Kako nam iPhone prikrajša spanec in kaj storiti glede tega

Masha Vorslav

Radi imamo različne pripomočke in družabna omrežja, včasih pa naše roke gori, da po vseh metodičnih mesecih zapolnijo vse sledilce in želim, da se sogovornik končno pojavi iz iPhonea. Pomanjkljivosti tehnologije - vrste slabosti, ki so nadaljevanje zaslug - lahko zdaj pripišemo drugemu: nova oblika motnje spanja, ki jo v zadnjem času pihajo spletni dnevniki in spletne publikacije.

Spanje s spanjem je ista motnja spanja, kot na primer hoja v sanjah (Atlantik je to imenoval »novo hojo v spanju«). Sliptexting je bolj dovzeten za tisočletja (kot da imamo tako malo težav); da ne rečem, da je to nepričakovano za tiste, ki čez dan, vsaki dve minuti, zgrabi telefon. Njena bistvo je, da se dve uri po spanju, z začetkom REM spanja, oseba zbudi in začne pisati sporočila ali stanja v socialnih omrežjih, pogosto o vsebini, za katero je zjutraj lahko neprijetno. Povabiti nekdanjega fanta na kavo, nerodne statuse o trenutnem šefu na Facebooku ali nekaj zelo čudnih sporočil, kot so tista, ki jih Twitter zagotavlja za ustrezen hashtag - vse to je lahko napačno sporočilo.

Sliši se kot ne tako dober izgovor za izogibanje odgovornosti za vaše besede, toda sliptekstanje, kot vse druge interakcije s pripomočki ponoči, je lahko simptom preobremenitve ali enega njegovih vzrokov. Običajno shema izgleda takole: oseba se zbudi, pošlje ali se odzove na eno SMS sporočilo, zaspi, prejme novo obvestilo, ki ga zbudi, in spet polno zaspi sporočilo. S takšno korespondenco je prebujenje neprepričljivo, zato je v besedilih običajno veliko pravopisnih napak ali tistih misli, ki jih nihče ne bi izrazil.

Dasha Nifontova tekstopisec

Začel sem zaspati in se od prvega dne zbudil s telefonom, saj sem imel iPhone. Facebook, twitter, instagram, preklopno stikalo, sporočila, skype. Izperite, ponovite. Mesec dni kasneje sem verjetno izgubil imuniteto, vendar sem začel zaspati ne samo s telefonom, ampak tudi med razpravami. Potem, ko se je zbudila, je začela odkrivati, da je sredi noči poslala nekaj sporočil. Tu se zdi, da je Masha pravkar prišla od mene.

Pravzaprav me ni veliko motilo. Moje digitalno vedenje ni nekaj, kar jaz moderiram, in nekaj neškodljivih sporočil, ki se jih ne spomnim, ne bodo pokvarila celotne slike. Precej kmalu se je ustavil: moj mladenič je bil neverjetno zaskrbljen, ker sem zaspal, objemal telefon, ne njegovega, in zjutraj sem zjutraj preletel instagramski trak. Res sem se pogosto zbudila v stresu, se odzvala na pisma, ne spominjala svojega imena in kje sem. Moj fant je pravkar začel čistiti telefon v skrajnih kotih sobe. Zdaj včasih zaspim s telefonom, ampak bodisi se zbudim in odstranim, ali pa ga vzamem iz roke Dima. Po mojem mnenju je problem le v bližini telefona, zato s tem ne vidim nič narobe. No, nekdanji ne pišejo enostavno!

Na splošno zdrsavanje z besedilom ni strašen pojav in je popolnoma popravljivo, če ga pravočasno prekličete. Edina pravilna odločitev in resnica je, da se telefon odloži na najbolj oddaljeni kotiček sobe. Od bolj radikalna - izklopite Wi-Fi v stanovanju in se ne dotikajte pripomočkov (in interneta) vsaj pol ure pred spanjem. No, na splošno modra svetloba ponoči preprečuje razvoj melatonina - hormonskega regulatorja dnevnih ritmov, tako da ga vsi zasloni ponoči bolje odganjajo.

Ilustracija: Masha Shishova