Priljubljene Objave

Izbira Urednika - 2019

Kje je meja med zdravim življenjskim slogom in fitnesom

Leta 1936 so fitnes guruji in naturopat Jack Lalein, ki se je začel ukvarjati s treningom moči, preden je postal moden (ali na splošno sprejemljiv), je odprl prototipni fitnes center v poslovni stavbi v Aucklandu - telovadnici, sok baru in trgovini z zdravo hrano. Lalane je umrla v starosti 96 let, v osmrtnici The New York Timesa pa se je spomnila njegovih besed: "Ljudje so mislili, da sem šarlatan ali nor. Zdravniki so bili proti meni: rekli so, da trening z utežmi vodi do srčnih napadov in zmanjšuje spolno željo" .

Po 80 letih bodo globalne korporacije, kot so Nike in adidas, ustvarile klube po vsem svetu, najemali pop-borilne športne navdušence kot ambasadorje pop zvezd in organizirali dobrodelne dirke in fitnes maratone. Šport iz dolgočasne, izčrpne fizrije z despotskim trenerjem se bo spremenil v nič manj izčrpno, a kul zabavo v oblikovalskih oblačilih in visokotehnoloških copatih, ki so postali novi louboutini. Namesto stojnic s hitro hrano se bodo na vsakem koraku pojavili ekološki koraki, veganske jedilnice in prodajna mesta sveže stisnjenih sokov, fitnes sledilci pa bodo postali polnopravni dodatki.

Vključujoč pristop k športu ima velike prednosti: vključenost večjega števila ljudi, rast motivacije v ozadju naraščajoče dejavnosti drugih, splošna pozitivna agenda v smislu dojemanja lastnega telesa in samozavesti. Dejstvo, da dobro zgrajena ponudba narekuje povpraševanje, ni slabo in ni dobro - trg deluje na ta način. Da pa bi izkoristili vse možnosti sodobnega fitnes buma, bi ga morali trezno pogledati in ne podleči vsakemu »zdravemu« klicu.

Leta 2002 je izšla knjiga Brian Prongerja, Body Fascism: Salvation. V njej avtor podrobno raziskuje razvoj sodobnega kulta napetega telesa na stičišču naravoslovja, politike in filozofije. Pred petnajstimi leti je profesor Pringer ostro postavil vprašanje športnega razcveta - in to je pred prihodom sodobnih fitnesov, ki spominjajo na vaje predstave na prvem majskem stadionu v Pjongjangu in preden so prodajalne z zdravo hrano Whole Foods v Los Angelesu primerjale z elitno gimnazijo. večina kupcev se sprehodi po supermarketu v popolni športni opremi).

V tem času, po desetletju kulta prepovedane vitkosti, se je športna figura, ki je bila doživela popolnost, ki nam je bila znana iz osemdesetih, začela vračati k modi. Tokrat - z omako iz interaktivnega, maničnega uživanja in osramotitve telesa, ki ni poznala obdobja aerobike. V jeziku zdaj obstajajo stvari, kot so suha maščoba - to je tanko, vendar ne zategnjeno telo.

V jeziku so se pojavili takšni pojmi, kot so suha maščoba - to je tanko, vendar ne zategnjeno telo

Seveda boleča zaskrbljenost lastnega telesa ne velja le za ženske. Moški pogosteje zlorabljajo steroide in trenirajo v telovadnici po vseh merilih. Podoba maču, ki je izčrpal vse posledice, je tako reden Ourobor moškega sveta: sami so izumili, sami so verjeli. Vsakdo lahko postane žrtev izčrpnega navzkrižnega usposabljanja in nestrokovne organizirane rase, ne glede na spol. Kljub temu je vprašanje fašizma fitnesa še posebej izrazito za ženske, ki so vedno podvržene objektivizaciji - zase in za Drugega.

V ženski kondiciji je zaznavanje športa kot vojne z lastnim telesom naloženo na vseh ravneh - od terminologije. V knjigi Metafore, s katerimi živimo, George Lakoff in Mark Johnson trdita, da jezik temelji na konceptualnih metaforah, ki ne odražajo le, ampak tudi oblikujejo naše dojemanje realnosti. Sodeč po naslovnicah iz sijaja, člankov v internetnih virih in javnosti v družabnih omrežjih, namenjenih "fitnesu žensk", je to res.

