno koncentracijo. Za zmanjšanje možne reakcije na dermatitis je priporočljivo postopoma dodajati kozmetiko na osnovi retinola, ne več kot en izdelek na mesec," pravi Al-Sabunchi.
Kaj lahko naredi tako čudovito sestavino slabo? In veliko stvari: od suhe kože in sluznice do tanjšanja rožene plasti (potem se bo koža počutila kot pergamentni papir na dotik). Poleg tega vsi retinoidi povečajo občutljivost na svetlobo, zato Al-Sabunchi priporoča ne le uporabo sanskrin (kar je potrebno), ampak tudi upoštevanje sezonskosti. "Retinol poveča občutljivost na sonce, tako da se lahko pod vplivom zunanjih dejavnikov, ki običajno ne povzročijo nobene reakcije, koža, ki se ne uporablja za retinoide," odzove "s trajno hiperpigmentacijo, zato, če niste uporabljali vitamina A in njeni derivati je priporočljivo začeti uporabljati zunaj sezone aktivnega sončnega sevanja. " Hkrati zdravniki opozarjajo, da je svetlo rdečica in luščenje na začetku uporabe normalno: tako se koža prilagodi novi učinkovini.
Najpomembnejša kontraindikacija za uporabo močnih retinoidov je nosečnost: vsi derivati vitamina A so teratogeni, kar pomeni, da so potencialno nevarni za zarodek. Ta problem je pomemben le za ženske: reproduktivna funkcija moških, kot je ugotovil Jan Chernigov, retinoidi nimajo negativnega učinka. Teratogeni so predvsem tisti derivati retinola, ki so zdravila (po koncu njihovega vnosa, je nemogoče zanositi šest mesecev) in močni kozmetični postopki. In čeprav je nemogoče reči, da domača kozmetika z retinolom ni teratogena, mnogi zdravniki priporočajo, da se je treba med nosečnostjo izogibati tudi domači oskrbi.
Pri izbiri kozmetike z derivati retinola bodite pozorni na embalažo: ker je vitamin A antioksidant, je kot njegovi sorodniki nestabilen in uničen zaradi izpostavljenosti svetlobi in zraku. Najbolje je, da izberete neprozorne steklenice s črpalko (to se, mimogrede, nanaša na absolutno večino kozmetike) - tako da so aktivne sestavine shranjene najdlje. Večina kozmetologov običajno priporoča uporabo zdravil z retinoidi za noč. »Kozmetični policaj« Paula Runner priporoča, da jih ne zapustimo čez dan - vendar samo, če ne pozabite na zaščito pred soncem s faktorjem vsaj SPF 30. Prav tako predlaga, da ne odstranite izdelkov za nego s kislinami in vitaminom C pri uporabi retinoidov - nasprotno sinergijska oskrba bo pokazala največjo učinkovitost, če uvajate sredstva izmenično in postopoma. Vse je odvisno od vaše kože: za mnoge je takšna obremenitev pretirana, koža lahko postane preveč suha in tanka.
Če nimate aken in neposrednih medicinskih indikacij za uporabo retinola, je pogled na izdelke vitamina A smiselno bližje trideset let, ne prej. "Vitamin A pospešuje metabolizem kože in do šestindvajset let je že zelo aktiven - uporaba retinola lahko povzroči le dodatno vnetje ali draženje kože," pravi na svojem blogu kozmetolog in ustvarjalec lastne blagovne znamke Rene Roulow. Prav tako opozarja, da učinek kozmetike z derivati vitamina A ne bo prišel prej kot dva do štiri mesece - zato ne obupajte in ne čakajte.
Fotografije:Obagi, Ile de Bote, La Roche-Posay, SkinCeuticals, Ordinary, REN