Zeleni, voda in kola: Kako narediti zdravo pisarno
Zdaj svet vstopa v drugo fazo "okoljskega oblikovanja". - in če je bil prvi namenjen zmanjševanju škodljivih emisij, varčevanju virov, skrbi za naravo, se drugi osredotoča na zdravje in dobro počutje ljudi. Povprečna pričakovana življenjska doba se povečuje, starost prebivalstva se povečuje, izboljšanje zdravstvene oskrbe pa ni dovolj. Potrebni so novi načini za ohranitev aktivnega prebivalstva in zmanjšanje obremenitve zdravstvenih struktur. Način, kako notranje okolje vpliva na ljudi, je že dolgo podcenjen - in po mnenju okoljske psihologinje Judith Hervagen se zasnova ograjenih prostorov za živali v živalskih vrtovih porabi več časa in truda kot oblikovanje pisarn. Hkrati pa sodobna oseba porabi 90% časa v sobi, 70% prostorov pa lahko povzroči škodo zdravju. To je posledica ignoriranja fizičnih in psiholoških potreb procesa načrtovanja stavbe.
Leta 2014 je Mednarodni inštitut za gradnjo zgradb (IWBI) uvedel prvi svetovni standard za prostore, katerega cilj je povečati udobje osebe v njih. Standard temelji na rezultatih šestih let proučevanja vzorcev obnašanja, demografskih parametrov in psihologije. Razvitih je bilo sedem konceptov v zvezi z različnimi vidiki učinkov na telo: zrak, voda, prehrana, svetloba, telesna dejavnost, fizično udobje in psihološko počutje. Za številna podjetja je skladnost s tem standardom tudi priložnost za ohranitev zaposlenih, saj z dovolj visoko plačo, udobjem in čustveno blaginjo začnejo igrati manjšo vlogo pri izbiri delovnega mesta. Razumemo, kako deluje in katera podjetja so že začela skrbeti za kakovost zraka in možnost meditacije za zaposlene.
Kontaminirani zrak povečuje tveganje za smrt: po podatkih WHO je vzrok za 5,4% vseh smrti na svetu. In to ne velja samo za izpušne avtomobile na ulicah: s slabim prezračevanjem se poveča raven ogljikovega dioksida, kar negativno vpliva na kognitivne funkcije in dobro počutje. Zaposleni začnejo trpeti zaradi glavobolov, motene pozornosti, postanejo razdražljivi in se ne morejo osredotočiti. Slaba kakovost zraka diha 80% svetovnih prebivalcev - in ta problem je še posebej izrazit v mestih z nizkim ali srednjim dohodkom. Kot se pogosto zgodi, se problem začne reševati ne tam, kjer je še posebej akuten: medtem ko WELL standardi uporabljajo velike strukture z velikimi revolucijami.
Delosov urad v New Yorku je primer prostora, ki je bil podvržen posebni potrditvi: obstaja več korakov za filtriranje zraka iz prahu in kemičnih onesnaževalcev. To ni dovolj: v vseh prostorih se stalno spreminja raven ogljikovega dioksida, ko je vrednost praga presežena, se ventilacija samodejno vklopi. Seveda je najlažji način izboljšati kakovost zraka z odpiranjem oken in prezračevanjem, vendar pa tudi zunanji zrak morda ne ustreza standardom. V isti pisarni, Delos stalno spremlja sestavo zraka zunaj okna, in če je raven onesnaževal presežena, sistem priporoča zapiranje oken. Seveda pa je prepoved kajenja v stavbi in v njeni neposredni bližini.
Sedanja priporočila za vnos tekočine so 2,7 litra za ženske in 3,7 litre za moške na dan, voda pa se upošteva iz vseh virov, vključno s trdno hrano in brezalkoholnimi pijačami. Kakovost pitne vode je pomembna za zdravje, in če je voda okusna in lahko dostopna, obstaja večja možnost, da oseba popije potrebno količino. Zaradi okusa je veliko ljudi raje ustekleničena voda, čeprav je voda iz pipe primerna za pijačo, toda na žalost steklenice neizogibno povzročajo kopičenje plastičnih odpadkov.
