Priljubljene Objave

Izbira Urednika - 2019

"Zbudil sem se na pločniku": Kako živijo ljudje, ki so doživeli napad

V letu 2017 je bilo v Rusiji registriranih skoraj 10 tisoč ljudi umori in poskusi umorov, 3,5 tisoč posilstev in poskus posilstva in približno 57 tisoč primerov ropov. Sodeč po anketi, ki jo je opravil Inštitut za kazensko pregon na Evropski univerzi, je v preteklem letu žrtev kaznivih dejanj postalo okoli 8% Rusov.

Vsakdo lahko naleti na nasilje, ne glede na spol, starost, socialni status in previdnostne ukrepe. Če je oseba preživela presenetljiv napad v kraju, ki se mu je prej zdel varen - na ulici ali v podzemni - to lahko močno vpliva na njegovo življenje, poveča občutek tesnobe in strahu. Te težave pogosto ostajajo neizrečene - za mnoge je neprijetno, da se pritožujejo nad psihološko nelagodje, poleg tega pa je vse storjeno »dobro«, »nikogar niso ubili«. Pogovarjali smo se z več ljudmi, ki so bili napadeni, o tem, kako jih je prizadela, in ali so se uspeli spopasti s poškodbo.

Intervju: Julia Dudkina

Valentina Ingsots

prevajalec

Avgusta 2018 sem se z delovne vožnje pripeljala domov in na tekočih stopnicah v podzemni železnici sem slišala dva moška za sabo, ki sta kričala zelo glasno. Sprva nisem posvečal pozornosti, potem pa sem poslušal in spoznal, da kričijo nacionalistične slogane. Zame je postalo zelo neprijetno: ena stvar je, ko ljudje samo ustvarjajo hrup, druga stvar pa je, ko pokažejo ksenofobijo. Obrnil sem se k njim in prosil, naj se ustavim. Eden od moških - velik in obrit - se mi je smejal v obraz. Spoznal sem, da je poskus govoriti z njim neuporaben in se obrnil. In potem me je začel premagati. Seveda sem bil šokiran: nisem si mogel niti predstavljati, da bi oseba, s katero sem pravkar podal pripombo, lahko hitel k meni s pestmi.

Glasno sem zavpil "Pomoč", vendar nihče ni posvečal pozornosti. Samo spodaj, ko smo že stopili s tekočih stopnic, se je zagledal mladi mož, ki je slišal moje krike. Moški, ki me je pretepli, mu je začel groziti z nožem in s svojim spremljevalcem na koncu izginil v avto. Potem sem nekaj ur preživel na policijski postaji, nato pa odšel v urgenco. Glava me je bolela, toda ni bil razkrit noben pretres - samo odrgnine in modrice. Ko sem končno prišel domov, je bilo že zjutraj. Padel sem na posteljo in dolgo spal.

Naslednji dan sem se prebudil v paniki. Glavobol ni izginil, telefon se je zlomil - eden za drugim, so poklicali novinarji, ki so prebrali vse na socialnih omrežjih in zastavili vprašanja. Nisem mogel zbrati moči, da bi jedel. Moral sem iti v lekarno, kjer sem kupoval zdravila in kupoval živila, vendar se nisem mogel prepričati, da bi šel ven. Zdelo se mi je, da se bo nekaj zgodilo z mano: nekdo bi me napadel, ubil. Resničnost, na katero sem bila navadila, se je spremenila, postala nepredvidljiva: nenadoma sem spoznala, da se mi lahko v vsakem trenutku kaj zgodi in da ga nikakor ne morem nadzorovati. Takoj, ko sem pomislil, da bi izstopil iz hiše, se je pojavil iracionalen živalski strah. Včasih sem živel s povečano anksioznostjo, vendar še nisem doživel takšne groze.


Zdaj nisem prepričan, da bom lahko tako pogumno nadaljeval, da bi se vključil v konfliktne situacije

Prijateljica mi je pomagala: prišel je v mojo hišo, prinesel hrano in zdravila. Za uro in pol sva samo sedela in govorila o tem, kaj se je zgodilo. Zvečer sem se odločil zapustiti stanovanje: poklicali smo taksi in odšli na koncert, kjer so nastopili naši prijatelji. Tam je bilo veliko mojih prijateljev, vsi so me objemali, govorili so spodbudno, me obravnavali. Veliko mi je pomagalo: ko te nekdo podpira, se zdi, da svet ni tako strašen.