"Ne morem trenirati skozi", "cilj na problematičnih področjih", "zadeti maščobe", "se poslovite od sovraženih strani", "skrivnega orožja v boju proti napihnjenemu trebuhu." Sovražim svoje telo, napad in boj. Vojaško usposabljanje je resnično povezano z disciplino in zgledno kondicijo, usposabljanje pa pogosto spominja na vaje. Kakorkoli že, težko si je predstavljati osebo, ki resnično želi, da bi se njegovo telo predalo, to je dobesedno padlo pod napad letev in lungov.

Z idejo športa kot bojišča, bolj pozitivno, vendar nič manj fašistično, težnja k množični aktivaciji in potrošnji mirno sobiva. Fitnes segment je ustvaril veliko poslovnih priložnosti - od fitnes centrov, tekmovalnih klubov in športnih avtomobilov do komercialnih Instagram računov. Trg za športno opremo hitro narašča - vedno več ljudi je pripravljenih plačati za novo obliko usposabljanja, pa tudi za zabavo. Samo v Združenih državah je prodaja športnih oblačil - od gugalnic za jogo in športnega modrca do jopičev in trenirk - znašala več kot 14,5 milijarde dolarjev, športna obutev - 20,99 milijarde dolarjev in prodaja športne opreme - 29,22 milijarde, število pa narašča. vsako leto.

Izdelki za ženske precej pred moškim segmentom povpraševanja in prodaje. Lastniki linij športne obleke, ne brez ironije, poročajo, da je ženske lahko prepričati, da plačajo več kot 100 dolarjev za majico znane blagovne znamke. V tem, kar je nenavadno, obstajajo pozitivni vidiki - na primer, nove priložnosti za razvoj ženskega poslovanja. V Združenih državah in Evropi ženske lansirajo vedno več linij športnih oblačil, ki tiho živijo v tržnem segmentu s proizvodi velikih korporacij.

"Ko sem začel, je vse izgledalo precej velik posel, v resnici pa sem dobil vse blago proizvajalca iz Portugalske neposredno iz tovornjaka pod verando," je povedala Katie Biddalf, ustanoviteljica britanske znamke Striders Edge, v intervjuju za BBC. vse škatle do stanovanja. " Po besedah ​​Biddalfa, ki je leta 2011 začela s svojo postavitvijo, ženske popolnoma razumejo vse glavne skrbi ženske športne obleke: "Tedaj sploh nisem spala, toda vedela sem, da na trgu obstaja niša, ki jo lahko napolnim."

Torej, 24-urna telovadnica ni več sekta in beljakovinski napitki niso zamenjeni s steroidi. Res je, medtem ko so v Evropi med 12 in 15% prebivalstva redni obiskovalci fitnes klubov, v milijonskih mestih v Rusiji pa največ 2-3% prebivalcev redno obiskujejo telovadnico. Številke ne govorijo le o vrzeli v vprašanju kulture telesa, ampak tudi o razlikah v dohodkih prebivalstva. Mimogrede, po statističnih podatkih, športni klubi dobijo večino svojega dohodka od ljudi, ki se prijavijo na naročnino, ki je bila kupljena ali prejeta kot darilo, potem pa so v razredu označeni 3-4-krat in prenehajo trenirati. Pomembno je, da je na primer v Veliki Britaniji leta 2014 poraba za telovadnice narasla kar za 44%, medtem ko je povečanje kazalnikov redne telesne dejavnosti prebivalstva ostalo stabilno.

Dejstvo, da je za nekatere ljudi popolnoma uspešno poslovanje, za druge pogosto postane vzrok zdravstvenih težav - predvsem zaradi načela "vsi so tekli, in jaz sem tekel". Do polovice ljubiteljev dirk na dolge razdalje redno prejema poškodbe kolena, o nevarnosti poškodb med neškodljivimi jogami pa je nastala celotna razprava. Povzročitev poškodb pri športu je povsem naravna - to bodo potrdili vsi profesionalci in amaterji. Na splošno se v športu kot načinu socializacije in neskončnem samoupravljanju ne smemo pozabiti na občutek za sorazmernost in tehniko izvajanja vaj. Znano je, kako pogosto dvigovanje uteži brez natančnega upoštevanja tehnike vodi do kile v hrbtenici in instagramske pobude iz kategorije # mad zajca lahko pomagajo dekletom za dolge mesece ali celo leta, da se poslovijo od svojih mesečnih obdobij.