Tako je gradbeno podjetje Structure Tone spremenilo svoj sedež v New Yorku v prostor, ki je udoben za zaposlene: pitne fontane so nameščene v ogromni (sedem in pol tisoč kvadratnih metrov) prostorih vsakih petnajst metrov, voda pa se dodatno filtrira, da se izboljša okus. Prav tako imajo seminarje o prednostih vode in nameščenih sistemih ter brezplačno dajejo steklenice za ponovno uporabo.
Če uvedba novih standardov v zvezi z vodo in zrakom, zaposleni običajno dojemajo pozitivno, potem inovacije v zadevah hrane ne marajo vsi. Eden od vodij Structure Tone je dejal, da so spremembe v prehranski politiki razumljene kot poskus nadzorovanja življenja in omejevanja svobode izbire. WELL aktivno spodbuja uživanje sadja in sveže zelenjave ter uvaja prepoved prodaje izdelkov ali pijač, ki vsebujejo več kot trideset gramov dodanega sladkorja na obrok. Večina gaziranih in energijskih pijač, sladic in bonbonov je prepovedana. Včasih podjetja kompromise in pustijo v pisarni kavarni, na primer, cola, vendar v majhnih porcije bank, da izpolnjujejo zahteve. Res je, da soda hitro postaja nepriljubljena: okusne navade ljudi se spremenijo zaradi manjše uporabe dodanega sladkorja.
Sedeči način življenja in nezdrava prehrana sta najpomembnejša dejavnika tveganja za bolezni srca in ožilja, maligne tumorje in sladkorno bolezen. Debelost povečuje smrtnost zaradi nenalezljivih bolezni - in jih je mogoče preprečiti s spremljanjem prehrane in mobilnosti. V kavarni sedeža podjetja Structure Tone je vedno na voljo sveža zelenjava in sadje, polovica pijač vsebuje najmanj sladkorja, v izdelkih pa ni transmaščob. Poleg tega ima kavarna pripomočke, s katerimi lahko vsak zaposleni sledi svoji prehrani.
Leta 2017 so trije ameriški znanstveniki (Jeffrey Hall, Michael Rosbash in Michael Young) prejeli Nobelovo nagrado za medicino za proučevanje vpliva cirkadianih ritmov na kakovost človeškega življenja. Cirkadijski ritmi pomagajo vzdrževati stabilno raven hormonov, uravnavajo spanje, čustveno ozadje, telesno temperaturo in presnovo. Kronična motnja cirkadianega ritma poveča tveganje za debelost, depresijo, miokardni infarkt, kap in arterijsko hipertenzijo. Svetloba vpliva na cirkadiane ritme - naravno in umetno. Ker ljudje večino dneva preživijo v zaprtih prostorih, so razlogi za motnje v dnevnem ritmu lahko nezadostni, slabe kakovosti ali celo prekomerne osvetlitve.
Nekateri uradi - na primer, CookFox Architects v New Yorku ali Adobe v Kaliforniji - rešujejo problem razsvetljave radikalno, načrtujejo odprte terase in vrtove ter spodbujajo zaposlene k delu na prostem, v naravni svetlobi in obkroženi z rastlinami. Pri gradnji pisarne od začetka se lahko vidiki svetlobe upoštevajo tudi v fazi projektiranja; Na primer, v novem domu vinoterapije E & J Gallo so okna urada Dry Creek izdelana tako, da sončni žarki prodrejo globoko v prostor. Stekleni atrij v pisarni CBRE'S na delovnem mestu 360, ki ga je zasnoval Gensler, višina celotne stavbe pomaga tudi pri izkoriščanju dnevne svetlobe.
Standard WELL uvaja tako imenovano pravico do svetlobe - v skladu s tem naj bi bilo 75% namiznih računalnikov lociranih največ sedem in pol metrov od oken, obrnjenih proti ulici. Da bi povečali porabo dnevne svetlobe, so tudi materiali sten, stropov in pohištva posebej razmisleni - morajo biti lahki. Če arhitektura stavbe ne dopušča, da bi sončna svetloba zlahka prodrla v vse vogale, se sproščajo programabilne LED-sijalke, ki se lahko uporabijo za simulacijo naravnih sprememb svetlobe čez dan, od modrikastega do rumenega ob sončnem zahodu.