Toda zgodba ni pozabljena. Nekaj ​​dni sem komaj hodila na delo in se ves čas pomikala po scenarijih v moji glavi: kaj bom storila, če me napadajo prav zdaj. Zamišljal sem ga znova in znova in razmišljal, kako bi se boril in kje teči. Ko so mediji govorili o tem, kaj se mi je zgodilo, sem prejel več groženj na socialnih omrežjih. Strah me je bilo, toda kaj če oseba, ki me je premagala, pripada kriminalni združbi, zdaj pa me sledijo? V moji glavi sem vedel, da to najverjetneje ni tako, in sporočila pridejo k meni preprosto iz internetnih sovražnikov. Toda tesnoba je iracionalna in zlahka se je znebite.

Nekaj ​​tednov kasneje sem se počutil bolje. Podpora prijateljev in osnovna skrb za mene je pomagala: poskušala sem spati več, jesti dobro, se z nečim prepustiti. Verjetno ima vsaka oseba svoj način, da se »popravi«, umiri: nekdo leži v kopeli, nekdo pa gre na masažo. Poslušal sem svoje želje, poskušal sem se okoristiti z udobjem in počasi se je groza umaknila.

Vendar so nekatere posledice še vedno ostale. Svet okoli mene se zdaj zdi bolj nevarno zame. Zdaj tiho hodim na ulico, toda če vidim bradatega plešastega moškega v množici, začenjam biti nervozen. Pred tem nisem niti opazil, da je takih moških veliko. Nekoč s podobnim videzom se je vozil z mano v avtu podzemne železnice, jaz pa sem prišel na najbližjo postajo. Razumel sem, da me komajda napadel. Ampak še vedno sem se počutil neprijetno. Prav tako ne sodelujem več v razpravah, če se v njih pojavi tema nacionalizma: takoj začnem izgubljati živce, kričim, tudi če je to miren razgovor.

Po tem, kar se je zgodilo, sem se večkrat vprašal: ali je bilo vredno, da začnem dialog s tem človekom na tekočih stopnicah? V življenju sem taka oseba: nikoli ne grem mimo, če vidim nepravičnost ali potrebujem pomoč na ulici. Zdaj pa nisem prepričan, da lahko še naprej tako pogumno sodelujem v konfliktnih situacijah. V pripombah na novice o napadu je veliko ljudi zapisalo: "Zakaj je prišla do njega?", "To je moja krivda." Verjetno bodo srečni, če bodo prebrali to besedilo.

Človek, ki me je napadel, je bil na koncu najden, vendar le na upravno odgovornost. In to kljub dejstvu, da ima policija pričevanje mladeniča, ki mu je grozil z nožem. Sprva je bila policija popolnoma neaktivna, mi pa smo z odvetnikom vložili pritožbo pri tožilstvu. Izkazalo se je, da vas lahko vsakdo napade na javnem mestu in zelo težko je pritegniti osebo do kaznovanja in zaščititi njegove pravice. Ko pomislite, se zdi svet še bolj nevaren.

Maria Gorokhova

poslovna ženska

Leta 1995 sem bil star dvajset let, v prvem nadstropju sem živel v Hruščovu in sploh nisem predvideval, da bi se mi kaj zgodilo v moji hiši. Ko sem se vrnil z dela. Ni bilo prepozno - približno sedem zvečer. Ko sem se približal vhodu, sem opazil, da sledi mladenič, vendar nisem mislil, da bi bil lahko nevaren. Vedel sem, da je moj oče doma, in eden od mojih sosedov je verjetno kadil na stopnišču. Poleg tega sem verjel, da manijaki in roparji napadajo samo tiste, ki ponoči hodijo.

Tip me je sledil v verando, me ujel na stopnicah in mi dal obraz z nekakšno tekočino. Strmo sem sedel, zato mi je krpa zdrsnila nad oči. Razumel sem, da glavna stvar ni vdihavanje te snovi. Napadalec mi je poskušal obrniti glavo nazaj in spet zapreti nos z krpo, boril sem se za roke na ograji in pritisnil brado na prsi. Boj je trajal približno štirideset sekund. Začel sem glasno kričati, in na koncu je fant pobegnil. Prva stvar, ki sem jo doživela, je bil občutek strašnega ponižanja in zamere, ker mi je oseba uporabila silo samo zato, ker je hotel.

