Priljubljene Objave

Izbira Urednika - 2019

Kako zvezde socialnih mrež spodbujajo kondicijo do množic

Prototipi sodobnega video usposabljanja, ki so zdaj polni socialnih omrežij, so se pojavili skoraj skupaj s televizijo. Skok iz nerodnih filmov o higieni in telesu v prvi tretjini stoletja do ločenih video navodil se je zgodil izjemno hitro. 28. septembra 1953 je fitnes inštruktor Jack Lalain predstavil 15-minutno jutranjo vadbo v lokalni televiziji KGO-TV. Do takrat je 39-letni Lalein že vodil mrežo registriranih športnih klubov, imenovan "boter fitnesa" in je imel težko zgodovino premagovanja sladkorne odvisnosti in bulimije, ki se je razvila v najstniških letih. Lalane se je na zaslonu pojavil v enostavni športni obleki, pokazal je vaje s predmeti, ki so bili na voljo vsaki ameriški družini (kot stol in postelja), in se ni ustrašil - tako nežen pristop je pomagal privabiti na tisoče gledalcev in jih obdržati na zaslonih 34 let.

Druga ameriška legenda, katere ime se najpogosteje spominja na video usposabljanje, je Jane Fonda. Uro in pol skokov, lungov in skakalov z živahno glasbo, ki so jo izvajale vitke ženske in moški v enako tesnih leotardih - to je bil izvirni video tutorial o ustanovah iz leta 1982 in samo toliko ljudi še vedno predstavlja skupinske športne aktivnosti. Janeine aerobne vadbe, za razliko od programa Lalane, so bile bolj podobne energijskemu raztezanju, saj so bile sposobne za začetnike in razvile opazno prilagodljivost. No, ne smemo podcenjevati karizme igralke: "preproste" ameriške ženske so se želele povezati z njo in zdaj so vedele (ali verjeli, da vedo), kako doseči enako fizično obliko. Smešno je, da je zanimanje za skupinske razrede s tako neprimernim vzdušjem zdaj v porastu, a več o tem spodaj.

Jane - glavna, vendar ne edina slavna oseba, ki je opravila misijo za izboljšanje gledalcev. Claudia Schiffer, Alyssa Milano, Cher, Cindy Crawford, Jennifer Lopez in seveda Kim Kardashian na začetku svoje kariere, iz očitnih razlogov, oblečeni v atletsko obliko in vestno raztegnjeni, skvotani in skočeni, ne da bi se spogledali z eno samo mišico obraza (spraševal sem se, kako V tem oziru je bil vadnik kraljice neposrednosti Jen Lo in upamo, da ga bomo nekoč videli). Tudi trenerji so postali znane osebnosti, nenazadnje tudi zaradi televizijskih programov: železo Gillian Michaels je bila povabljena k izvedbi resničnostnega šova o izgubi telesne teže »The Biggest Looser« in po nekaj letih je imela svoj program »Izguba z Jillian«, video igre za Wii in Xbox in kup privržencev.

Trener Kayla Ycinez je na Instagramu predstavil trimilijonsko vojsko športnih navdušencev

Na splošno je bil prejšnji glavni športni medij mediji, zdaj pa so socialne mreže prestregle palico. Mogoče vodi, Instagram, kot najbolj razkrito. S prihodom video posnetkov je bilo mogoče prenesti ne le pred / po fotografijam, ki jih ljudje radi razmislijo o izgubi teže, temveč tudi kratka navodila, s katerimi lahko sestavite celovit program usposabljanja. Poleg tega skrbniki priljubljenih fitness računov objavljajo motivacijske slike in samopodobe, spodbujajo privržence v komentarjih in prikazujejo primere pravilnih zajtrkov, kosil in večerij. Eden najuspešnejših trenerjev, ki so na Instagramu vzeli celo vojsko športnih navdušencev, avstralski Kayla Itzinez vse to predvaja na tri milijone gledalcev. Njen opis (in vse o hashtagu #thekaylamovement) ni samo oddaja dogodkov iz samega življenja Kayle, temveč mini-medij, ki je v celoti posvečen zdravemu načinu življenja in spodbuja bralce, da nadaljujejo z delom na priročniku, ki so ga razvili Itcines.

Ni tako veliko strokovnjakov s tako podrobnim instagramskim programom, toda fitnes trenerji so deset centimetrov. Včasih začnejo račun, saj so že nastopili kot svetovalci, včasih rastejo skupaj s številom privržencev. Pred petimi leti je na univerzi, ki je prisilila učitelje, začela trenirati trenerica plesne dirke Sonya Soldatova: »Začela sem iz telovadnice in estetike telesa do sedaj, ko poskušam priti tja. Trenutno imam rad tri smeri: fitnes, raztezanje in ples na palici (ples na polu) ") Največji preboj v mojem športnem razvoju se je zgodil točno na plesnih tečajih (pošteno delal 1,5 leta). Vidni in močnostni indikatorji so se podali navzgor in mi odprli priložnost za enakomerno razvijanje v fitnes industriji kot amaterja." Soldatov, čeprav amaterski, lahko poučuje veliko do 38 tisoč manj atletskih bralcev, ki so vredni le spomina na to, kako aktivno se lahko ukvarjate s športom, če želite.