Svetovna priporočila SZO in drugih uglednih organizacij o telesni aktivnosti so vsaj 150 minut zmerne aerobne vadbe (na primer petkrat za pol ure) in vsaj dva treninga moči na teden. Nekatera podjetja spodbujajo aktivnost zaposlenih tako, da plačujejo (delno ali v celoti) naročnine v fitnes klubih in aktivnosti za sledenje, povabijo trenerje za redne delavnice ali preprosto odprte dvorane za šport v pisarnah (kot je Adobe).
Drug način, kako zadržati zaposlene, je namestitev parkirnih mest za kolesa v bližini pisarne, opremiti tuš in prostor za preoblačenje v pisarni. Pri načrtovanju pisarn je zdaj več pozornosti namenjene stopnicam: če so bile prej nameščene kot zasilni izhodi v skladu s protipožarnimi predpisi, so stopnice lepe in široke ter spodbujajo zaposlene, da se vzpenjajo po stopnicah, na primer v kavarno.
Leta 2015 je revija Natural Climate Change sprožila vprašanje žensk, ki zamrznejo pisarniške prostore zaradi nastavitev klimatske naprave. Izkazalo se je, da se standard pisarniške temperature od leta 1960 ni spremenil in je temeljil na raziskavah metabolizma štiridesetletnega moškega, ki tehta 90 kilogramov. Medtem ko se spori nadaljujejo v večini pisarn (ena je vroča, drugi so že na udaru), nov sistem zaposlenim omogoča, da vsak dan izberejo primerno mesto med več podnebnimi območji - to pomeni, da tabela, ki je dodeljena vsakemu posamezniku, preprosto ni tam.
Glede na raziskavo zaposlenih v podjetju CBRE 360 Workplace, jih je 83% poročalo, da je nova pisarna bolj produktivna, 92% pa jih je navedlo, da se je njihovo zdravje in dobro počutje izboljšalo. Poleg udobne regulacije temperature mora biti 30% miz v pisarni nastavljivo po višini, tako da lahko oseba sedi ali stoji. Seveda je predpogoj standarda okolje brez ovir za invalide.
Stanje našega telesa vpliva na naša čustva, naše čustveno stanje pa vpliva na naše zdravje. Gaudi je pred sto leti izkoristil ukrivljene oblike, ki posnemajo skale, drevesa ali živali, zdaj pa soustanovitelj arhitekturnega biroja CookOffice Architects trdi, da prisotnost naravnih elementov v oblikovanju korelira z izboljšano produktivnostjo in zmanjšanjem števila dni v bolnišnici. V pisarni tega podjetja je vse zakopano v zelenju: cvetlični lončki so nameščeni na mizah in med mizami, rastline pa visijo s stropa. Amazonki urad v Seattlu je nekaj velikih futurističnih biosfer, ki gledajo na mesto. Vsaka biosfera je park z več deset tisoč rastlinskih vrst, slapov in sejnih sob v drevesnih hišah.
Drug vir pozitivnih čustev je umetnost; Nova poslovalnica Etsy, znana spletna stran za prodajo ročnih del in letnikov, vključuje 600 ročno izdelanih miz in 750 kosov oblikovanih predmetov, stene pa so okrašene z grafiti in pobarvanimi paneli, katerih teme so povezane s vrednotami podjetja.
Seveda je eden od glavnih pogojev za psihološko dobro počutje osebe pravica do zdravega spanca. Podjetja Google, NASA, Samsung, Huffington Post, Proctor in Gamble so namestili v pisarne EnergyPods, posebne stole za kratek dremež. Opremljeni so s posebno zvočno in vizualno spremljavo, ki olajša proces zaspanja. Adobeova pisarna uporablja druge stole Somadome, namenjene meditaciji (lahko se sprostite in sprostite). Prostovoljno delo pozitivno vpliva na psihološko dobro počutje: sodelovanje v dobrodelnih projektih povečuje samospoštovanje, prinaša občutek lastne vrednosti in razvija družbene vezi. Družba WELL priporoča, da podjetja svojim zaposlenim zagotovijo osem ur plačanega prostovoljnega dela dvakrat na leto.
Fotografije: Gensler (1, 2), Strukturni ton