Naslednje jutro so se moje oči spremenile v reže - otekle in pordele zaradi tekočine, s katero je bila krpa namočena. Dlani so bili modri zaradi dejstva, da sem se zelo tesno držala ograje po stopnicah. Občutek ponižanja je nadomestil strah. Očka in jaz sva šla na policijo, da napišemo izjavo. Tam smo izvedeli, da je bila deklica iz sosednje hiše zjutraj na avtobusni postaji, napol gola, v stanju šoka, z rezanim obrazom.


Še vedno ne vstopam v dvigalo z nikomer - tudi če se ustavi na tleh in vstopi sosed, takoj odidem

Po tem incidentu sem se vrnil petnajst let. Že vrsto let nisem mogel voziti v prenatrpanih podzemnih železnicah in ga sploh nisem mogel prenašati, ko so me tujci dotaknili. Bilo je strašno, da sem vstopil v katero koli, celo najsvetlejše stopnišče, in dolgo časa nisem mogel sam. Zvečer me je oče odšel iz podzemne železnice, in če sem šel na obisk, sem prosil lastnike, naj pridejo do mene.

Pet let kasneje sva se z mojim možem preselila v ločeno stanovanje in morala sem se vrniti z dela sama - pozneje je končal. Vsakič, ko sem z avtobusom odšel domov, sem se mentalno poslušal, da bom moral vstopiti v vhod. Poskušala se je prepričati, spodbujala: "Samo vzpenjati se moraš po stopnicah, vse bo v redu." Ko sem se približal hiši, sem se začel obnašati kot vohun: pogledal sem okoli, če me je kdo spremljal in poskušal pogledati v okna vhoda - preveriti, ali je prazen. Dolgo je stal pred vrati. Spominjam se te dolgoletne zgodbe, pomislil sem: morda me ta tip ne bi šel na verando, če bi se mu nekako odzval, ustavil? Mogoče je bila to moja napaka? Poskušal sem je ne spustiti.

Vem, da se je nemogoče rešiti od vsega. Če ste previdni, še vedno ne veste, kaj se vam bo zgodilo v naslednji sekundi. Toda, ko stojiš pred vhodnimi vrati in se ne upaš vstopiti, razumni argumenti ne delujejo na tebi. Samo ne moreš prisiliti, da stopiš čez strah, to je vse.

Mislim, da je ta zgodba močno vplivala na moje življenje. Ko se začenjaš veliko bojati, se stisneš. Še enkrat ne tvegate, da greste nekam, spoznate nekoga. Mislim, da bi bil lahko bolj odprt in lahek, če ne bi imel strahu v meni. Mogoče bi mi lahko pomagal psiholog. Toda leta 1995 storitve takih strokovnjakov niso bile sprejete. Poleg tega so se vsi ostali precej mirno odzvali na to zgodbo. Sočustvovali so z mano, vendar nihče ni ravnal tako, kot da bi se mi zgodilo nekaj groznega. Mogoče je bilo takrat v novicah toliko nočnih mor, da je bilo ljudi težko presenetiti. Ali pa, v ozadju soseda, ki je bil najden polgole in razsekanega, se mi je zdelo, da sem z lahkoto odšel.

Zdaj nisem tako prestrašena. Ker sem bil star štirideset let, sem začel misliti, da je minila najnevarnejša starost, in zdaj me skoraj nihče ne bo moral napadati. Res je, še vedno ne vstopam v dvigalo z nikomer - tudi če se ustavi na tleh in vstopi sosed, takoj zapustim. Toda takšna panika, kot prej, se ne čuti več. Res je, da je zdaj še en problem. Moja hči je stara petnajst let, in strah me je strah. Če ne morem priti do nje, bom takoj postala nervozna, si predstavljam vse vrste grozot. Zaradi tega lahko celo kričim na njo. Razumem, da tega ne storim iz jeze, ampak zato, ker se ne morem spopasti s tesnobo. Tudi jaz sem ji to razložil, da ne bi mislila, da jo želim užaliti.

Masha Karagodina

proizvajalca

Pogosto se zadržim v službi do poznih ur, nato pa grem domov peš: vsakič, ko je klic taksija drag, in rad hodim. Enkrat, pred šestimi leti, sem se spet vrnil skoraj ponoči. Bilo je v dostojnem delu Moskve, zato me ni bilo strah. Po navadi sem odrezal pot in šel skozi trg. Nenadoma je nekdo prišel od nekje - velik, močan in z divjimi očmi. Pritiskal me je proti zidu najbližje stavbe in me vlekel za vogalom. Bil sem v stuporju: odprl sem usta, da bi kričal, vendar nisem mogel slišati. Nisem razumel, če se to res dogaja z menoj, ali če sem v nekakšni nočni mori. Zdelo se je, da moje telo obstaja ločeno od mene in ga opazujem s strani. Ko se je človek začel dotikati mojih nog, sem skušal z njim začeti dialog. Rekla je nekaj v duhu: "Pogovorimo se, razumel bom vse, mi povedal, kaj se je zgodilo." Nič se ni odzval, samo je mrmral: "Zveniš, psica, ubil bom."

