Kako me je diabetes spremenil v življenjski slog

Zadnje poletje je bilo intenzivno: izpite, diplomska naloga, težko, a zanimivo delo, zabave in ljubezen. Moje življenje v starosti 24 let je bilo polno običajnih stvari. Nisem opazil, kako sem v treh mesecih izgubil deset kilogramov - ali bolje, opazil sem, vendar se mi je zdelo, da je celo kul. Žeja, utrujenost, zaspanost - vse to sem za delovne naloge, študij, toploto in poletno gibanje odpisala z nekaj ur spanja na prostem dnevu. Nisem se resno bala, dokler nisem zelo iskreno in resno povedala, da sem boleče tanka.

Potem je bilo normalno, da na dan popijem tri litre vode in se zbudim sredi noči, da ugasnem žejo. Poleg moje postelje je bila steklenica mineralne vode, za kolege pa sem bil "evangelist" vodne bilance. Mama je zaslišala alarm in vztrajala, da moram opraviti teste, ker je bilo videti zelo boleče. Med čakanjem na sestanek je njena mama predlagala, da gre k sosedu, ki ima diabetes dolgo časa, da izmeri raven sladkorja, ker so simptomi preveč podobni. Nisem razumel, zakaj ga potrebujem, kaj je vzrok za sladkorno bolezen in kako mi bo pomagal moj sosed, ki je star 60 let, vendar se je mama strinjala.

Zjutraj pred delom smo šli k babici-sosedi in začeli živčnostne priprave za merjenje sladkorja. S prstom sem bila razkužena, spretno zamenjala iglo v napravi, podobni peresu, prebodla prst, vestno iztisnila kri iz nje in nekaj podobnega iPodu, ki se je pojavil kot iPod, s plastičnim trakom za enkratno uporabo. Naprava je začela odštevati sekunde, slika 13 se je pojavila na zaslonu, veselo sem vprašal: »Koliko res potrebuješ?«, Vendar sem takoj spoznal, da se šalim zaman, ker je moja mama že začela jecati. Izkazalo se je, da raven sladkorja v krvi zdravega človeka na prazen želodec ne sme presegati 5,5 mmol / l.

Na ta dan sem šla na delo razburjena in vse povedala vodji in ekipi. Glede na izjave moje tete, nekdanjega zdravnika, pa tudi po podatkih Googla sem moral iti v bolnišnico. Naslednji dan sem poklical rešilca in medicinske sestre so me po merjenju pritiska in ravni sladkorja v krvi vzele. Bil sem pripravljen na hospitalizacijo, vendar sem vse vzel kot pustolovščino. Zdelo se mi je, da bi mi zdaj naredili nekaj kapalic - in vse bo minilo. Vendar, kot se spomnim vonja drog, talnih oblog, kuhanega zelja in naraščajoče slabosti.

Zdravniki niso imeli dvoma: diabetes. V endokrinološkem oddelku mestne bolnišnice v Minsku niso bili na slovesnosti z mano. V odgovor na moja poizvedovanja o tem, kaj se mi dogaja, sem dobila izpis knjige za otroke o sladkorni bolezni in sem jo zabeležila v "Šoli za sladkorno bolezen", ki se je nahajala tam v oddelku. Izkazalo se je, da je sladkorna bolezen kronična bolezen. To pomeni, da bom dolgo časa bolan in da ga je nemogoče okrevati, vendar obstaja možnost, da dosežem stabilno remisijo. Na prvi lekciji v šoli je bilo grozno: sedel sem med ljudmi, starejšimi od mene, v dveh ali celo trikrat. Najbolj taktični so preprosto gledali s usmiljenjem, ostali so odkrito rekli: "Ubogi dekle, tako mlada in že bolna." Hotela sem vstati in oditi ali začeti kriviti vse okoli sebe. Žal se danes v klinikah in spletnih virih praktično ne govori o mladih pacientih.

Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije, približno štiri milijone ljudi vsako leto umre zaradi sladkorne bolezni: približno enako kot pri HIV in virusnem hepatitisu.