V VKontakte in Facebooku so glavni tokovi informacij o športu v javnosti in skupinah. Običajno jih upravlja več ljudi, kakovost vsebine pa je odvisna tudi od ustreznosti moderatorjev. Robert Piotrovich, trener iz Poljske, naredi eno najbolj jasnih posnetkov: njegova Facebook stran (mimogrede, več kot milijon naročnikov) prejme le navodila, kako pravilno jesti in delati. Levji delež povezav vodi do nerodnega mesta Piotrovich, Workoutbox, ki ga je lažje spoznati s Facebookom.

Napačno bi bilo reči, da je športna publika na Facebooku bolj diskriminatorna kot na VKontakte - in tam so tudi tisti, ki raje motivirajo s tipičnimi sijajnimi vzvodi: nešteto fotografij popolnih teles in pozivi, da »poleti izgubijo težo«. Kljub temu pa so javnosti tiste, ki spodbujajo konvencionalno lepoto in pogosto nezdravo debelost, resnično veliko (takšni ideali so privlačni predvsem za najstnike, ki so prvič registrirani v »VKontakte« in ne v Facebooku). »Po mojem mnenju je v letu 2012 prišlo do razcveta v razvoju športne javnosti, ki je dala veliko dragocenih in napačnih informacij. Uspela sem se naučiti, kako filtrirati vhodni tok in izbrati samo najpomembnejše za trening,« potrjuje Sonya Soldatova. Eden od primerov razumljivih virov je »Body to Work«, ki ga vodijo trenerji Lyubov Sidorkina in Igor Oskin. So prijazni, da svoje izkušnje predstavijo občinstvu, snemajo video vadbo, in pogosto objavljajo motivacijske slike.

Organiziranje offline razredov je veliko težje kot dajanje Instagrama ali dela vaje na Instagram

Poleg tega je na podlagi "VKontakte" zrasel en izjemen projekt - "Šola popolnega telesa Sekta". Leta 2011 je pevka Olga Marquez, ki jo je navdušila joga, ustanovila blog, ki se je spremenil v skupnost, ki išče zdrav življenjski slog. Potem se je Marquez in skupina podobno mislečih ljudi obrnila na VKontakte: »Ko se je vse začelo, nismo iskali platforme namensko. Ampak na neki točki je bilo treba sporočanje iz LJ in Twitter prenesti na bolj prilagodljivo podlago, in ker je večina udeležencev imela račune VKontakte. "Na to smo se dogovorili. Do sedaj je ta platforma odlična za našo obliko učenja. Vsak dan objavljamo nove vaje kot ločeno skupino za učence, vodimo šolsko uradno stran in podpiramo stotine klepetov za različne skupine", - pojasnjuje PR-direktor #Sekta Oksana Batykh.

Razredni razredi, katerih program v #Sekta je urejen z natančnostjo nakita, ni edina raven šolskega usposabljanja. Od prvih dni svojega obstoja je dala priložnost, da se vključi v skupinske tečaje s trenerjem, zdaj pa gre brez povezave. »Poleti se celotna ekipa skupaj s študenti odpravi na naš tradicionalni sektacamp kamp, ​​ki se bo odvijal v Bolgariji. Program je zelo bogat: vsak dan - različna usposabljanja, predavanja znanstvenega oddelka in skupni počitek. izvedel usposabljanje za 300-500 ljudi, kar je bilo za nas nova izkušnja.

Zdi se, da je vzpostavitev povezave brez povezave v naslednjem nivoju za vse navedene račune. Kayla Icinez potuje po svetu in organizira masivne ulične treninge, športni klubi, kot so Puma in Nike, delajo enako, pozivajo blogerje v telovadnici in preko njih velik krog bralcev. Kljub temu je malo verjetno, da se bo športna niša razpustila: organiziranje offline razredov je težje od reda velikosti, kot da se na instagramu postavi selfie ali del vaše vadbe, in da je bila izmenjava izkušenj in čustev ljudi vedno pomembna. Sedaj so prilagodljivi in ​​hitri Instagram, Facebook in VKontakte popolnoma primerni za ta namen, vendar je povsem mogoče, da bodo enodnevni trenerji uporabili nepričakovano orodje in to se bo izkazalo za najboljši način za prevajanje užitkov zdravega načina življenja.

Fotografije: 1, 2 preko Shutterstock, Facebook / Sektaschool

Oglejte si video: The Split in Modern Man Men and the Traditional Male role - Teal Swan (December 2019).

Загрузка...

Pustite Komentar