Nekaj ​​sekund kasneje sem na cesti videl tipa, ki je pravkar parkiral in izstopil iz avtomobila. Spoznal sem, da je to moja edina možnost, in zavpil: "Pomagajte!" Fant je slišal, vzel baseball palico in šel k nam. Človek je požel teči. Nihče ga ni prehitel. Mladenič, ki me je rešil, se mi zdi, da ni bil še posebej navdušen nad tem, kar se je zgodilo - odpeljal me je na vrata, vprašal, ali potrebujem še več pomoči in se ukvarjal s svojim poslom.


Do neke mere je moje življenje postalo še bolj smiselno. Ko ste v resni nevarnosti, pogosto začnete razmišljati o sebi in drugih ljudeh.

Doma sem sedel v kuhinji in se zlival. Če se je do tega trenutka vse zdelo, da se ne dogaja z mano, potem sem se »obrnil«, in groza me je zavrtela. Pila sem in se nisem napila. Počasi sem spoznal, kakšno nevarnost sem pravkar pobegnil.

Po tem sem se nekaj časa bala hoditi po svojem okrožju. Vedno me je bilo strah spet srečati tega človeka. Iz neznanega razloga se mi je zdelo, da bi lahko izsledil, kje živim, in zdaj me zasleduje. Moji znanci so me prepričali, da sem se naključno srečal na njegovi poti in da se lahko kdo izkaže, da je na mojem mestu. Postopoma sem se umirila in začela razmišljati bolj racionalno. In ko je prišlo poletje, je zvečer postalo svetlejše in mirnejše. Kasneje sem se preselil na drugo območje in strah je končno izginil.

Zdaj mirno hodim ponoči. Res je, da vstopam na stopnišče, za vsak slučaj, stisnem ključ v žep in previdno zaprem vrata za sabo, ne vstopam v dvigalo s tujci. Včasih, če sem na ulici ali na primer na vlaku, se znajdem poleg tujca in se bojim, poskušam začeti pogovor z njim. Pomaga zmanjšati anksioznost - zagotoviti, da je ista oseba kot jaz in ne predstavlja nevarnosti. Kljub zgodbi, ki se mi je zgodila, mislim, da so posilci in roparji bolj izjema od tega pravila, in večina ljudi okrog me ne želi poškodovati.

Do neke mere je moje življenje postalo še bolj smiselno. Ko ste v resni nevarnosti, pogosto začnete razmišljati o sebi in drugih ljudeh, gledati nanje. Bolj cenite svoje udobje in varnost.

Seveda, ko vas napadajo na ulici, začnete bolje razumeti, da je svet zelo nepredvidljiv in da se vam lahko v vsakem trenutku zgodi karkoli. Toda če hodite in nenehno pričakujete, se verjetnost nesreče ne bo zmanjšala, in vaši živci bodo izčrpani. Zato se še enkrat trudim, da ne skrbi, da se ne morem spremeniti.

Ekaterina Kondratyeva

trženje

Nekoč, ko sem bil še v šoli, sem se po končanem izpitu vrnil domov. Z družino sva potem živela v spalnici v tovarni, zato so se vsi sosedje poznali in nikoli se nisem bala vstopiti v vhodna vrata. Poleg tega je bilo okoli dva popoldne - zdi se, da ni nevaren čas.

Ko sem se začel vzpenjati po stopnicah, sem videl, da je moški v delovni obleki hodil proti meni. Odločil sem se, da je šel na večerjo z nekom iz sosedov - skupno stvar. Ko pa smo prišli do njega na pristanku med prvim in drugim nadstropjem, je hodil za mano in mi z roko pokril usta. Odrinil sem ga s komolcem, osvobodil obraz in začel kričati z vso močjo. Vpil je "Utihni!" in me udaril. Ampak nisem utihnil, zato je odhitel teči - videl sem iz okna, ko je skočil iz vhodnih vrat. Nisem imel resnih poškodb, samo zlomljeno ustnico.