Obstajajo štiri vrste diabetesa. Imam prvo: meni, da je najtežja in pomeni vseživljenjsko odvisnost od insulina. Pri sladkorni bolezni je lahko raven sladkorja kritično nizka in previsoka - skoraj nikoli se ne vrne v normalno stanje. Ko se sladkor zniža, ga morate nujno dvigniti (ker vedno imam pri sebi ne samo insulin, ampak tudi sladkorne bonbone). Skrivnost bolezni je tudi v tem, da ni mogoče v celoti razumeti mehanizmov njenega nastanka. Menijo, da sta za razvoj bolezni pomembna dednost, avtoimunske, žilne bolezni, virusne okužbe, duševne in telesne travme. Takoj ko so babice iz mojega oddelka odkrile, da v družini nimam diabetikov, so mi takoj pripisale psihotraumu na osnovi zlomljenega srca.

Zdravnik je dejal, da se je bolezen razvila zaradi pomanjkanja hormona insulina in da so tkiva trebušne slinavke nadomeščena z vlaknastimi, kar pomeni, da prenehajo delovati, postanejo neuporabni. Hkrati organ, ki se šteje, da je mesto lokalizacije bolezni, praviloma ne boli: noge, oči, srce in krvne žile bolijo. Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije vsako leto približno štiri milijone ljudi umre zaradi sladkorne bolezni: približno enako kot HIV in virusni hepatitis. Statistika je grozljiva: vsako leto diabetiki po vsem svetu opravijo okoli milijon operacij na amputaciji spodnjih okončin, več kot 600 tisoč bolnikov popolnoma izgubi vid in veliko več ledvic preneha delovati.

Če ne bodo izumili novih zdravil za zapolnitev insulinskega pomanjkanja, bom moral celo življenje narediti injekcije v nogi in trebuhu - približno 4-6 krat na dan, po vsakem obroku in ponoči. Med bivanjem v kliniki sem se moral naučiti, kako pravilno jesti, prešteti krušne enote (količino ogljikovih hidratov na 100 gramov hrane), si vbrizgati sebe in v celoti nadzorovati svoje stanje, da preprečim smrt. Ko sem spoznal obseg problema, sem doživel živalski strah, zamere, samopomilovanje in sramoto. Vplakal sem iz občutka absolutne osamljenosti, vendar sem hkrati že razumel, da bo bolezen služila kot nekakšen zagon: to bi mi omogočilo, da končam lažne cilje, namišljene prijatelje, nepotrebna dejanja. Morala sem se naučiti, kako živeti z njo in vsak dan sprejeti konkretne korake, da se znebim ogromne tesnobe. Na splošno čudna kombinacija občutkov brezvrednosti in popolne ponovne ocene vrednot.

V Belorusiji in Rusiji so pogoji za ohranjanje normalnega stanja sladkorne bolezni približno enaki. Na endokrinološkem oddelku je potrebno vsakih 3-6 mesecev opraviti celovit pregled, opraviti niz testov, s katerimi lahko zdravnik popravi zdravljenje in vsakih šest mesecev ostane v bolnišnici pod kapanjem, ki redči kri in vpliva na splošno stanje. V povprečju mesečno porabim približno 100 dolarjev za vzdrževanje zdravja in oskrbe za diabetične pripomočke. Nisem dobil domačega insulina in vedno kupujem uvoženo (dobim recept za to). Inzulin se ne prodaja povsod, zato, da ne bi dolgo potoval po mestu, preverjam na posebnih mestih, če v najbližjih lekarnah obstaja zdravilo. Na splošno se sladkorna bolezen pojavlja sorazmerno dobro le pri samoorganiziranih bolnikih. Na primer, morate voditi dnevnik hrane: vsak dan zapišite, kaj jeste in koliko insulina vnesete, da bo zdravnik lahko razumel, od česa so odvisni zapleti.

