Novinarka Kristina Safonova o odnosih s telesom in najljubšo kozmetiko

Za kategorijo "Kozmetična torba" preučujemo vsebino kozmetičnih izdelkov, toaletne mizice in kozmetične vrečke zanimivih likov - in vse to vam pokažemo.

O kozmetiki

V otroštvu in adolescenci mi je bilo všeč vse, kar je bilo svetlo: matična rdeča šminka, roza bleščice, vijolične sence in temni eyeliner - bolj, bolje. Pri štirinajstih letih je to zanimanje minilo. Ne vem zakaj, vendar sem začel doživljati nelagodje, ko sem imel obraz na obrazu.

Zdaj skoraj ne barvam. V hladni sezoni lahko uporabim tonsko sredstvo (zdi se mi, da s tem koža ni tako hudo poškodovana zaradi vetra in mraza) in maskara. Poleti - sploh ne barvam, razen da na obrvi dodam malo barve, da bi skrila majhno brazgotino. Ko je razpoloženje ali razlog, lahko poškropi bleščice od glave do pete. Toda to je bolj zabavno kot poudarjati nekaj po videzu.

Moja skrb je tudi zelo preprosta: umivalnik in vlažilec. Po želji jim dodam kremo za kožo okoli oči. Enkrat ali dvakrat na teden opravljam maske za obraz - včasih zato, ker želim dodatno čiščenje ali vlaženje, vendar bolj pogosto zato, ker uživam. Enkrat na teden uporabljam piling telesa. Po tuširanju in kopanju vedno nanesite vlažilno ali kokosovo olje. Na splošno mi je težko kupiti kozmetiko, zato so vse moje kozarci ugotovitve o nasvetih prijateljic ali daril od najdražjih.

O dobrem počutju

Ljubim, kar delam. Toda moje delo je stresno in zelo sem vtis. Posledica tega je, da iz prve roke vem, kaj je živčni tik, napadi in drugi neprijetni odzivi na telo. Da bi se počutili bolj ali manj dobro, poskušam slediti preprostim pravilom. Spi vsaj sedem ur. Začnite in končajte dan s toplo kopeljo. Vsak dan si privoščite nekaj (lahko je vse od čokolade in lep film na sprehod z možem ali ping-pong s prijatelji). Dvakrat na teden grem na tek ali v telovadnico, nič nenavadnega: deset minut tekalne steze, ogrevanje in štirideset minut vaj za moč. V posebej stresnih trenutkih delaš jogo ali greš za tajsko masažo. In če obstaja priložnost - vzemite počitnice in potovanja.

O motnji prehranjevanja

Pri sedemnajstih sem se oddaljila od staršev in začela najemati stanovanje s prijateljem. Nisem kuhal, in ni bilo nobene želje, da bi to naredil potem, zato sem jedel, kar sem imel: McDonald's pito, čokolade, hot dog, piščanec na žaru in burgerje. Zaradi tega sem hitro izterjala šest funtov. Nikoli nisem imela težav z dojemanjem svojega videza, nisem sedela na dieti in se nisem mučila z vadbami. Zato me nekaj dodatnih kilogramov ni prestrašilo. Počutil sem se udobno - in to je pomembno.

Vse se je spremenilo, ko sem od ljubljene osebe slišala presenečenje: "Tako ste močnejši!" Takoj sem se počutil neprivlačno, celo ogabno. Naslednji mesec sem opravil dnevne vaje, jedel z uro in samo "pravo" hrano: nič sladkega, mastnega, ocvrtega. Kombinacija prehrane in seje na univerzi je bila težka, neprestano sem bila lačna. Teža ob istem času je šla zelo počasi. Kmalu sem imel razpad - spomnim se, kako sem prišel v kavarno in naročil več jedi naenkrat, kar nikoli nisem storil.

Ne vidim več smisla v nadaljevanju prehrane. Odločil sem se, da ne bom jedel veliko bolj učinkovito, sedel sem na jabolkih, kefirju, čaju ali vodi. Potem sem začel teči, čeprav mi ni bilo všeč. Po treh mesecih sem tekel vsak dan deset do petnajst kilometrov, vendar se mi je številka na tehtnici še vedno zdela »prevelika« - začela sem se vsak dan tehtati. Kombinacija lakote in športa ni bila lahka, milo rečeno. Iz usmiljenja sem si dovolila, da jedem sladkarije ali piškote, vendar vse ni bilo omejeno na eno sladico. Kmalu sem začel jesti pred akutno bolečino v želodcu, ko je bilo nemogoče poravnati. Sčasoma mi je prišel čokoladni bar, rogljiček, krožnik boršč, zdravica z nutelo, nekaj vroče, torta, nekaj bonbonov in vaflji. V eni od neuspehov - ne spomnim se, kako se je to zgodilo - povzročil sem bruhanje.

Naslednja tri leta so minila kot megla. Ob delavnikih sem stradal in ob vikendih sem se sladko pojedel, potem pa sem povzročil bruhanje. Neprestano sem razmišljal o hrani in se s tem sovražil. Zdelo se mi je, da če ne bi mogel nadzorovati svojih želja v tako preprosti zadevi, potem ne bi bil nič. Vsako leto se je ta občutek okrepil - še posebej, ko sem se opomogel zaradi trinajstih kilogramov. Nisem razumel, da sem bolan, in sram me je, zato sem skril vse, kar se je dogajalo od vseh. Začel sem z zdravstvenimi težavami, vendar še vedno nisem mogel ustaviti. Bila sem prestrašena in zdelo se je, da se ne bo nikoli končalo.

O okrevanju

Po drugem napadu na bilimijo sem se pritožila materi, kako se počutim. Kaj se točno zgodi z mano, nisem pojasnil, zato me je mama odpeljala k endokrinologu. Analize so pokazale, da je v moji krvi preveč sladkorja in mi je bila predpisana beljakovinska dieta. Po prejemu uradnega dovoljenja za hrano vsaj nekaj, sem lahko malo prilagodila hrano in celo izgubila pet kilogramov. Napadi bulimije so postali manj pogosti, vendar psihološke težave niso izginile. Še vedno sem sovražil svoje telo, redko sem se fotografiral in se izogibal srečanju s starimi znanci, ki so me spominjali kot tanke.

Poznam veliko deklet, ki se niso mogli spopasti z boleznijo, ker so ostali z njo sami. Imel sem srečo: v mojem življenju se je pojavila ljubeča oseba, ki mi je, ne da bi vedela, kaj se dogaja, dala veliko podporo in pomoč. Potrebno je bilo več kot eno leto, da se "okreva" (kolikor vem, z RPP je možna le remisija). Postopoma sem se vrnila k običajni prehrani - ne morem reči, da sem se popolnoma znebila obsesivnih misli o hrani in telesu: jedem vse, kar hočem, vendar vedno nadziram količino. Začel sem igrati šport, ne zato, ker "potrebujem", ampak zato, ker mi je všeč. Prenehala je tehtati vsak dan in sovražiti svoj odsev v ogledalu.