Mama še ni prišla domov z dela, zato sem začela trkati na sosede. Takoj so odhiteli iskat napadalca, vendar ga niso našli v bližini hiše. Šli smo na policijo, da napišemo izjavo in tam smo srečali žensko, ki jo je istega dne napadel človek, podoben opisu. Rekla je, da ko jo je zgrabil, je padla v stupor in ni mogla niti kričati. Nato sem pomislil: "Čudno, kako lahko molčiš in se ne boš uprl v takšni situaciji?"

Ali je policija začela iskati tega moškega, ne vem, vendar sem ga večkrat srečal na ulici. Kot da se ni nič zgodilo, je šel mimo in komaj me je spoznal, toda vsakič sem se tresel.


Nisem se mogel smejati, niti se razjeziti in jo odriniti. Samo jokala sem

Zdaj sem se bala vrniti domov. Ko sem vstopil na vhodna vrata, sem stisnil ključe v roke, da bi se uprl, če bi me napadli. Ko sem odšla, je mama odjavila okno, če sem šla ven. Zvečer je šla na stopnišče, da bi me spoznala. Ko sem prišel na vhodna vrata, sem videl senco in kričal od strahu. Izkazalo se je, da je to sosed.

Približno šest mesecev kasneje se je zgodila nova zgodba. Obiskal sem prijatelja, ki je živel na spodnjem nadstropju. Tisti večer je zbrala celo podjetje, gledali smo televizijo. Nenadoma se mi je zdelo, da kričajo v paradi. Takoj sem pomislil, da je bil nekdo napaden, toda moji prijatelji so me začeli pomiriti, pravijo, da se mi po tem incidentu zdi, da se mi zdi vse vrste grozot. Potem pa je mati moje prijateljice zbežala v stanovanje in rekla, da jo je nenadoma obrnil moški z nožem. Fantje so zgrabili palico iz mopa in tekli, da bi ga iskali. To se je zgodilo pozimi, napadalec pa je bil brez vrhnjih oblačil, zato ga je hitro ujel. Bila sem prestrašena, ko sem videla, da me je prej napadla ista oseba. Strašno sem se tresel. Kasneje se je izkazalo, da je ta človek delal v založniški hiši in da je že imel kazensko evidenco - za posilstvo mladoletnika je služil osem let. Tokrat je dobil le tri leta. Njegova noseča žena je prišla na sodišče in od dela poslala pozitiven odziv.

После этих событий я стала постоянно контролировать, что происходит у меня за спиной. Я до сих пор нервничаю, если кто-то подходит сзади. Но в целом мне казалось, что эта история постепенно забывается. Я часто рассказывала её знакомым просто как страшилку. К тому же я гордилась тем, что сумела отбиться. Мне казалось, если однажды со мной произойдёт что-то подобное, я снова сумею дать отпор.

Через пару лет я поняла, что подобные истории просто так не забываются. Я отправилась получать второе образование - психологическое - и в рамках обучения стала ходить на групповую психотерапию. Nekoč, med sejo, je ženska povedala, kako je bila napadena na ulici, in se mi je nenadoma zdelo, da mi odvzamejo noge. Ne spomnim se, kaj se mi je zgodilo, potem pa so mi povedali, da sem histerična, da sem jokala in se nisem mogla dolgo časa umiriti. Potem sem na skupinski razpravi povedal svojo zgodbo in spoznal, da se zdaj res počutim bolje.

Res je, da se včasih dogajajo stvari, ki jo spominjajo. Na primer, pred nekaj leti sem se šalil s kolegom, ki je prišla za mano in me položila na vrat - kot da bi se želela zadaviti. Seveda je bila šala. Vendar se nisem mogel smejati ali se jeziti in je ne smem potisniti. Samo jokala sem. Mogoče zato, ker je bil ta dan utrujen in zelo živčen. Potem sem se spomnil ženske, s katero sem se srečal na policiji pred mnogimi leti. Presenečen sem bil, da je med napadom padla v stupor. Zdaj sem spoznal, da ni vedno oseba sposobna stati zase - vse je odvisno od dobrega počutja, notranjega stanja in značilnosti same osebe.

Ksenia Batanova

proizvajalec, voditelj

To se je zgodilo leta 2014, ko sem delal v volilni komisiji pred volitvami poslancev moskovske dume. Do sedaj nihče ni vedel, ali je bil rop ali napad, povezan z mojim delom. Vrnil sem se od gostov - september, pozno v petek zvečer, lepo vreme. Hodil sem po čistih ribnikih. Za mano so me pozdravili. Obrnil sem se in me tam udaril. Izgubil sem zavest in trenutek napada ni bil dobro shranjen v mojem spominu. Zdi se, da so bili trije napadalci.

