Ali je škodljivo, da se sončite v toplesu
Besedilo: Karina Sembe
V zgodnjih šestdesetih letih prejšnjega stoletja je Brigitte Bardot že sončila toples, in videz monokinija - kopalke, ki je sestavljena iz hlačk s tanko pletenico - leta 1964 je zaznamovala zmagoslavje svobode. Danes ženske postajajo vse bolj osvobojene v odnosu do svojega telesa in v nasprotju z obsodbo in mastnimi pogledi si lahko privoščijo, da razkrijejo kateri koli del, vključno s sončenjem.
Razvoj tumorjev na dojki se doslej ni povezoval z nobenim od okoljskih rakotvornih snovi
Res je, da se je v zadnjih letih ta trend resno zmanjšal v Evropi in zlasti v Franciji, kjer se je vse začelo. V zadnji raziskavi IFOP je samo 2% francoskih žensk, starih od 18 do 24 let, pripravljenih, da se pojavijo na plaži brez bikinija - ne le zaradi moralnih razlogov, ampak tudi zaradi pomislekov glede tveganja za rak dojke. Takšna previdnost ni brez razloga, toda razmerje med sončenjem na vrhu in razvojem raka dojk še ni povsem razumljivo.
Kljub hitremu napredku znanosti, v biologiji in medicini je še vedno veliko belih lis. Etiologija raka dojk trenutno ni dobro raziskana: za razliko od raka na pljučih ali raka na mehurju razvoja tumorjev dojk ni mogoče prepričljivo povezati z nobenim od rakotvornih snovi v okolju. Obenem je rak dojk najpogostejša oblika raka pri ženskah, ki v povprečju prizadene vsako deseto žensko v starosti od 13 do 90 let (pri moških so primeri bolezni manjši od 1%).
Dejavniki tveganja so različni - od dednih mutacij v genih in diabetesa mellitusa do kajenja in uporabe eksogenih hormonov. Do danes znanstveniki ne trdijo, da je izpostavljenost sončni svetlobi neposreden vzrok za razvoj malignega tumorja žleznega tkiva dojk. Poleg tega obstajajo študije, ki kažejo na povezavo med pomanjkanjem vitamina D in razvojem raka dojke. Skupina biokemikov z Univerze v New Jerseyju verjame, da zadostna količina vitamina D v telesu zmanjšuje tveganje za nastanek kroglic mam in zmanjšuje resnost markerjev rakavih matičnih celic.
Karkoli je že bilo, v brezskrbnem prizadevanju za tan je koristno malo. Znanstveno je dokazano, da sončni žarki vplivajo na pojav kožnega raka (pred kratkim smo ugotovili, kako). Poleg naravne zaščitne reakcije kože v obliki hiperpigmentacije in keratinizacije lahko obsevanje povzroči prezgodnje staranje kože in nenadzorovano rast nenormalnih celic, kar pomeni tveganje za benigne in maligne tumorje. Bazalna celica in skvamozni karcinomi se večinoma pojavljajo predvsem na glavi, vratu in rokah, to je na področjih kože, ki so najpogosteje izpostavljena sončnemu sevanju. Koža na prsih je veliko tanjša in bolj občutljiva, še posebej na področju bradavice in areole. Ironično je, da je koža mlečnih žlez še posebej nemočna pred sončnimi žarki, tudi zato, ker so običajno skrite pred njimi eno leto, kar pomeni, da je bil melanin dostavljen v epitelijske celice tega kožnega področja, da bi nas zaščitil pred izpostavljenostjo. sonce.
5 minut tan topless na odprtem soncu je treba zamenjati vsaj 15 minut v senci
Zato sončno sevanje vpliva na kožo prsi na enakem principu kot druga področja. Poleg tega številne študije, vključno z delom mednarodne skupine znanstvenikov pod vodstvom profesorja na Harvardski medicinski šoli Jiali Khan, kažejo, da imajo bolniki z anamnezo kožnega raka brez melanoma večje tveganje za razvoj raka dojke. Kljub dejstvu, da neposredna povezava med pojavom malignega tumorja v tkivu dojke in izpostavljenostjo sončni svetlobi še ni bila najdena, se zdi, da škoda zaradi dolgega počitka pod žgočim soncem brez ustrezne zaščite ni nič manj dobra.
Sončenje v kopalki in brez njega je relativno varno le zjutraj in zvečer, ko sonce ni na vrhuncu aktivnosti. Dermatologi opozarjajo, da je treba na poletnem sončenju na odprtem soncu slediti najmanj 15 minut v senci. Če menite, da ne morete brez solarija, je treba prvi dve seji omejiti na 2 minuti.
Na dan, ko se boste odločili za sončenje toples, zagotovite zaščito za kožo dojk bolj zanesljivo kot preprosto zaščito pred soncem. Kot pravi newyorška dermatologinja Julia Raseck, bodo serumski antioksidanti, ki vključujejo ferulsko kislino, floretin, vitamine C in E, pomagali pri pripravi kože za povečano izpostavljenost soncu. Nato se nanese 15-20 minut pred odhodom na sonce, tako da ima krema čas, da se absorbira.
Zakaj potrebujemo kremo za sončenje in kako izbrati najboljše, kar smo že povedali. Koža dojke je najprimernejša ne s pršilom ali lahkimi tekočinami, temveč z gosto kremo z zanesljivim premazom in fizičnimi filtri v sestavi in višjim faktorjem SPF, bolje je. Kremo enakomerno nanesite, pri tem pa posebno pozornost posvetite bradavicam in zaščitite vsako uro. Ko se končno dovolj sončijo, ne pozabite na nežen piling in vlaženje kože na prsih - ti preprosti ukrepi bodo pomagali zmanjšati izsušitev kože kot posledico izpostavljenosti soncu.
Fotografije: haveseen - stock.adobe.com, Maridav - stock.adobe.com