Moje življenje pred diabetesom se ni razlikovalo od discipline, pravil in omejitev. Vsak dan in trenutek sem uživala do največje možne mere. Ampak zdaj, čeprav negativno, toda spodbuda je moja bolezen, s katero ne boste zamudili. Pri sladkorni bolezni je pomemben načrt: vse indikacije morate spremeniti v zdrave navade. Začel sem zajtrk, jesti majhne obroke šestkrat na dan, redno hodil v telovadnico, jemal vitamine, spal vsaj osem ur. Zdi se, da je vznemirjeno, ker je zdrav način življenja v najčistejši obliki. Toda v primeru sladkorne bolezni je lahko vsako odstopanje od pravil smrtno. Moje življenje mi je postalo sveže, kot ajda na vodi in kuhan piščanec, ki sem ga jedel vsak dan.

Moja največja zmota je bila, da ne morem jesti samo sladkih stvari, ampak dejansko se raven sladkorja v krvi ne dvigne samo iz sladkarij ali kondenziranega mleka. Da bi jo obdržali pod nadzorom, poskušam nadzorovati uživanje izdelkov, ki vsebujejo preproste ogljikove hidrate: to so vse slaščice, žemljice, krompir, sadje, mlečni izdelki z vsebnostjo maščobe več kot 5%. Poleg tega ne jem dimljene in maščobne. Desertna vina in koktajli so strogo prepovedani, vendar so možna suha vina. Nekatera piva ne zvišujejo krvnega sladkorja, medtem ko se druga povečujejo, kar je mogoče preveriti le s poskusom, z glukometrom, zato je najbolje, da tega ne tvegate. V alkoholnih pijačah z močjo 38 stopinj in več ogljikovi hidrati praviloma niso dovolj za dvig ravni sladkorja. Če med obrokom pijete alkohol, lahko celo zniža sladkor, vendar se ne smete veseliti tega učinka: to se zgodi zato, ker alkohol delno paralizira jetra in izgubi sposobnost pretvarjanja beljakovin v glukozo.

Sladkorna bolezen je zmerna v vsem, o stalnem načinu varčevanja z energijo. Gre za pomen samoljubja in razumevanja povezave med telesom in duhom.

V prvih šestih mesecih moje bolezni sem se zmotil in se odločil, da bom iz prehrane v celoti odstranil ogljikove hidrate, na zabavah v baru pa sem izbral samo vodko z ledom. Iz neznanega razloga sem mislil, da če na jedilniku ni nobenih ogljikovih hidratov in da je vodka zamenjala vino, se bo težava umaknila in ne bom potreboval ubadanja insulina. Kot rezultat, sem šel v bolnišnico s ketoacidozo, kršitev presnove ogljikovih hidratov, ki lahko povzroči komo. Že več kot pol leta ne pijem alkohola, da bi preveril, ali se bo stanje mojega telesa spremenilo in se izognili negativnim posledicam.

Diabetiki se morajo ukvarjati s športom, toda glavna stvar je, da ne pretiravate, saj pretirana kardiovaskularizacija znižuje sladkor in lahko vodi do hipoglikemije. Kratkoročno je nevarno: kritično nizka raven sladkorja lahko povzroči kratkoročno komo. Vaja lahko povzroči nasprotno stanje - hiperglikemijo. Dolgoročno je škodljiv: povzroča tudi ketoacidozo in komu kasneje, prav tako povzroči motnje v možganskih celicah, izgubo teže, težave s sklepi in bolezni endokrinih sistemov. Vse te lastnosti, milo rečeno, omejujejo izbiro športnih programov. Veliko časa in truda sem porabila za iskanje trenerja, zdaj pa porabim približno 200 dolarjev na mesec za vzdrževanje telesne pripravljenosti. Hkrati je lepotna industrija pred mano zaprla vrata: lasersko odstranjevanje dlak, plastika ali zobni vsadki mi trenutno niso na voljo. Od obvezne oskrbe - pedikure: Nikomur ne svetujem, da bi google, kot bi lahko izgledalo diabetično stopalo.

S prihodom sladkorne bolezni je moje potovanje postalo zapleteno. Zdaj ne postajam poceni letalskih poti s prenosi, ker je poraba energije in moji prijatelji se šalijo, da je moje življenje postalo bolj elitno z diabetesom. Vožnjo avtomobila na dolge razdalje spremljajo pogosti postanki: mora biti mogoče hoditi tako, da kolenski sklepi ne bolijo. Z menoj je vedno moje potrdilo o diabetiku, ki označuje dovoljenje za prevoz insulina. S seboj vzamem merilnik glukoze v krvi in nekaj receptov, če moram kupiti insulin, rezervne brizge in igle, kot tudi dietno hrano v škatlah za kosilo.