Ko sem se zbudil na pločniku, sem spoznal, da se je zgodilo nekaj zelo slabega. Ukradli so mi ključi in telefon, uhani pa so mi manjkali iz ušes. Vrnila sem se k prijateljem, ki so bili pred tem, in se spet omedlili blizu njihove verande. Dobro je, da je nekdo spodaj kadil: videl me je in poklical rešilca. Izkazalo se je, da imam pretres možganov, zlomljen nos in ličnik. Tako sem naslednji mesec in pol preživel v bolnišnici.

Tisti, ki so me napadli, niso našli. To je čudno: vse se je zgodilo v Milyutinsky Lane, skoraj v bližini urada FSB, v samem središču Moskve. Zdelo se mi je, da morajo biti kameri povsod na takem mestu. Toda iz neznanega razloga ni bil nikoli najden zapis, kjer sem bil napaden.

Seveda sem bila sprva prestrašena. Delam v okvirju in skrbelo me je, da je bil moj obraz uničen. Prav tako mi je bilo žal, zato sem nekaj dni zajokal. Potem pa se je začela umirjati. Zaradi pretresa možganov nisem mogel brati ali gledati filma. Tako sem ležal, poslušal klasično glasbo in se zaznal.


Če se vam je kaj zgodilo, ne morete več obrniti ure nazaj. Še vedno je treba nadaljevati in biti ponosni, da ste lahko preživeli.

Medtem, ko sem bil v bolnišnici, so mi vedno prišli prijatelji in znanci - tudi tisti, s katerimi se nismo srečali že vrsto let. Veliko so mi pomagali. Celo sem si rekel: »Naslednjič, ko boš cvilil, da te nihče ne ljubi, se spomniš bolnišnice.«

In potem se je moj obraz zacelil. Ko sem se odjavil, sem se vrnil domov in sem bil vesel, da sem lahko šel s škornji in razvalil jesenske liste. Ko nekaj tednov ležite v bolnišnični postelji, začnete ceniti preproste stvari: svež zrak, porumenela drevesa. Razumete, da stvari, ki jih običajno skrbite, niso tako pomembne.

Verjetno sem psihološko stabilna oseba. Ko se mi kaj zgodi, mislim: "Če niso ubili, potem je vse v redu." Razumel sem, da ni moja krivda, da so me napadli. Imel sem vso pravico, da se zvečer sprehodim po ulici, kadarkoli in ob vsaki obleki. Ničesar nisem imela, da bi se ukorila, nič se ne bi pokesala. Zato sem bil prepričan, da po tem incidentu nisem hotel ničesar spremeniti v svojem vedenju ali se začeti bojati tega, česar se prej nisem bal.

Na splošno mislim, da se nikoli ne bi smeli zaničevati in kriviti sebe za karkoli. Najbolje je, da postanete vaš najbližji prijatelj. Veliko je ljudi, ki so pripravljeni kritizirati vas, žaliti vas, da se počutite sram ali kaj strah. Zato morate spoštovati in podpirati sebe. Namesto, da bi se za nekaj ukradel, se skušam pogovoriti: »Ksyush, no, to si storil in to. Verjetno je to narobe. . Če postanete prijatelj in ne krivite sebe za vsako nepravilnost ali napako, je življenje veliko lažje.

Pomagala je tudi poštenost in sposobnost govoriti o njihovih potrebah. Na primer, če začnete napad panike, se zdi, da je vse grozno in na splošno boste umrli zdaj, no, če lahko pokličete prijatelja ali punco in reče: "Počutim se zelo slabo, govorite z mano." Včasih to počnem.

Ko sem prebral nekaj tujih člankov o psihologiji. Avtorica je pojasnila, da ni treba klicati žrtev tistih, ki so bili izpostavljeni nasilju. Doživeli so veliko stresa in se spopadli. Imajo veliko, na kar so lahko ponosni, ki jih spoštujejo. Niso žrtve, so preživeli, preživeli. Ta položaj mi je zelo všeč. Če se vam je kaj zgodilo, ne morete več obrniti ure nazaj. Še vedno je treba samo nadaljevati in biti ponosni, da bi lahko preživeli.

Fotografije: shotsstudio - stock.adobe.com (1, 2, 3)

Oglejte si video: Stranger Things 3. Official Trailer HD. Netflix (Oktober 2019).

Загрузка...

Pustite Komentar