Percepcija športa kot vojne s svojim telesom je vsiljena na vseh ravneh.

Slogan Crossface: "potisnite se do meje". Ena stvar je doseči meje priložnosti, druga pa ignorirati to mejo, na kateri vaše telo dobesedno moli za usmiljenje. Eden od junakov iz serije "Očitek" je barvito bruhal na tleh pod glasnim trenerjem trenerja med treningom crossfit, po katerem se je fant preselil v naslednji krog in nadaljeval, kot da se ni nič zgodilo. Izkazalo se je, da je bruhanje med treningi in po njem tako pogosta med oboževalci crossfita, da ima ta fenomen tudi svoj talisman - Pukie the Clown. Strinjam se, dovolj.

Fašizem fitnesa je le ena od oblik osramotitve telesa, ki žal ne izgublja podlage. Mladostniki obeh spolov vse bolj zlorabljajo steroide, tri od štirih ameriških žensk trpi zaradi motenj hranjenja, britanske ženske, mlajše od 45 let, pa lahko poskusijo povprečno 61 metod hujšanja. Fit pomeni "primerno", "primerno". Glavni pomen tega, kako to razumeti: "primerna za polno življenje" ali "primerna javnemu mnenju". "Če ne morete postaviti telesa v red, kaj lahko storite?!" - Administratorji skupnosti VKontakte "40KG" motivirajo svoje naročnike (očitno bi morala "primerna" ženska tehtati toliko). Prekomerna telesna teža je simptom bolezni, po rojstvu v štirih tednih se je treba vrniti v »idealno obliko«, kot je storil Gisele Bundchen.

Med medijskimi junaki zadnjih nekaj let je seveda prišlo do gibanja v smeri telesne pozitivnosti in uravnoteženega in nevtralnega odnosa do športa. Dnevni red Lady Gaga se je razvil iz »treniram celo iz mačka« v: »zaradi stalnega javnega opazovanja ne grem s poti.« J. Law, Reese Witherspoon in Jennifer Lawrence v intervjuju z US Weekly govorijo o tem, kako sovražijo šport, vendar še vedno vztrajajo pri tem.

Če se ne trudite, da bi se vsilili mediji in ne, lahko izkoristite večino fitnes trendov in najdete resen emancipacijski potencial v športu. Prva stvar je, da ne postavite ciljev v obliki centimetrov, kilogramov, ur in kalorij. Blogger Gebi Fresh, ki temelji na lastnih izkušnjah, trdi, da naslonitev na zeleno zelenjavo in preživljanje ur v telovadnici ne pomeni vedno izgube teže - in to je povsem normalno. Različnih športnih obremenitev je treba izbrati tiste, ki ne povzročajo usodne dolge in so dovoljene iz zdravstvenih razlogov. Vsaj nekaj prvih razredov preživite s trenerjem in postopoma povečajte tovor.

Pomembno je tudi razumeti, da univerzalnega "zdravega vidika" načeloma ni. Kulturni umetnik Cassils popelje svoje telo v vse možne meje, ki ga uporablja kot polje za eksperimentiranje s telesnostjo in sredstvo komunikacije - seveda se zanaša na izkušnje dokazanih zdravnikov in trenerjev. Mi, amaterji, za začetek se moramo osredotočiti na lastno psihološko in fizično udobje. Na primer, ne zadržujte se na določenem športu, če mu je dolgčas ali ne prinaša več želenega učinka in brez sramu vesti, pojdite na naslednjo ali pa si vzemite odmor.

Ne smemo pozabiti, da druga medijska izjava, da nismo dovolj dobri, pogosto skriva oglaševanje za določen izdelek. Glede na vse to je vredno obravnavati kondicijo kot igro, ki vam omogoča prepoznati zmožnosti svojega telesa, eksperimentirati z hrano, oblačili in vadbo. Seveda, če kuhamo zeleno gladilko s semenom chia in kasnejšo dvourno vadbo z železom prinesemo užitek, ni razloga, da bi to zanikali sami. Po drugi strani pa se sovražijo, ker ste brezbrižni do tekanja ali zaužitja po žemljici po večerji, kar je nesmiselna vaja, ki še nikogar ni razveselila.

Fotografije: fotografijo prek Shutterstocka

Oglejte si video: Promo Zdravo živim, ker. . 2016 (Avgust 2019).

Pustite Komentar