Ne pozabite na moralno stran vprašanja: vsak nemir vodi k nihanjem ravni sladkorja. Od začetka so bili odnosi z mojo materjo zelo težki, ker mi je bila bolezen velik udarec, in izkazalo se je, da potrebuje več podpore. Moja mama je vsak dan prihajala v mojo bolnišnico, sedela na robu postelje in jokala, ponavljala je isto besedno zvezo: "Ne boš več isti. Tvoje življenje se je za vedno spremenilo." Tega sem se popolnoma zavedal, vendar nisem hotel slišati takšnih besed od najbližje osebe. Poskušal sem ga preprosto prezreti, vendar to ni bilo vedno mogoče. Na žalost sem se odlomil in se znašel v začaranem krogu dvigovanja in spuščanja sladkorja. Zdaj z mojo mamo ne živimo skupaj, ampak vsak dan jo zanima moje stanje in kaj sem pojedel. To je prijetno, čeprav se zdi, da je hyperopic.

Sprva nisem hotel nikomur povedati, da sem bolan: zdelo se mi je, da je neprijetno. Mislil sem, da bi mi vsi žal mi, da bodo ljudje začeli dojemati moja dejanja in besede skozi prizmo bolezni, da ne bi več bila privlačna in seksi. Morda ni lepo, če bi nekdo videl dekle, ki bi jo rada iztisnila iz njenega prsta, potem pa potisne zdravilo, ko se takoj naveliča na zabavah, postane zelo utrujena med tednom in lahko za nekaj dni zapusti življenje zaradi nekaj dni, ker slabo počutje. Toda enkrat sem imel odkrit pogovor s prijateljem, ki je logično in razumljivo pojasnil, da v moji državi ni bilo nič sramotnega.

Kolegom in znancem sem začel opozarjati na bolezen, da ne bi imeli šoka, ko na srečanju nemirno začnem jesti bonbone, ali pa sem pred večerjo nenadoma dobil strel v želodec. Zdaj moji sogovorniki sploh ne opazijo, da naredim nekakšno manipulacijo, in moji prijatelji so prenehali posvečati pozornost mojim značilnostim (poleg tega so prijatelji že jasno razločevali moje države in vem, kako naj jih rešim - zahvaljujoč se jim). V novem podjetju je govoriti o sladkorni bolezni kot omeniti, da ste vegan. Takoj so vprašanja: "Kako dolgo nazaj? In kaj jeste? In kaj to vpliva?". Ko se je bolezen šele začela, mi je bilo nerodno odgovoriti na ta vprašanja, potem pa me je razjezilo, zdaj pa sem celo presenečen, ko ne slišim takšnih vprašanj.

Sladkorna bolezen je zmerna v vsem, o stalnem načinu varčevanja z energijo. O tem, da ne morete obdržati vse do sebe, morate govoriti in poiskati vsa razpoložljiva sredstva za to - s pomočjo prijateljev, blogov, psihoterapevtov. Gre za pomen samoljubja in razumevanja povezave med telesom in duhom. Pro vsakodnevni boj skozi iskanje ravnotežja. Na splošno so to univerzalni človeški testi: kot veste, vse to ni lahko, in škoda, da se tega ne učijo v šoli. V tem letu se mi je zgodilo veliko sprememb. Moral sem si razrezati lase, ker so začeli izpadati, začela sem jesti meso, čeprav sem bila tri leta vegetarijanka. Zamenjal sem službo, preselil v drugo mesto. Mnogi ljudje so seveda zapustili moje življenje, nekateri pa sem poškodoval ali prizadel v iskanju zelo čustvenega ravnovesja, za kar se opravičujem. Zdaj resnično ljubim in cenim tiste, ki so bili z mano od prve minute in mi pomagajo vsak dan boriti. Ne morem reči, da sem dobil sladkorno bolezen, vendar poskušam živeti z njim na svetu. Upam, da bo še veliko več dni, toda naš odnos bo nekega dne konec.